職場(chǎng)心態(tài)有妙招
每個(gè)人都想要變得樂(lè)觀。但是，每當(dāng)生活讓你變得沮喪，你就很難去做一個(gè)樂(lè)觀的人。盡管有些人確實(shí)天生性格開(kāi)朗，但大部分人都需要通過(guò)努力使自己保持樂(lè)觀。無(wú)論如何，這些努力都是值得的。因?yàn)闃?lè)觀的人身體更健康，事業(yè)更成功。事實(shí)上，有項(xiàng)研究甚至發(fā)現(xiàn)，銀行更傾向于批準(zhǔn)樂(lè)觀的企業(yè)家的貸款申請(qǐng)。
不要只看到黑暗，而是要看到那其中的一線(xiàn)曙光。這不僅會(huì)讓你更快樂(lè)，也會(huì)讓你事業(yè)更加成功。以下是樂(lè)觀者的五個(gè)秘密。知道了這五個(gè)秘密，就算你身陷交通堵塞或者被迫要工作一整周，你都會(huì)看到這中間好的一面。
1、樂(lè)觀者熱愛(ài)工作。
你每天早上都要拖著疲憊的.身軀去工作嗎?樂(lè)觀者就不會(huì)。他們會(huì)從床上一躍而起，愉悅的面對(duì)新的一天。原因就是樂(lè)觀者選擇追求他們發(fā)自?xún)?nèi)心、真正喜愛(ài)的工作和事業(yè)。
如果你都記不起上一次你愉悅地工作是什么時(shí)候，那么也許是時(shí)候你該開(kāi)始尋找更好的職位。對(duì)于樂(lè)觀者來(lái)說(shuō)，工作不僅僅是為了薪資，更是為了去學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)以及從事熱愛(ài)的事務(wù)。
2、樂(lè)觀者關(guān)注好的一面。
負(fù)面事件比正面事件更容易被人們記住。我們都更傾向于老想著負(fù)面事件。當(dāng)你開(kāi)始煩躁不安或壓力重重，想想你生活中好的方面，以此來(lái)抵消那些負(fù)面情緒。樂(lè)觀者選擇關(guān)注他們生活中好的一面，而不會(huì)對(duì)壞的一面念念不忘。
3、樂(lè)觀者練習(xí)定力。
當(dāng)你總是忙忙碌碌時(shí)，你很容易感到壓力或者疲憊不堪。尤其在現(xiàn)如今的工作現(xiàn)狀中，由于電郵、智能電話(huà)和云計(jì)算的普及，我們?cè)谌魏螘r(shí)候都可以被聯(lián)系到。
你需要一些自己的時(shí)間來(lái)重新調(diào)整重心和釋放負(fù)面情緒。練習(xí)定力、靜坐或者冥想有助于調(diào)整我們的心態(tài)，實(shí)際上這些方法都不新鮮。
4、樂(lè)觀者心懷壯志。
相信自己的夢(mèng)想——如果你野心勃勃，你就會(huì)獲得更好的結(jié)果。
事實(shí)證明，成為一名空想的樂(lè)觀者是有科學(xué)依據(jù)的。1997年，蓋瑞 -麥克赫森調(diào)查員將兒童音樂(lè)家的目標(biāo)和他們?nèi)蘸蟮某晒M(jìn)行研究。他發(fā)現(xiàn)那些夢(mèng)想可以永遠(yuǎn)彈奏樂(lè)器的兒童音樂(lè)家更容易達(dá)成他們成為職業(yè)音樂(lè)家的夢(mèng)想。所以，盡管除了渴望成功的盲目信念，我們還需要其他很多方面，但是，心懷壯志總是沒(méi)有錯(cuò)的。
5、樂(lè)觀者記日記。
如上文所說(shuō)，人們更易關(guān)注生活中的負(fù)面事件，忽略那些積極的方面。記日記可以幫助你集中精神消除負(fù)能量以及關(guān)注積極情緒。
在早上或者睡覺(jué)前，你可以花一些時(shí)間，羅列出一天中積極正面的時(shí)刻或者你想要達(dá)成的工作目標(biāo)。
樂(lè)觀的秘密并不偶然——高度樂(lè)觀的人需要努力來(lái)維持他們的陽(yáng)光心態(tài)。如果你想要事業(yè)成功，改善人際關(guān)系，或者僅僅想要享受職業(yè)生活，那現(xiàn)在都是時(shí)候試著樂(lè)觀。高度樂(lè)觀的人不僅更快樂(lè)，他們也更成功。
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