激發(fā)職場正能量從情緒管理入手
情緒管理是每一個(gè)職場中人都需要學(xué)習(xí)的課題，而情緒更是直接影響工作狀態(tài)的要素;因此，不要成為一位情緒化的員工，以免影響工作間的氣氛和效率。
情緒本身沒有好壞之分，好壞只在于我們?nèi)绾翁幚恚袝r(shí)一些負(fù)面情緒反能變成工作的正能量。
從情緒了解內(nèi)心
要將負(fù)面的情緒轉(zhuǎn)化為正能量，這完全取決于當(dāng)事人如何理解情緒的深層意義。
1.內(nèi)疚：這是一種與評估是非對錯(cuò)連在一起的情緒，如果我們沒有其他的方式來評估與價(jià)值有關(guān)的行為，內(nèi)疚可限制我們的選擇范圍。當(dāng)明白了這個(gè)道理，我們就能用更富建設(shè)性的評估方法來取代內(nèi)疚。
2.害怕：它促使我們對所期望的東西進(jìn)行重新評價(jià)，以及重新調(diào)整實(shí)現(xiàn)期望所需要采取的方法。
3.失望：發(fā)生在已有期望的`目標(biāo)，但又沒法實(shí)現(xiàn)的時(shí)候。失望促使人對期望重新檢討，并對實(shí)現(xiàn)工作目標(biāo)所應(yīng)采取的方法，作出重新調(diào)整修正。
4.討厭：當(dāng)討厭出現(xiàn)時(shí)，其實(shí)是幫助我們?nèi)フ页龈淖兊姆椒ǎ挥修D(zhuǎn)換做法，才可以改變討厭的感覺。
5.憤怒：一種高能量的情緒，可以充分調(diào)動身體的能量，對一個(gè)不愿接受的狀況作出改變的行動。
6.壓力：是轉(zhuǎn)變?yōu)閯恿χ暗臏?zhǔn)備，就像彈簧一樣，壓得愈低，彈力愈大。
7.憂慮：一種高能量的情緒，它把注意力集中在一個(gè)將要發(fā)生，但后果令人擔(dān)心的事件上。這情緒讓我們處于精力集中的狀態(tài)，提供為該事件做好準(zhǔn)備的能量。
將負(fù)面變成正面
從以上常見的負(fù)面情緒例子中，可見每種“負(fù)面”情緒都可變成一股原動力，推動當(dāng)事人作出行動。這種推動力或者是指出了一個(gè)方向，也可能是給予一份力量，有些甚至是兩者兼?zhèn)洹?/p>
職場中人所擁有的各種情緒當(dāng)中，每一種皆有正面意義。因此所謂“負(fù)面”情緒也許不是那么令人討厭。事實(shí)上，它們都可起到重要的作用，別忘了情緒本身就是一種動力。
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