大學(xué)生素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)
總結(jié)是事后對(duì)某一階段的學(xué)習(xí)、工作或其完成情況加以回顧和分析的一種書(shū)面材料，它是增長(zhǎng)才干的一種好辦法，我想我們需要寫(xiě)一份總結(jié)了吧。我們?cè)撛趺慈?xiě)總結(jié)呢？下面是小編幫大家整理的大學(xué)生素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
大學(xué)生素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)1
匆匆忙忙，就像今秋降溫的速度一樣，轉(zhuǎn)眼間我已是大學(xué)五年級(jí)――這個(gè)在來(lái)到口腔醫(yī)學(xué)院學(xué)習(xí)之前十分陌生的年級(jí)。
今年夏天，其他XX級(jí)的朋友都已畢業(yè)離校，留下的也大多進(jìn)入到研究生階段的學(xué)習(xí)。新學(xué)期伊始，我有幸能作為老生代表在XX大學(xué)20xx級(jí)新生開(kāi)學(xué)典禮上發(fā)言。是的，我已是老生，并且能夠算是個(gè)“老資歷”的老生。至今我還清楚的記得當(dāng)年還是新生、坐在臺(tái)下聽(tīng)時(shí)任學(xué)生會(huì)主席的老生代表發(fā)言時(shí)的激動(dòng)與敬仰，歲月的輪回悄然的發(fā)生在每個(gè)人身上。褪去當(dāng)年如臺(tái)下新生眼中一樣的稚氣與好奇，聲音變得些許渾厚堅(jiān)實(shí)。臺(tái)上短短的不到三分鐘時(shí)間，對(duì)我來(lái)說(shuō)那是大學(xué)四年的積累，也是大學(xué)四年的感悟，分享與各位學(xué)弟學(xué)妹。
借此學(xué)年總結(jié)的機(jī)會(huì)，好好總結(jié)過(guò)去，展望未來(lái)。
我的第一身份是學(xué)生，是一名醫(yī)學(xué)生。這一年我在華西臨床醫(yī)院實(shí)習(xí)，實(shí)踐中鞏固課堂學(xué)習(xí)成果，提高臨床操作技能，拓展醫(yī)學(xué)知識(shí)。同時(shí)真切體會(huì)到作為醫(yī)生的辛苦和職責(zé)重大，也深深的為教師們的兢兢業(yè)業(yè)和無(wú)私奉獻(xiàn)所感動(dòng)，向醫(yī)生們致敬！經(jīng)過(guò)半年的臨床實(shí)習(xí)，更讓我堅(jiān)定了自己作一名合格的口腔醫(yī)生、從事臨床工作的信念。我期望將來(lái)能經(jīng)過(guò)自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)為人民解除疾病和痛苦。
這一年也是學(xué)習(xí)口腔專(zhuān)業(yè)知識(shí)最重要的一年，要想成為一名合格的口腔醫(yī)生，專(zhuān)業(yè)知識(shí)來(lái)不得半點(diǎn)馬虎，雖然平時(shí)學(xué)生工作繁雜，可是我仍盡力擠出時(shí)間多看書(shū)多學(xué)習(xí)，期末成績(jī)整體優(yōu)秀。進(jìn)入高年級(jí)后，我更加加大了對(duì)科研的投入，第一次作為立項(xiàng)人成功申請(qǐng)到口腔疾病研究國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室創(chuàng)新人才培養(yǎng)項(xiàng)目，并參與其他科研課題研究。誠(chéng)然，自己在知識(shí)上還有很多欠缺和不足，在今后臨床實(shí)習(xí)和學(xué)習(xí)中我必須會(huì)一如既往的向教師同學(xué)請(qǐng)教，爭(zhēng)取更大的提高。
除了學(xué)生身份，我還擔(dān)任學(xué)生干部。學(xué)生干部，這個(gè)自打我進(jìn)校以來(lái)便熟悉稱(chēng)謂，已經(jīng)連續(xù)陪伴我整整四年的大學(xué)時(shí)光。除去睡覺(jué)和學(xué)習(xí)，能夠說(shuō)學(xué)生工作占據(jù)我了幾乎全部的課余時(shí)間，過(guò)去的一年尤其甚之。從最早的班長(zhǎng)和干事，到之后學(xué)生會(huì)主席團(tuán)競(jìng)選失敗，再到去年XX大學(xué)第二十七次學(xué)代會(huì)勝利召開(kāi)，我成功競(jìng)選到XX大學(xué)學(xué)生會(huì)主席。新的崗位，新的挑戰(zhàn)，并且是更大的挑戰(zhàn)。在競(jìng)選成功的那一刻，我就意識(shí)到這一年我必須付出原先的很多倍才能兼顧學(xué)業(yè)與學(xué)生工作；才能順利完成任期內(nèi)工作和任務(wù)。
一路上邊學(xué)習(xí)邊思考，磕磕絆絆走來(lái)，從招新工作圓滿(mǎn)結(jié)束到上任第一個(gè)大型活動(dòng)――“錦馥華年”XX大學(xué)20xx年“十佳學(xué)生會(huì)”頒獎(jiǎng)暨迎新晚會(huì)的順利舉辦，寢室文化節(jié)、冬季環(huán)校跑、女生節(jié)活動(dòng)、PPT大賽還有維權(quán)等所有工作的.順利開(kāi)展離不開(kāi)所有為學(xué)生會(huì)默默付出的教師和同學(xué)。最終一個(gè)大型活動(dòng)，XX大學(xué)20xx年畢業(yè)晚會(huì)盛況空前，再一次讓我感受到學(xué)生會(huì)的魅力，讓我們?yōu)橹�，為之團(tuán)結(jié)，為之感動(dòng)。
同時(shí)我還作為成都市學(xué)聯(lián)主席、成都市青聯(lián)主席，在市學(xué)聯(lián)、青聯(lián)工作中進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高，更有幸成為中國(guó)大學(xué)生骨干培養(yǎng)學(xué)校第五期學(xué)員。這些既是職務(wù)也是榮譽(yù)。也真誠(chéng)的期望經(jīng)過(guò)自己的努力能為廣大同學(xué)在學(xué)習(xí)和生活上帶來(lái)更多便利，豐富大家的課余生活。四年來(lái)我在學(xué)生工作崗位上學(xué)到了很多，鍛煉了很多，成長(zhǎng)了很多。那里面有過(guò)迷茫有過(guò)失落、有過(guò)爭(zhēng)執(zhí)有過(guò)非議，但正是這些“逆境”讓我學(xué)會(huì)的堅(jiān)持、磨練了毅力。
這四年也結(jié)交了許多志同道合的朋友，得到了很多師長(zhǎng)的幫忙和指點(diǎn)。感激命運(yùn)，感激朋友。人無(wú)完人，工作中難免有不周之處，望見(jiàn)諒。隨著“主席”職務(wù)的卸任，四年的學(xué)生工作生涯也圓滿(mǎn)告一段落。有始有終，善始善終。這一點(diǎn)自己努力做到了。“為伊消得人憔悴，衣帶漸寬終不悔”，也是我任期末臨近畢業(yè)季專(zhuān)門(mén)為紀(jì)念我四年的學(xué)生工作而在個(gè)人網(wǎng)絡(luò)主頁(yè)專(zhuān)門(mén)建立的相冊(cè)的題目。謹(jǐn)此紀(jì)念我的學(xué)生工作。
這一年是我?jiàn)^斗的一年，也是我收獲的一年，成長(zhǎng)的一年。有得必有失，忙碌的生活也留下了很多遺憾，比如少了很多陪伴家人和朋友的時(shí)間，少了很多像樣的旅行，還有堅(jiān)持了九個(gè)月零十五天、已完成十二萬(wàn)余字的日記因?yàn)槿纹谀┕ぷ鞣泵涂荚噳毫Σ坏貌恢袛�，而后面再也沒(méi)有續(xù)寫(xiě)……有些遺憾在今后日趨簡(jiǎn)單的生活中期望能夠彌補(bǔ)。
其實(shí)在我心中，一向覺(jué)得，大四的結(jié)束基本上就代表我本科的結(jié)束。因?yàn)檫@時(shí)的我已經(jīng)沒(méi)有課堂教學(xué)，而是一整年的醫(yī)院實(shí)習(xí)，我能夠很自豪的說(shuō)我去醫(yī)院“上班”。這時(shí)的大家紛紛為將來(lái)的研究生或工作努力籌劃，不少同學(xué)已提前接觸到研究生階段的學(xué)習(xí)。這時(shí)的我已沒(méi)有太多的理由再奔赴望江或江安校區(qū)，昔日很多要好的朋友也多在遠(yuǎn)方。我也會(huì)在今后的一年和更久的時(shí)間里，專(zhuān)心學(xué)業(yè)，努力提高，爭(zhēng)取早日成為一名優(yōu)秀的牙科醫(yī)生。
每個(gè)時(shí)期都有各自不一樣的任務(wù)，繼續(xù)努力吧！
大學(xué)生素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)2
昨天我參加了生工院組織的拓展訓(xùn)練。作為、隊(duì)長(zhǎng)，并且與隊(duì)員們一起贏得了最后活動(dòng)的勝利，贏得了獎(jiǎng)品。我覺(jué)得這讓我受益匪淺的是我們清楚的認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，并且磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的'參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的是一種體驗(yàn)，是一種由內(nèi)至外的自我教育。我覺(jué)得實(shí)際上，知識(shí)和技能都是有形的資本，而意志和精神則是無(wú)形的力量。在實(shí)際生活和工作中，動(dòng)手能力和意志的堅(jiān)定、堅(jiān)韌往往比起書(shū)本的知識(shí)更為有效和實(shí)用。同時(shí)，如何開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而自己卻從未真正了解的力量，怎樣才能弄清，與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度？這些，就是拓展訓(xùn)練的真正意義。良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。
我們團(tuán)隊(duì)始終有一個(gè)堅(jiān)定的目標(biāo)就是取得第一，我們的隊(duì)歌中就唱到“we will rock you”。希望以后學(xué)院還可以組織這一類(lèi)活動(dòng)，他對(duì)我們今后的成長(zhǎng)是十分有益的。
大學(xué)生素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)3
六月二號(hào)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無(wú)窮。
曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng)，但只是聽(tīng)說(shuō)，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字，就是“玩”，我不贊同他們的說(shuō)法，我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，激發(fā)我們?cè)诶Ь持械臐撃�，讓我們更相信自己，更懂得團(tuán)體的力量。
在大學(xué)里，我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會(huì)了很多，盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿(mǎn)意，精神沒(méi)有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。
早上大家都很早的在校門(mén)口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車(chē)去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練，在車(chē)上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個(gè)教練，看起來(lái)很?chē)?yán)厲，讓我們排隊(duì)，報(bào)數(shù)，分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì)，之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽(tīng)從他的指揮就能成功。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮劍，對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢(shì)呢!我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，還高唱隊(duì)歌“我相信”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。
第一個(gè)項(xiàng)目，信任背摔
這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目，每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對(duì)著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說(shuō)“，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“準(zhǔn)備好了嗎?”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們!321”這是一種承諾，臺(tái)上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心，幾乎每個(gè)人下來(lái)時(shí)都有尖叫，甚至下來(lái)很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒(méi)有一人受傷。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)同伴的'承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
第二個(gè)項(xiàng)目，高空抓杠
這是一個(gè)看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目，保證不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場(chǎng)地時(shí)，我真不覺(jué)得害怕，隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)上去，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤(pán)上時(shí)候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來(lái)，但柱子晃得越來(lái)越厲害，越來(lái)越害怕，這時(shí)教練告訴隊(duì)長(zhǎng)，不要害怕，不是桿動(dòng)，是腿再抖。到我上的時(shí)候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀(guān)看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。我真的很害怕我會(huì)掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。
從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗(yàn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找到對(duì)的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。
第三個(gè)項(xiàng)目，穿越電網(wǎng)。
在兩棵樹(shù)之間掛著大格子的網(wǎng)，是個(gè)格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過(guò)去，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)單其實(shí)很難的活動(dòng)，因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是，給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng)，剛開(kāi)始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒(méi)有，只是有點(diǎn)想法，然后一遍遍的試，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過(guò)。一次次的重來(lái)，一次次的失敗，雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友，但他們通過(guò)努力一次次的都過(guò)來(lái)了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開(kāi)心。
這個(gè)活動(dòng)我們懂得了，有些事情不是看似簡(jiǎn)單就容易成功的，但實(shí)踐起來(lái)卻很困難，更不是一個(gè)人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來(lái)的，它來(lái)的真的不容易。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。
第四個(gè)項(xiàng)目，畢業(yè)墻。
在這個(gè)項(xiàng)目里，我們所有人是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個(gè)人要上去，必須要4個(gè)人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯，每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們?cè)絹?lái)越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆，這告訴我們生活不會(huì)一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母，沒(méi)有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒(méi)有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來(lái)的路才更好走。
最后，我得到了教練贈(zèng)送的小禮物，并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書(shū)，它們不貴重但很有意義，上面有句話(huà)，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。
大學(xué)生素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)4
隨著畢業(yè)日子的到來(lái)，畢業(yè)設(shè)計(jì)也接近了尾聲。經(jīng)過(guò)幾周的奮戰(zhàn)我的畢業(yè)設(shè)計(jì)最終完成了。在沒(méi)有做畢業(yè)設(shè)計(jì)以前覺(jué)得畢業(yè)設(shè)計(jì)只是對(duì)這幾年來(lái)所學(xué)知識(shí)的單純總結(jié)，可是經(jīng)過(guò)這次做畢業(yè)設(shè)計(jì)發(fā)現(xiàn)自己的看法有點(diǎn)太片面。
畢業(yè)設(shè)計(jì)不僅僅是對(duì)前面所學(xué)知識(shí)的一種檢驗(yàn)，并且也是對(duì)自己能力的一種提高。經(jīng)過(guò)這次畢業(yè)設(shè)計(jì)使我明白了自己原先知識(shí)還比較欠缺。自己要學(xué)習(xí)的東西還太多，以前老是覺(jué)得自己什么東西都會(huì)，什么東西都懂，有點(diǎn)眼高手低。經(jīng)過(guò)這次畢業(yè)設(shè)計(jì)，我才明白學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期積累的過(guò)程，在以后的工作、生活中都應(yīng)當(dāng)不斷的學(xué)習(xí)，努力提高自己知識(shí)和綜合素質(zhì)。
在這次畢業(yè)設(shè)計(jì)中也使我們的同學(xué)關(guān)系更進(jìn)一步了，同學(xué)之間互相幫忙，有什么不懂的大家在一起商量，聽(tīng)聽(tīng)不一樣的看法對(duì)我們更好的理解知識(shí)，所以在那里十分感激幫忙我的同學(xué)。
我的心得也就這么多了，總之，不管學(xué)會(huì)的還是學(xué)不會(huì)的'的確覺(jué)得困難比較多，真是萬(wàn)事開(kāi)頭難，不明白如何入手。最終最終做完了有種如釋重負(fù)的感覺(jué)。此外，還得出一個(gè)結(jié)論：知識(shí)必須經(jīng)過(guò)應(yīng)用才能實(shí)現(xiàn)其價(jià)值!有些東西以為學(xué)會(huì)了，但真正到用的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)是兩回事，所以我認(rèn)為僅有到真正會(huì)用的時(shí)候才是真的學(xué)會(huì)了。
在此要感激我的指導(dǎo)教師xxx對(duì)我悉心的指導(dǎo)，感激教師給我的幫忙。在設(shè)計(jì)過(guò)程中，我經(jīng)過(guò)查閱很多有關(guān)資料，與同學(xué)交流經(jīng)驗(yàn)和自學(xué)，并向教師請(qǐng)教等方式，使自己學(xué)到了不少知識(shí)，也經(jīng)歷了不少艱辛，但收獲同樣巨大。在整個(gè)設(shè)計(jì)中我懂得了許多東西，也培養(yǎng)了我獨(dú)立工作的能力，樹(shù)立了對(duì)自己工作能力的信心，相信會(huì)對(duì)今后的學(xué)習(xí)工作生活有十分重要的影響。并且大大提高了動(dòng)手的能力，使我充分體會(huì)到了在創(chuàng)造過(guò)程中探索的艱難和成功時(shí)的喜悅。雖然這個(gè)設(shè)計(jì)做的也不太好，可是在設(shè)計(jì)過(guò)程中所學(xué)到的東西是這次畢業(yè)設(shè)計(jì)的最大收獲和財(cái)富，使我終身受益。
大學(xué)生素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)5
為期一周的素質(zhì)拓展以部門(mén)為單位開(kāi)展活動(dòng)，共設(shè)置了“破冰游戲”、“跳大繩”、“坐長(zhǎng)城”、“語(yǔ)言接龍”等非常具有創(chuàng)意的團(tuán)建項(xiàng)目，由北京由于懲罰措的可怕，隊(duì)員們密切配合，動(dòng)作機(jī)敏，生怕落后�；顒�(dòng)的過(guò)程也是充滿(mǎn)了歡聲笑語(yǔ)，處處可以感受到團(tuán)隊(duì)合作的力量。
迎著春日的細(xì)雨與微風(fēng)，我們迎來(lái)了素質(zhì)拓展的'最后一天。風(fēng)雨并未阻擋我們素拓的'腳步，雨水將今天賦予了更特殊的意義，身為學(xué)生會(huì)干部，每個(gè)人都不懼風(fēng)雨，勇敢前行。隨后體育部部長(zhǎng)進(jìn)行總結(jié)，她表示素質(zhì)拓展雖然辛苦但是卻使我們成長(zhǎng)、更加明確身為學(xué)生干部應(yīng)當(dāng)肩負(fù)起的責(zé)任，希望大家在今后的工作中能夠一直保持著認(rèn)真努力的態(tài)度。
最后，學(xué)生會(huì)主席進(jìn)行了總結(jié)，首先，他肯定了大家在這一周之內(nèi)的表現(xiàn)，同時(shí)也希望每個(gè)人經(jīng)過(guò)這次素拓都能夠有所收獲，比如部門(mén)之間，每個(gè)人之間要更加團(tuán)結(jié)友愛(ài)，學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)于他人多一些理解和信任；最后他希望大家在今后的學(xué)生會(huì)工作中都能夠不忘初心，砥礪前行，做最好的自己。
大學(xué)生素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)6
時(shí)間過(guò)得真快，大四上學(xué)期一晃又過(guò)去了，離畢業(yè)又進(jìn)了一步。
每學(xué)期結(jié)束，我對(duì)那學(xué)期的表現(xiàn)都會(huì)有個(gè)感覺(jué)的，或滿(mǎn)意，或不好。而這學(xué)期結(jié)束，我只想把這學(xué)期做個(gè)總結(jié)，寫(xiě)下來(lái)。一般來(lái)說(shuō)，除非教師留這個(gè)作業(yè)，否則我是不會(huì)寫(xiě)的。
總體來(lái)說(shuō)，我對(duì)自己這學(xué)期的表現(xiàn)還是很滿(mǎn)意的。
從開(kāi)學(xué)起一個(gè)半月的時(shí)間，我基本屬于無(wú)所事事，根本學(xué)不下去，可能是既不用為工作操心也不用為考研作準(zhǔn)備的緣故吧。其實(shí)，人們最難受的事情莫過(guò)于消磨時(shí)間，看著時(shí)間匆匆流去卻無(wú)動(dòng)于衷。那種滋味我確實(shí)體會(huì)到了。在那一個(gè)半月里，我根本不明白自己在干什么，除來(lái)吃飯就是睡覺(jué)，并且起得還比較晚。沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有動(dòng)力的日子真的很難受，那對(duì)我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是一種煎熬，因?yàn)槲腋緹o(wú)法做到麻木。
還好在十月中旬，自己最終能夠自己驚醒自己，重新找到那個(gè)目標(biāo)--六級(jí)。其實(shí)我從開(kāi)學(xué)就一向由那個(gè)目標(biāo)，只是找不到動(dòng)力�？蓮哪菚r(shí)起，我強(qiáng)迫自己和那些考研的“混”，和他們一個(gè)時(shí)間起床，去相同的自習(xí)室自習(xí)，在相同的時(shí)間一起去吃飯。雖然我不是考研的人，但我卻和那些考研的人有著相同的作息安排，唯一的不一樣在于我的壓力比他們要小些。我清楚，大四學(xué)生的生活很容易變的混亂，也很容易被改變。我看到身邊一個(gè)個(gè)同學(xué)的生活變得愈發(fā)糜爛。
我只要和他們呆上一陣，我也會(huì)變成那樣的。還好，我沒(méi)有。為那六級(jí)，我拼命地學(xué)著，書(shū)包里整天背著一堆英語(yǔ)的東西，什么電子詞典、六級(jí)聽(tīng)力訓(xùn)練、六級(jí)閱讀、朗文詞典。在自習(xí)室一坐基本就是一天。在和他們一起的學(xué)習(xí)狀態(tài)中，我漸漸找到了那種愉悅的`感覺(jué)：自習(xí)時(shí)聽(tīng)著我愛(ài)聽(tīng)的歌背英語(yǔ)，和狼、軼明一起去吃飯，學(xué)累了和他們?cè)诮虒W(xué)樓里四處轉(zhuǎn)悠，尋找美女。晚上十點(diǎn)半才回宿舍，和他們?cè)诼飞险f(shuō)笑。盡管六級(jí)我考得不怎樣夢(mèng)想，可是我拼過(guò)了，雖然有些遺憾，但下次繼續(xù)努力就是了。
本學(xué)期還一個(gè)對(duì)自己比較滿(mǎn)意的就是學(xué)會(huì)安排自己的時(shí)間了，尤其是在之后既有學(xué)習(xí)任務(wù)又有家教的那段時(shí)間，把學(xué)習(xí)的是提前弄完，周末備完課再安心去家教。另外，對(duì)于期末的科目提前作了準(zhǔn)備，在十一月的時(shí)候就已經(jīng)把初等數(shù)論這門(mén)課復(fù)習(xí)過(guò)一遍了，并且看得很細(xì)，這樣我十二月的時(shí)候才能把所有的時(shí)間都用于六級(jí)的準(zhǔn)備上。而當(dāng)期末時(shí)我能夠不緊不慢地準(zhǔn)備初等數(shù)論那門(mén)課，能夠說(shuō)這能夠算我大學(xué)四年學(xué)的最好科目之一，盡管成績(jī)才考了八十多，排了十幾名，但也還算不錯(cuò)啦。
可是，元旦后對(duì)自己有些放松，主要體此刻計(jì)算機(jī)圖形學(xué)的復(fù)習(xí)上，本來(lái)有很充裕的時(shí)間的，因?yàn)樽约旱幕膹U最終只用了兩天時(shí)間。還好最終過(guò)了，可是是剛過(guò)了。
這就是我本學(xué)期的總結(jié)，從中我看到了自己的提高，看到了自己與以往的不一樣，很欣喜自己的表現(xiàn)，期望自己以后繼續(xù)提高，成熟起來(lái)。
大學(xué)生素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)7
10月22日我代表我們班進(jìn)行了為期兩天的戶(hù)外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。早上去訓(xùn)練地點(diǎn)的時(shí)候，我并不了解所謂的“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么，還以為和軍訓(xùn)差不多。在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
古人云：人心齊，泰山移。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo)。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神。為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的，在這次拓展訓(xùn)練中的'活動(dòng)中都體現(xiàn)了，有團(tuán)隊(duì)精神。所謂團(tuán)隊(duì)精神，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)，協(xié)作精神和奉獻(xiàn)精神的集中體現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就。
核心是協(xié)同合作，高境界是全體成員的向心力，凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效運(yùn)轉(zhuǎn)。團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我，相反，揮灑個(gè)性，表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。
在那里和教練們相處，讓我感到很親切、很愉快。首先把所有的人召集在一起，1、2、3報(bào)數(shù)，然后按數(shù)字分成3個(gè)小分隊(duì)。展示隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽、隊(duì)歌。同學(xué)們都是那么的積極，認(rèn)真的完成每一個(gè)任務(wù)。在接下來(lái)的活動(dòng)中有穿越電網(wǎng)，這是一個(gè)人無(wú)法完成的，在兩根杠桿中間拴上兩繩子，與地平面剛好構(gòu)成三線(xiàn)，將上面又分割成十幾個(gè)小格。
不是很大也不是很小，剛剛一人能過(guò)得去，但是不能碰到繩子，如果是那樣的話(huà)就得重來(lái)，而且要記時(shí)間的，有相關(guān)處罰，隊(duì)長(zhǎng)要罰做俯臥撐，從兩個(gè)起，之后就是2的N次方。一孔一人過(guò)，只有大家團(tuán)結(jié)一致，計(jì)劃計(jì)劃。先讓瘦小的而又有力氣的先，之后就往過(guò)傳，就這樣一個(gè)接一個(gè)過(guò)去了。
在生活中也是如此會(huì)遇到很多難題，要對(duì)自己有信心。不斷積累經(jīng)驗(yàn)，不斷總結(jié)，吸取失敗教訓(xùn)。還有一項(xiàng)活動(dòng)是走風(fēng)雨人生路。有眼罩遮眼，活動(dòng)中不能用言語(yǔ)交流，完全是靠別人幫忙扶著完成的。在活動(dòng)中，我們共同扶持著走過(guò)彎曲的山路，冰涼的水路，崎嶇的草地路，爬過(guò)各種難以完成的坡地巖石。大家互相取暖，照顧著自己的隊(duì)友。
訓(xùn)練是結(jié)束了，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了，震撼完了，都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。
強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神，這可能是大家這一次參加訓(xùn)練的大感受了。在幾個(gè)團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目中，我們有的取得了成功，也有的失敗了。這些項(xiàng)目要求我們同生死，共患難，用集體的智慧才能取得終的勝利。
在我們實(shí)際的工作中，也是如此。一個(gè)班級(jí)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該取長(zhǎng)補(bǔ)短的。只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展。每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越空難，實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信心，有沒(méi)有勇氣去面對(duì)，能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
大學(xué)生素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)8
新學(xué)期伊始，經(jīng)會(huì)計(jì)學(xué)院團(tuán)委各部門(mén)通力合作，我院第一期大學(xué)生戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)于3月20號(hào)在北區(qū)田徑場(chǎng)順利舉行并畫(huà)上了圓滿(mǎn)的句號(hào)。
大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)是以開(kāi)發(fā)大學(xué)生人力資源為著力點(diǎn)，進(jìn)一步整合并深化教學(xué)主渠道，并促進(jìn)學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動(dòng)和工作項(xiàng)目，在“思想政治與道德素養(yǎng)”、“社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)”、“科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)”、“文體藝術(shù)與身心發(fā)展”、“社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作”、“技能培訓(xùn)”等六個(gè)方面引導(dǎo)廣大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)，幫助同學(xué)們?nèi)娉砷L(zhǎng)成才的素質(zhì)教育工程。
在本次大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)中，我們充分根據(jù)實(shí)際情況，設(shè)計(jì)規(guī)劃出了一系列活動(dòng)項(xiàng)目，如：四人三步走，七人六點(diǎn)躍，合力吹氣球，百發(fā)百中等小游戲。由于這是團(tuán)委第一次承辦此類(lèi)活動(dòng)，所以作為試行，我們只邀請(qǐng)了會(huì)計(jì)學(xué)院團(tuán)委主要學(xué)生干部參加第一期的活動(dòng)。
經(jīng)全體成員的努力，本次活動(dòng)辦的很成功。整個(gè)活動(dòng)主要以簡(jiǎn)單易行且極具趣味性的游戲?yàn)橹�，同學(xué)們?cè)谟螒蜻^(guò)程中都能充分地認(rèn)識(shí)到自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;而且克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力;由于我們做到了每個(gè)人都參與到了其中，讓每一位同學(xué)都認(rèn)識(shí)到群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。而經(jīng)過(guò)這次活動(dòng)，我們也確實(shí)達(dá)到了預(yù)定的要求和目標(biāo)，同學(xué)們?cè)谕娴?同時(shí)也學(xué)習(xí)到很多東西。
這次活動(dòng)，在一定程度上來(lái)說(shuō)我們是達(dá)到了預(yù)定的目標(biāo)的，但同時(shí)也暴露了一些問(wèn)題。在活動(dòng)結(jié)束時(shí)，團(tuán)委書(shū)記羅維老師在對(duì)同學(xué)們的講話(huà)中指出了我們的不足之處。首先我們?nèi)鄙倭艘粋�(gè)幽默風(fēng)趣，足智多謀能夠擔(dān)起重任的主持人;而后，由于我們活動(dòng)是以小組為單位進(jìn)行的，導(dǎo)致我們一些同學(xué)在活動(dòng)中就過(guò)于關(guān)注自己所在隊(duì)伍，而忽視其他隊(duì)伍在活動(dòng)中的表現(xiàn)。羅書(shū)記指出，這次活動(dòng)辦的是很成功的，并希望我們能將這個(gè)活動(dòng)辦的越來(lái)越大，活動(dòng)項(xiàng)目越來(lái)越豐富。要把這個(gè)大學(xué)生戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)辦成我們會(huì)計(jì)學(xué)院發(fā)展第二課堂的主要陣地，辦成我們會(huì)計(jì)學(xué)院的品牌項(xiàng)目。
有了這次活動(dòng)的成功經(jīng)驗(yàn)，我們會(huì)計(jì)學(xué)院的第二期大學(xué)生戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)也將在不久后舉行。并且我們會(huì)不斷地壯大這個(gè)隊(duì)伍，而且在不斷的創(chuàng)新中把大學(xué)生戶(hù)外素質(zhì)拓展這項(xiàng)活動(dòng)辦的越來(lái)越好。打造成我們會(huì)計(jì)學(xué)院的品牌項(xiàng)目，吸引更多的同學(xué)和其他二級(jí)學(xué)院的同學(xué)加入。
大學(xué)生素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)9
時(shí)光像水中的倒影，一晃一學(xué)年就過(guò)去了。軍訓(xùn)時(shí)的那段畫(huà)面似乎還在腦際游移，而今大二的生活正在向我們走來(lái)，驀然回首，感慨頗多。剛邁入大學(xué)的時(shí)候?qū)σ磺兴坪醵汲錆M(mǎn)新鮮感，于是到處躍躍欲試，結(jié)果碰壁較多。但是"吃一塹，長(zhǎng)一智"，大一學(xué)年我除了努力完成自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，也利用各種活動(dòng)豐富自己的生活，充實(shí)自己。現(xiàn)將我上一學(xué)年的總結(jié)如下：
一、在學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)是學(xué)生的基本，我明白一個(gè)受社會(huì)肯定的優(yōu)秀大學(xué)生，除了有個(gè)性有特長(zhǎng)外，最起碼的就是要有知識(shí)文化的功底，所以，我至始至終都把學(xué)習(xí)擺在第一位，努力扎實(shí)自己的文化功底，堅(jiān)決做到不曠課不早退不遲到，珍惜每一次文化課，這樣才對(duì)得起自己的大學(xué)生涯！在課余時(shí)間，我能充分利用自己身邊有限的資源，完善、鞏固自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，在謝老師的輔導(dǎo)和幫忙下，我的《網(wǎng)頁(yè)網(wǎng)站設(shè)計(jì)與制作》有了質(zhì)的提高。
二、在生活上。
我基本上都能夠和同學(xué)們友好相處，和睦共處，互幫互愛(ài)，自己的事情自己做，構(gòu)成獨(dú)立自理自立的良好習(xí)慣。宿舍是一個(gè)大群眾，八個(gè)人生活在同一個(gè)空間里面，但是各自的生活習(xí)性都不相，這就需要大家互相理解和遷就，只有這樣才能和平相處，為我們的學(xué)習(xí)創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和休息環(huán)境。身為407的寢室長(zhǎng)，很榮幸在輔導(dǎo)員李老師的悉心幫忙和呵護(hù)下使全寢室的.成員都養(yǎng)成了一個(gè)講衛(wèi)生、群眾榮譽(yù)感強(qiáng)的好學(xué)生。
三、在實(shí)踐中。
�。�1）身為班上的一名班干部，在輔導(dǎo)員與班上全體同學(xué)的幫忙和支持下，基本上完成了老師交予的各項(xiàng)任務(wù)，提高了自己在處理各種問(wèn)題上的應(yīng)變力。
（2）作為航院青年報(bào)社秘書(shū)部副部長(zhǎng)、電子商務(wù)協(xié)會(huì)組織部副部長(zhǎng)、系組織部成員、電子商務(wù)創(chuàng)業(yè)工作室成員的我，能夠較好的把握和利用這些平臺(tái)，努力的鍛造自己，成就自己，充實(shí)自己增強(qiáng)了自己的人際交往潛力與工作協(xié)調(diào)潛力。
（3）積極參與院系組織的各項(xiàng)活動(dòng)。在本學(xué)期先后參加了“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽”“航院首屆簡(jiǎn)歷制作大賽”“讀書(shū)演講比賽”“系首屆短劇大賽”“湖南省大學(xué)生‘拒絕毒品陽(yáng)光生活’活動(dòng)中自編自導(dǎo)自演了話(huà)劇《警鐘長(zhǎng)鳴》”，雖然未曾獲得大獎(jiǎng)，但是我從中受益匪淺，使我堅(jiān)定了自己向前闖的信心，鑄就了我勇往直前的決心和“在比賽中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中進(jìn)步”的參賽信念。
四、在課余時(shí)間上。
利用剩余時(shí)間在校外兼職，通過(guò)兼職我明白了許多工作中的細(xì)節(jié)和與老板、同事間的處事的細(xì)節(jié)。最重要的是通過(guò)打工，我認(rèn)識(shí)到了在與陌生人相處時(shí)，平等是第一位的，在與人交往中要將一些身份、地位去除，這樣既有利于交往，又是尊重別人。
過(guò)去一年的一切都將變成歷史埋藏在航院這片沃土上，展望新的學(xué)期，我將揚(yáng)長(zhǎng)避短，認(rèn)真總結(jié)大一的經(jīng)驗(yàn)，虛心向老師請(qǐng)教，爭(zhēng)取有更大的飛躍！
大學(xué)生素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)10
說(shuō)實(shí)話(huà)今天是我第一次參加傳聞中的拓展訓(xùn)練，剛?cè)サ臅r(shí)候還有些興奮然而經(jīng)過(guò)旅游的顛簸真正到達(dá)目的地時(shí)已經(jīng)消失殆盡了。我沮喪的跟著做了幾個(gè)簡(jiǎn)單的項(xiàng)目，一種簡(jiǎn)單到了及至的'項(xiàng)目，當(dāng)然我說(shuō)的簡(jiǎn)單并不是意義而是形勢(shì)，這種既不需要特殊的場(chǎng)地上網(wǎng)就能搜到所有資料的.東西即使換個(gè)人我想也只會(huì)比我差不會(huì)比我好。時(shí)間又在一次從我墜落的情緒中悄然而過(guò)，我只能尷尬的看著再附送一個(gè)尷尬的微笑。
真正的考驗(yàn)卻來(lái)自于下午，當(dāng)我站在好幾米高的上空需要穿越原木的時(shí)候我畏懼不前耳邊聽(tīng)著朋友們的吶喊助威心情反而更加緊張，我突然感悟到人生就是這樣我們每個(gè)人都在表演都有這樣的原木，每時(shí)每刻都面臨著向前還是向后的抉擇。向前就需要勇氣、需要堅(jiān)定的信念、需要腳踏實(shí)地一步一步走到終點(diǎn)，途中不論遇到什么我們都要勇往直前；向下也是終點(diǎn)，從此我們便失去了機(jī)會(huì)失去了超越自我的價(jià)值。我稍作停頓后邁出了堅(jiān)實(shí)的第一步，因?yàn)槲抑牢也荒茌斠草敳黄鹞倚枰晒Α?/p>
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上午九點(diǎn)鐘我們來(lái)到了廣州笑翻天拓展基地，在這里我們做的第一件事就是熱身運(yùn)動(dòng)。拓展訓(xùn)練屬于激烈性的運(yùn)動(dòng)，所以熱身運(yùn)動(dòng)可以減少我們不必要的受傷。然后就是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)創(chuàng)建屬于本隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)和本隊(duì)LOGO，以及團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。我們的小隊(duì)把自己命為“戰(zhàn)狼隊(duì)”，隊(duì)長(zhǎng)就是由我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任。
拓展訓(xùn)練迅速展開(kāi)，我們的`拓展項(xiàng)目有“七巧板、無(wú)軌電車(chē)、珠行萬(wàn)里、鼓動(dòng)人心”，每一個(gè)拓展項(xiàng)目都讓我們受益匪淺。拓展項(xiàng)目“珠行萬(wàn)里”這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通交流能力、協(xié)調(diào)能力。拓展項(xiàng)目“無(wú)軌電車(chē)”也是團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)的管理及分配在拓展訓(xùn)練中都是很重要的。拓展訓(xùn)練可以強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，對(duì)自身潛能的認(rèn)識(shí)、戰(zhàn)勝困難的毅力，以及人際交往、團(tuán)隊(duì)的融合各方面都會(huì)有顯著的提高。
大學(xué)生素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)12
雖然聽(tīng)到了今天霧霾取消去雙龍山的消息之后，大家都難免有些失落，但是我們依然積極地在拓展活動(dòng)中表現(xiàn)自己，鍛煉自己。
第一個(gè)項(xiàng)目是“不倒森林”，先是分成小組，以小組為單位，每人用手掌部位控制一根塑料棒，當(dāng)你松開(kāi)自己手中的棒時(shí)，要迅速去接到前面隊(duì)友的棒，依次輪換，連續(xù)一圈算成功。任何一人的棒倒掉或者用手去扶棒時(shí)視為失敗，必須全部重新開(kāi)始。看似簡(jiǎn)單的任務(wù)，落實(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)去完成的時(shí)候就不簡(jiǎn)單，一次次的失敗讓我們感受到：只要把自身簡(jiǎn)單的事情做好，就是給團(tuán)隊(duì)最大的支持。這個(gè)游戲考察了大家的配合和敏捷程度。整個(gè)團(tuán)隊(duì)需要默契的配合，兩個(gè)人之間的距離合不合適，喊口號(hào)的同學(xué)口號(hào)間的時(shí)差是否剛好讓倒了棒的同學(xué)準(zhǔn)備好再次開(kāi)始等等這些細(xì)節(jié)都需要大家的溝通、配合，在一次次的訓(xùn)練中找到默契。在最后16，17，18三個(gè)班的比賽中，有任老師參加的全明星隊(duì)雖然失敗了，但是雖敗猶榮。因?yàn)槲覀円詧F(tuán)隊(duì)的形式完成了看似不可能完成的.任務(wù)，這讓我明白了步調(diào)一致，充分發(fā)揮每個(gè)人作用，形成強(qiáng)大的凝聚力，才是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵所在。
讓我印象最深的有兩個(gè)游戲，第一個(gè)是“三項(xiàng)全能”。每組隊(duì)員必須完成三個(gè)項(xiàng)目，完成時(shí)間最短的取勝。這三個(gè)項(xiàng)目分別是傳呼啦圈，滾小球和喊口號(hào)。其中滾小球是最難的，6名隊(duì)員用寬窄不一的U型凹槽讓小球滾到杯子里，但提供的所有軌道的長(zhǎng)度不足以讓小球到杯子里，必須接力完成，所以就是需要大家的配合和協(xié)作。在前幾次的訓(xùn)練中，我們組成功的把球滾到了杯子里，而且速度很快，但是最后在正式比賽中因?yàn)槲业氖д`小球滾出了杯子，掉到了地上。在小球掉地的一剎那，我聽(tīng)到了隊(duì)友們的遺憾的嘆息。我心里也很內(nèi)疚，只好從頭再來(lái)，但是令我感動(dòng)的是，大家并沒(méi)有任何的不快和對(duì)我的埋怨。
還有就是“虎口脫險(xiǎn)”的'游戲。同學(xué)們要依次鉆過(guò)兩條平行的繩，但是這兩條繩子間的距離很小，人必須要被抬著送到繩子的另一側(cè)。即使是弱小的邢鑫潔也要架著同學(xué)們的肩膀，已經(jīng)過(guò)去的同學(xué)還要主動(dòng)托著正在鉆的同學(xué)的腿和腰，一點(diǎn)一點(diǎn)的傳過(guò)來(lái)。每個(gè)同學(xué)被放到地上的姿勢(shì)可能不是那么的優(yōu)美，甚至可能很難受，但是大家都沒(méi)有任何怨言。鉆過(guò)繩子之后，又主動(dòng)幫助后面的同學(xué)。每個(gè)組的隊(duì)長(zhǎng)，作為一個(gè)組內(nèi)唯一一個(gè)可以說(shuō)話(huà)的人指導(dǎo)我們，還要為我們的不遵守規(guī)則而接受懲罰。整個(gè)活動(dòng)考驗(yàn)了我們是否有超強(qiáng)的執(zhí)行力、抗壓能力、服從心。服從隊(duì)長(zhǎng)的指令，收起個(gè)人的意見(jiàn)。
團(tuán)結(jié)，是一種表現(xiàn)形式，是一種行為的表達(dá)。拓展訓(xùn)練就是要表現(xiàn)這種形式，表達(dá)這種行為，但更是要錘煉其中的核心——團(tuán)結(jié)力。從“不倒森林”的多人配合到“虎口脫險(xiǎn)”的集體合作，從“猜內(nèi)容”的無(wú)聲世界到“翻牌”的策略和配合，無(wú)不盡顯著團(tuán)結(jié)的魅力，此時(shí)團(tuán)結(jié)已經(jīng)不再是外表的體現(xiàn)，更多的是團(tuán)結(jié)已經(jīng)深入到每個(gè)人的內(nèi)心世界。這種精神以同樣可以應(yīng)用到學(xué)習(xí)和生活上，小到教同學(xué)一道題、到撿起身邊的紙屑，大到為即將到來(lái)的“一二九革命短劇匯演”貢獻(xiàn)自己的力量。
凝聚產(chǎn)生力量，團(tuán)結(jié)誕生希望。
大學(xué)生素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)13
晃眼間，大學(xué)生活的頭半年就已經(jīng)接近尾聲了，在擔(dān)任了支部的素質(zhì)拓展委員一職半年后，我深刻體會(huì)到身為班干部以及做好一份工作的不易。在這半年中，我雖然沒(méi)犯大錯(cuò)，但在工作過(guò)程中也有不少小的疏忽，在此，我將做出如下總結(jié)：
在學(xué)年剛開(kāi)始的時(shí)候有不少同學(xué)積極參加了各個(gè)學(xué)院開(kāi)展的活動(dòng)，例如外國(guó)語(yǔ)學(xué)院與信息工程學(xué)院舉辦的有關(guān)于英語(yǔ)方面的比賽，雖然沒(méi)有取得什么成績(jī)，但參與度很高。
然而，在接二連三的參加的活動(dòng)中，同學(xué)們都未獲得回音，便對(duì)各個(gè)院系舉辦的活動(dòng)產(chǎn)生了懷疑，積極性受大了極大的打擊，所以，在后期的工作中，無(wú)論怎么宣傳，同學(xué)們都無(wú)動(dòng)于衷。我想，這也許是我個(gè)人宣傳不到位，作為我院各個(gè)支部人數(shù)最少的部門(mén)的班干部，我覺(jué)得工作難度不小。
在班級(jí)活動(dòng)中，我收獲了感動(dòng)，不少同學(xué)主動(dòng)承擔(dān)了活動(dòng)場(chǎng)地的布置與事后的打掃，會(huì)場(chǎng)的布置也花費(fèi)了他們不少的心思，有的同學(xué)則主動(dòng)擔(dān)任了PPT的制作和放映。
在校級(jí)的創(chuàng)業(yè)大賽中，由于我個(gè)人的失誤沒(méi)有監(jiān)督報(bào)名的同學(xué)寫(xiě)好策劃書(shū)導(dǎo)致我支部在此次活動(dòng)中喪失提升自我價(jià)值、培養(yǎng)自身能的'絕好機(jī)會(huì)，對(duì)此我在例會(huì)上做出了檢討，并對(duì)同學(xué)們做出了解釋。保證在以后的活動(dòng)中將不會(huì)再次出現(xiàn)類(lèi)似情況。
對(duì)于后階段開(kāi)始我支部參加活動(dòng)的積極性有明顯下滑的現(xiàn)象，我也將采取一些補(bǔ)助方法，例如在同學(xué)們自愿報(bào)名了以后，我將提醒他們一定要活動(dòng)參加活動(dòng)，不能言而無(wú)信，一會(huì)一個(gè)樣。對(duì)于沒(méi)有人愿意參加的特大型活動(dòng)，我將聽(tīng)取班委會(huì)意見(jiàn)，按照同學(xué)們制定的班規(guī)選取一定的人員參加。
在這半年里，我感受到了集體魅力，讓我有信心和決心將這份工作做下去，盡自己最大的努力為理學(xué)院素質(zhì)拓展部的發(fā)展盡自己一份綿薄之力。
大學(xué)生素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)14
拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路；拓展是路，伴隨您走向成功！
通過(guò)拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)大自然。
鐵的紀(jì)律是完成任務(wù)的保障，我們的團(tuán)隊(duì)是臨時(shí)組織起來(lái)的'，每個(gè)人都有不同的生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，有的對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時(shí)間和休息時(shí)間，個(gè)人時(shí)間和團(tuán)隊(duì)時(shí)間。不要把生活中的不良習(xí)慣帶到團(tuán)隊(duì)中來(lái)，積極、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須嚴(yán)格遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，這是順利完成各項(xiàng)任務(wù)的前提和保障。
大學(xué)生素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)15
xx年xx月xx日下午，xx大學(xué)化學(xué)化工學(xué)院20xx化工班全體同學(xué)在團(tuán)委和班委的帶領(lǐng)下，在xx公園開(kāi)展了以“踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀(guān)”為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng)。這次活動(dòng)，一方面為了加深同學(xué)們對(duì)社會(huì)主義核心價(jià)值觀(guān)的認(rèn)識(shí)；另一方面要達(dá)到“破冰”的效果，讓同學(xué)們迅速融入到20xx化工這個(gè)集體中。
活動(dòng)之前，我班團(tuán)支書(shū)趙xx就此次活動(dòng)，采訪(fǎng)了院團(tuán)委xx老師，薛老師對(duì)我們的策劃提出高度贊揚(yáng)，她強(qiáng)調(diào)：作為一個(gè)組織團(tuán)隊(duì)，素質(zhì)拓展活動(dòng)首先體現(xiàn)的是友善，這也是最貼近社會(huì)主義核心價(jià)值觀(guān)的。
讓新生們?cè)谝粔K迅速融合，通過(guò)在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，彼此分享感受，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的共同進(jìn)步。
活動(dòng)開(kāi)始后，我們先以小組為單位，各小組成員間通過(guò)一些自發(fā)組織的活動(dòng)相互交流，相互認(rèn)識(shí)，以達(dá)到“破冰”的效果�！罢嫘脑�(huà)大冒險(xiǎn)”、“才藝大比拼”……通過(guò)這些簡(jiǎn)單的小游戲，短短的幾分鐘內(nèi)，各組成員之間便加深了認(rèn)識(shí)。接著，在班委的領(lǐng)導(dǎo)下，組與組之間也活動(dòng)開(kāi)來(lái)，同學(xué)們很快地就在游戲中融入了這個(gè)班級(jí)，這個(gè)集體。
在素拓進(jìn)行的同時(shí)，團(tuán)委組織同學(xué)進(jìn)行“我與核心價(jià)值觀(guān)合個(gè)影”活動(dòng)，同學(xué)們都很積極，爭(zhēng)先恐后地與宣傳展板合影�！拔乙鲆粋�(gè)友善的美漢紙”，王玥同學(xué)不乏幽默地說(shuō)，“我從前給人的感覺(jué)總是很強(qiáng)悍，總是被稱(chēng)作女漢子，通過(guò)這次活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到了自己的.不足，就算是個(gè)漢子，我也要做個(gè)友善的美漢紙”。
活動(dòng)中，我們還收到了來(lái)自20xx級(jí)學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐送來(lái)的寄語(yǔ)，這些充滿(mǎn)期待的話(huà)語(yǔ)，讓我們更加深切地感受到我們化學(xué)化工學(xué)院是個(gè)團(tuán)結(jié)的有愛(ài)的集體，也讓我們?cè)谇斑M(jìn)的道路上，信心滿(mǎn)滿(mǎn)！活動(dòng)結(jié)束后，我們班同學(xué)自發(fā)“簽署”《化工宣言》，寫(xiě)下自己對(duì)四年大學(xué)生活的憧憬，寫(xiě)下自己前行的目標(biāo)，寫(xiě)下自己奮斗的宣言！這一句句鏗鏘有力的話(huà)語(yǔ)，將是我們前行路上的指示牌，引導(dǎo)我們走向成功的彼岸！
通過(guò)這次素質(zhì)拓展活動(dòng)，我們班同學(xué)成功“破冰”，開(kāi)始融入到14化工這個(gè)大家庭中來(lái)，也在活動(dòng)中正確地認(rèn)識(shí)和感悟到了社會(huì)主義核心價(jià)值觀(guān)的真諦。接下的四年中，我們20xx化工將堅(jiān)定不移的踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀(guān)，以一個(gè)愛(ài)國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善的面貌去達(dá)到我們班級(jí)的富強(qiáng)、民主、文明、和諧！
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