【必備】實(shí)習(xí)工作總結(jié)范文匯總五篇
總結(jié)是在某一特定時(shí)間段對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活或其完成情況,包括取得的成績(jī)、存在的問(wèn)題及得到的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)加以回顧和分析的書(shū)面材料,它能夠給人努力工作的動(dòng)力,因此好好準(zhǔn)備一份總結(jié)吧。我們?cè)撛趺慈懣偨Y(jié)呢?以下是小編收集整理的實(shí)習(xí)工作總結(jié)6篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
實(shí)習(xí)工作總結(jié) 篇1
在這一年的實(shí)習(xí)過(guò)程中,基本上我所接觸的案件都是訴訟案件,因此收獲最多的也要算是訴訟的技巧與經(jīng)驗(yàn)了。對(duì)于我這樣一名初來(lái)乍道的新人在實(shí)習(xí)的初期,指導(dǎo)律師并不敢讓我過(guò)多地參與案件的過(guò)程,而是讓我不斷地觀摩他案件的開(kāi)庭以培養(yǎng)我的法律思維與觸覺(jué)。過(guò)了一個(gè)多月左右,我開(kāi)始有機(jī)會(huì)獨(dú)立地協(xié)助指導(dǎo)律師的案件承辦。
光陰似箭,時(shí)光如梭,我的實(shí)習(xí)律師生涯已近尾聲,真正靜下心來(lái)回首這過(guò)去的一年,感觸頗多,收獲頗豐。這一年在指導(dǎo)律師與其它律師事務(wù)所同事的幫助下,我成長(zhǎng)了,基本上也完成了從一名普通公民到法律執(zhí)業(yè)者的蛻變。通過(guò)這一年的學(xué)習(xí),我對(duì)法律的信仰也在逐漸加深,這不僅使我為自己能成為一名法律工作者而心生自豪,也更加堅(jiān)定了我走這條路的決心,對(duì)自己未來(lái)的執(zhí)業(yè)生涯充滿了期待與向往。
在這一年的實(shí)習(xí)過(guò)程中,論文寫作基本上我所接觸的案件都是訴訟案件,因此收獲最多的也要算是訴訟的技巧與經(jīng)驗(yàn)了。對(duì)于我這樣一名初來(lái)乍道的新人在實(shí)習(xí)的初期,指導(dǎo)律師并不敢讓我過(guò)多地參與案件的過(guò)程,而是讓我不斷地觀摩他案件的開(kāi)庭以培養(yǎng)我的法律思維與觸覺(jué)。過(guò)了一個(gè)多月左右,我開(kāi)始有機(jī)會(huì)獨(dú)立地協(xié)助指導(dǎo)律師的案件承辦,對(duì)于自己的第一次開(kāi)庭我覺(jué)得等這一天實(shí)在等得太久了,于是在接到法院傳票的那天開(kāi)始,我便精心準(zhǔn)備,不斷地在腦海里設(shè)想庭上法官可能會(huì)問(wèn)到的問(wèn)題,自己怎樣的回答才能讓證據(jù)看上去滴水不露。為了防止第一次上庭的慌亂,我把證據(jù)的每一個(gè)小細(xì)節(jié)都用紅筆標(biāo)注出來(lái),把上庭所需要的材料都按順序準(zhǔn)備了一遍又一遍,讓這些順序都牢記心中好讓自己在法官或律師需要任何一份證據(jù)材料原件或復(fù)印件的時(shí)候不至于手忙腳亂地一通亂翻。即使是這樣細(xì)心的準(zhǔn)備,在第一次開(kāi)庭那天,當(dāng)我作為代理人坐上了法庭,我依然按捺不住自己的緊張與慌亂,就算是簡(jiǎn)單地按照自己寫好的舉證意見(jiàn)一層不變地念出聲來(lái)我也明顯感覺(jué)到自己聲音的顫抖,更別說(shuō)是在庭上能夠頭腦清晰地針對(duì)對(duì)方代理律師所拋出的問(wèn)題作出回應(yīng),當(dāng)時(shí)的大腦幾乎是一片空白。下了庭,指導(dǎo)律師對(duì)我上庭的情況做了總結(jié),雖然指導(dǎo)律師也看出了我上庭時(shí)的窘迫,但他依然鼓勵(lì)我,在總結(jié)我上庭時(shí)的不足方面也輕言帶過(guò),但我知道這是他在給我勇氣去改進(jìn)自己。在以后的案件承辦中,指導(dǎo)律師依然給了我足夠的信任,也正是在這樣一次次的歷練與打磨過(guò)程中,我慢慢學(xué)會(huì)了用專業(yè)的眼光去分析所接觸到的案件,在法庭上的思維也清晰敏捷了許多,在法庭上的發(fā)言也逐漸大膽自信了起來(lái),但我知道這離在庭上游刃有余地應(yīng)對(duì)各種突如其來(lái)的問(wèn)題還有一定的距離。庭審是一門很深的學(xué)問(wèn),它不僅需要法律執(zhí)業(yè)者有很深厚的法學(xué)基礎(chǔ)、淵博的社會(huì)知識(shí)、雄辯的口才,同時(shí)還需要一些悟性與情商。要做一名好的執(zhí)業(yè)律師實(shí)為不易,我只是翻開(kāi)了其中的頭幾頁(yè)。
在律師執(zhí)業(yè)過(guò)程中,最關(guān)鍵的問(wèn)題就是案源。如何接到案子,這對(duì)于實(shí)習(xí)期滿后即將獨(dú)立執(zhí)業(yè)的我們來(lái)說(shuō)是很現(xiàn)實(shí)又很頭痛的問(wèn)題。在長(zhǎng)達(dá)一年多的實(shí)習(xí)過(guò)程中,我只為指導(dǎo)律師接了兩個(gè)小案件,還是通過(guò)同學(xué)介紹的。在實(shí)習(xí)過(guò)程中我并未學(xué)會(huì)如何“自我營(yíng)銷”。有時(shí)擔(dān)心像保險(xiǎn)行業(yè)二手房銷售行業(yè)那樣的地毯式營(yíng)銷是否會(huì)褻瀆法律降低法律執(zhí)業(yè)者的身份,我把這樣的困惑與指導(dǎo)律師交流。指導(dǎo)律師為了解答了這樣的困惑,也轉(zhuǎn)變了我對(duì)營(yíng)銷手段的看法。我們現(xiàn)在已經(jīng)是市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)時(shí)代,律師行業(yè)也是服務(wù)行業(yè)的一種,也要走向市場(chǎng)。不走出去如何又能把自己推銷出去,推不出去就算你學(xué)得再好也是無(wú)人問(wèn)津無(wú)用武之地。在我去交警大隊(duì)扣違章分?jǐn)?shù)的時(shí)候,在交警大隊(duì)門口就有人向過(guò)路人發(fā)一本書(shū),我隨手接過(guò)翻開(kāi)一看是深圳某律師編著的一本《深圳交通事故人身?yè)p害賠償指南》,上面也有該律師的聯(lián)系方式,這本書(shū)以他實(shí)際操作過(guò)的案例現(xiàn)身說(shuō)法,看上去是一名在處理交通事故人身?yè)p害賠償方面很專業(yè)的律師。我想如果我是一名需要聘請(qǐng)律師處理交通案件的當(dāng)事人在看過(guò)這本書(shū)后我會(huì)優(yōu)先考慮該名律師。我覺(jué)得這樣的營(yíng)銷方式很不錯(cuò),既達(dá)到了宣傳自己的效果又顯示了自己的專業(yè)水準(zhǔn)。
在外行人士看來(lái),律師是一份光鮮亮麗的職業(yè),律師一直都頂著精英人士的光環(huán)。在律所實(shí)習(xí)的初期,我不敢把自己與律師這個(gè)名詞掛鉤,即使是“實(shí)習(xí)律師”這樣的稱號(hào)我也覺(jué)得怕自己的無(wú)知與愚鈍稱不上它。于是,當(dāng)有朋友問(wèn)起我做什么職業(yè),我只是含糊其辭告知我在律師事務(wù)所上班,卻不敢大大方方地對(duì)朋友說(shuō)我是實(shí)習(xí)律師,我怕我破壞了律師在他們心目中的形象。我想當(dāng)時(shí)的不自信也確實(shí)是來(lái)自于自己在知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)上的欠缺與匱乏。律師真是一份需要不斷學(xué)習(xí)的職業(yè),大量層出不窮的法律法規(guī)需要我們的法律知識(shí)不斷更新,當(dāng)事人所需要解決的問(wèn)題涉及社會(huì)的各個(gè)不同領(lǐng)域,而作為律師需要在有限地時(shí)間內(nèi)去回答去解決當(dāng)事人提出的問(wèn)題。在最開(kāi)始有當(dāng)事人來(lái)咨詢指導(dǎo)律師的時(shí)候,我就把當(dāng)事人的問(wèn)題拿來(lái)問(wèn)自己,如果當(dāng)事人問(wèn)到我,我的回答是什么,經(jīng)常我會(huì)回答不上來(lái)。為避免 “書(shū)到用時(shí)方恨少”的狀態(tài),我去圖書(shū)館借閱了不同領(lǐng)域的法律書(shū)籍,從勞動(dòng)案件、工傷案件、交通事故案件、公司法律實(shí)務(wù)…我都一本一本地認(rèn)真研讀再結(jié)合實(shí)習(xí)中所碰到的案件來(lái)運(yùn)用。隨著我接觸的案件不斷增多,我也慢慢學(xué)會(huì)了如何運(yùn)用所學(xué)的法律原理去回答當(dāng)事人的咨詢。當(dāng)有朋友或是陌生人我法律問(wèn)題,我不再像以前那樣害怕出現(xiàn)別人把我問(wèn)得我啞口無(wú)言的尷尬場(chǎng)面,就算是在做面對(duì)面的法律咨詢的時(shí)候,我有時(shí)也可以自信滿滿地有條不紊地幫當(dāng)事人分析案情解決問(wèn)題。在面對(duì)文化程度不高的當(dāng)事人的時(shí)候,我還算沉著冷靜。但有時(shí)在面對(duì)文化程度較高的當(dāng)事人,當(dāng)事人問(wèn)的問(wèn)題又比較棘手的時(shí)候,那份沉著冷靜有時(shí)也是裝出來(lái)的。這方面還要不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí),想贏得別人認(rèn)可的同時(shí)也必須付出辛勤的汗水。
實(shí)習(xí)小結(jié)
實(shí)習(xí)是結(jié)束也是開(kāi)始,未來(lái)的執(zhí)業(yè)道路并不平坦,但我會(huì)堅(jiān)持地走下去。我相信柳暗花明的那天終歸會(huì)到來(lái)。
實(shí)習(xí)工作總結(jié) 篇2
轉(zhuǎn)眼間三個(gè)月的實(shí)習(xí)馬上就要結(jié)束了,回顧這三個(gè)月的工作,感觸很深,收獲很多。在主管和各位同事的悉心關(guān)懷和幫助指導(dǎo)下,通過(guò)自身的不斷努力,我學(xué)到了人生難得的經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)見(jiàn)識(shí),下面我從以下幾個(gè)方面來(lái)總結(jié)這段時(shí)間我的感受。
一、認(rèn)真學(xué)習(xí),注重實(shí)踐,提高業(yè)務(wù)能力
留學(xué)對(duì)我是個(gè)全新的領(lǐng)域,通過(guò)不斷的理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐訓(xùn)練,我明顯體會(huì)到了“學(xué)然后知不足”的'道理。不同的申請(qǐng)模式,紛繁的學(xué)生材料需要專業(yè)的業(yè)務(wù)能力和敬業(yè)精神。雖然在實(shí)習(xí)期間接觸都了一些文書(shū)寫作和學(xué)校申請(qǐng),但是這對(duì)于成為一個(gè)專業(yè)的留學(xué)文案還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。我還需要在工作中不斷學(xué)習(xí)、不斷提高。更何況英國(guó)各個(gè)學(xué)校的申請(qǐng)也在不斷更新,相對(duì)應(yīng)的留學(xué)文案的業(yè)務(wù)知識(shí)也要在日常實(shí)踐中不斷更新,只有這樣才能成為一名合格的留學(xué)文案。
二、以最大的熱情投入到工作中去
面對(duì)繁多的學(xué)生所帶來(lái)的更加繁多的材料和學(xué)校申請(qǐng),我了解到對(duì)于一名留學(xué)文案,熱情、認(rèn)真、耐心是多么的重要,稍有差錯(cuò)就可能影響學(xué)生的最后錄取。在申請(qǐng)中,我也曾犯過(guò)很低級(jí)錯(cuò)誤,經(jīng)主管指出,我意識(shí)到看似細(xì)小的錯(cuò)誤可能帶來(lái)的嚴(yán)重后果。在今后的工作中,我要更加的認(rèn)真和細(xì)心,避免小錯(cuò)。
三、和同事積極配合、相互幫助
實(shí)習(xí)期間,主管和同事的幫助和指導(dǎo)使我受益匪淺。開(kāi)始的工作總是會(huì)遇到各種問(wèn)題和困難,同事總是給予我耐心的幫助,我真的很感謝大家。同樣的,在今后的工作中,我會(huì)努力學(xué)習(xí),爭(zhēng)取可以為同事排憂解難。留學(xué)文案要求與顧問(wèn)的協(xié)調(diào)合作,所以在今后工作中要提高自己團(tuán)隊(duì)合作精神,和顧問(wèn)以及其他同事一起把工作做好。
三個(gè)月的時(shí)間說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)說(shuō)短不短,走出校門,走進(jìn)啟德,我在不斷的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng),今后在工作中,在做好本職工作的同時(shí),為公司做一些力所能及的工作,為公司做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
實(shí)習(xí)工作總結(jié) 篇3
第一周:
時(shí)間過(guò)的很快,一個(gè)星期就過(guò)去了,在那里,我們一行的同學(xué)一齊先進(jìn)行了為期3天的上崗前培訓(xùn),培訓(xùn)的資料是:1.公司的基本狀況,比如發(fā)展歷史,人員數(shù)量,產(chǎn)品的賣點(diǎn)等等。
2.公司的基本制度比如:上班時(shí)間,下班時(shí)間,節(jié)假日的放假狀況等。
3.公司的組成,有多個(gè)車間組成的:C1C2C3車間B1B2B3車間A1車間D1車間等。
4.公司的業(yè)余安排等,每個(gè)星期的一三五晚上有最新的電影免費(fèi)在二樓的食堂播放等。最終一天的午時(shí)和單位簽署了勞動(dòng)合同。工作的地點(diǎn)也去看過(guò)了,迷迷糊糊之間,一個(gè)星期過(guò)去了。很多東西在培訓(xùn)時(shí)說(shuō)過(guò),但有一點(diǎn)記住了,這個(gè)公司是10年前亞洲最大的此類專業(yè)的公司。公司的每一個(gè)車間,都和其他地方的小加工廠有的一比,這或許是驕傲的一個(gè)賣點(diǎn)吧。感覺(jué)很不錯(cuò)。
第二周:
這是我們來(lái)那里的第二個(gè)星期了,漸漸地對(duì)那里有了一點(diǎn)熟悉,可是工作上的事還是只能做一些簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的,畢竟我們還剛來(lái)不久,等日子長(zhǎng)了我們就會(huì)慢慢的上手了。公司里面有自我的一套人員培養(yǎng)政策,剛進(jìn)來(lái)的員工都是從省模開(kāi)始。省模這樣的工作都是一些手上的活,算不得怎樣的辛苦,總的說(shuō)起來(lái)最大的不滿,那就是繁瑣,單調(diào),每一天上班就坐在省模組里,手里拿著油石在模具零件上磨啊磨啊的,因?yàn)闊o(wú)聊,就給自我找一些活干,可是手上的活也不能落下,那就僅有是零件咯,這是動(dòng)模鑲件,這是定模鑲件,這個(gè)是一模兩腔玩具電池殼模具,這個(gè)是一模一腔的風(fēng)扇葉模具。在專業(yè)的模具廠里就是有一個(gè)好處,能夠接觸到各種不一樣形狀的模具,這對(duì)于剛剛出來(lái)的學(xué)生是很有誘惑力的,個(gè)性是專業(yè)對(duì)口的時(shí)候。很興奮。
第三周:
來(lái)到那里已經(jīng)是第三個(gè)星期了,由于還是進(jìn)廠里的第一個(gè)月,所以星期六不用上班,晚上也不用加班,至少我的車間里面的制度是這樣執(zhí)行的。有些同學(xué)的車間就沒(méi)有這么幸運(yùn)了,在第二個(gè)星期就要星期六上班去。此刻的工作還是省模,沒(méi)辦法,制度是這樣設(shè)置的,僅有等上位者走了,下頭的小卒才頂上去,說(shuō)起來(lái)都心碎,這就是打工仔的心酸一面。省模很簡(jiǎn)單,都是手上的活,可是,有一點(diǎn)很郁悶,那就是工作的重復(fù)性,每一天都是重復(fù)一個(gè)動(dòng)作,這樣也太折磨人了,有時(shí)候都覺(jué)得自我像是一個(gè)機(jī)械,機(jī)器人般動(dòng)手,移動(dòng)到必須的距離后回到,額,就系那個(gè)直線電機(jī)一般,做這自我認(rèn)為最有規(guī)律的往復(fù)運(yùn)動(dòng)。在車間里的人相處的不算太壞,因?yàn)樵谏习鄷r(shí)候不能有太多的交談,下班后又急急忙忙的分開(kāi)了,有點(diǎn)失敗,好像只記得組長(zhǎng)。
第四周:
這一周的工作還是省模,可是心態(tài)好像好多了。因?yàn)樵谀抢锏幕竟ぷ鞫甲隽艘恍┝私。省模主要是先用油石打磨去刀紋,油石使用時(shí)要配合研磨液。剛開(kāi)始時(shí)還鬧了一個(gè)笑話,我誤認(rèn)為是水了。當(dāng)時(shí)真不好意思啊,這就是典型的學(xué)不專,記不全。之后是二百四號(hào)的砂紙,四百號(hào)的砂紙,八百號(hào)的砂紙,一般到八百好就已經(jīng)到達(dá)要求了,有些要求更高的用到了一千二百號(hào)的砂紙,磨出來(lái)的零件都能夠照出自我的影子了。這就是所謂的鏡面啦。廠里的食堂伙食還不錯(cuò),至少我認(rèn)為和學(xué)校里的不會(huì)差到那里去,有時(shí)候覺(jué)得更好一些。宿舍是四到五個(gè)人住,條件有些簡(jiǎn)陋,不能使用大功率的電器,甚至要在宿舍里使用電視機(jī)都得提出申請(qǐng),夠寒酸的。晚上還會(huì)有老鼠來(lái)光顧沒(méi)有藏好的食物,太可怕了。
第五周:
那里是一個(gè)新的開(kāi)始,因?yàn)槲乙呀?jīng)調(diào)離了枯燥無(wú)味的省模組了,來(lái)到了制模六祖。這是星期三的午時(shí),車間主任突然出此刻我面前,要我放下手里的工作跟他走,剛開(kāi)始還以為是要我去打雜呢,因?yàn)槭切氯,被拉出去打雜比如掃地等是不可避免的。沒(méi)想到他把我?guī)У搅似綍r(shí)上下班常?吹降闹颇P〗M的組長(zhǎng)前面,對(duì)我說(shuō),這是你的組長(zhǎng),以后你就在那里工作了,之后就走開(kāi)了。下頭的資料就有些公式化了,就像有些的查戶口般,什么名字?那里人?在不關(guān)系到保密或者秘密的狀況下,我叫,惠州的。剛來(lái)到能做什么呢?看客,就是這樣,此刻旁邊看看,但有些什么活,做什么樣的活。熟悉一下工作環(huán)境,工作的工具放置在什么地方,熟悉一下組員,幫忙一下打下手,比如傳遞一下工具
第六周:
制模組的工作就比省模組忙多了,雖然來(lái)到那里已經(jīng)一個(gè)多星期了,可是基本沒(méi)有自我獨(dú)立完成一項(xiàng)任務(wù),能夠做的了的還是打下手,傳遞工具啊,搬搬模具零件,模板模呸啊什么的。環(huán)境倒是了解的不少:制模組是一個(gè)獨(dú)立的小團(tuán)隊(duì),獨(dú)立負(fù)責(zé)整套模具的加工裝配,組里配備有四臺(tái)銑床,兩臺(tái)粗銑,兩臺(tái)精細(xì)銑床。就是利用這樣的設(shè)備完成除了數(shù)控加工以外的加工工作,比如鉆運(yùn)水孔,頂針孔,呸料的粗加工小鑲件的加工等等,組員的組成是一個(gè)教師傅就是組長(zhǎng),一個(gè)工作了十年的老工人,這個(gè)老是工齡上的。三個(gè)工作了二到四年的小師傅,和一個(gè)工作比我先六個(gè)月的組員。可能是有代溝的存在吧,我倒是和最最小得工人談的最多,每一天都跟在他身后站站工具認(rèn)識(shí)的倒不少了,那里最大的一點(diǎn)是銑床叫羅床。
第七周:
不得不感嘆一下的是時(shí)間的快速流逝。這一周,我有了新的收獲,那就是創(chuàng)造了不少自我的第一,第一次上機(jī),那是星期二,那個(gè)小小師傅在鉆孔,對(duì)好刀,調(diào)整好距離在擠壓往下鉆孔,我看的手癢癢的,就過(guò)去說(shuō),讓我來(lái)試一試把,感激學(xué)校,感激教師在學(xué)校的時(shí)候安排了金工實(shí)習(xí)的工作,以至于在那里能夠很快上手,領(lǐng)悟工作要訣,向下的壓力要均勻,壓下一個(gè)距離后要把刀推出來(lái),這是為了排去鉆出來(lái)的鐵屑,還有在鉆孔的時(shí)候,一手向下壓鉆頭,另外一手記得往孔里加冷卻液,一種乳白色的水基冷卻液。第一次去倉(cāng)庫(kù)借工具,因?yàn)橛泻芏嗟墓ぞ呓M里配備的并不全面,雖然借來(lái)并不是自我在使用,可是還是很有成就感的,這或許也是熟悉環(huán)境的一個(gè)環(huán)節(jié)吧。收獲不小
第八周:
制模組和省模組的區(qū)別是什么,最大的一點(diǎn)是,省模的是坐著的,制模的是站著的工作。
開(kāi)機(jī)器是不能坐著的,搬運(yùn)配料更是不能坐下咯。這個(gè)星期,我,完成了裝夾工件,用尋邊器校直的工作,剛開(kāi)始看到前輩指點(diǎn)的時(shí)候覺(jué)得沒(méi)有什么難處的,不就是一邊移動(dòng)_軸一邊在Y軸留意的敲敲打打的,有什么困難?
當(dāng)自我在操作的時(shí)候就有些不好意思啊說(shuō)出來(lái)的,本來(lái)是想這完美的,就慢慢的來(lái),左邊敲打一番移動(dòng)到_軸的右邊右敲打一番再移動(dòng)回來(lái),磨磨蹭蹭蹭蹭磨磨的一個(gè)多小時(shí)過(guò)去了,還是沒(méi)有完成,小小師傅實(shí)在看可是眼了,就跑過(guò)來(lái)幫了一把,啪啪啪啪,十分鐘搞定。經(jīng)驗(yàn)啊,這就是活生生的最好的例子了。因?yàn)橛羞@次的打擊,在遇到需要校直的時(shí)候,我都毛遂自薦繡上一把,此刻,我能夠在五分鐘能完成了,雖然其他人能夠在三分鐘內(nèi)完成。還是很不錯(cuò)的。
第九周:這個(gè)星期的工作就要復(fù)雜多了,也是更忙一些了,怎樣說(shuō)也是在那里混了一個(gè)月的人了,比如:在加工鉆孔的時(shí)候。自我找鉆頭,在懶得找的時(shí)候就去倉(cāng)庫(kù)借,反正留意的使用是不會(huì)用壞的,也是省力多了。那里工作有一點(diǎn)很是擔(dān)心,那里的模具在裝配前都要清洗一番,因?yàn)樵谥澳>弑砻媸且磕ㄒ粚訖C(jī)油用于防銹的,根據(jù)相容原理,清洗劑是有機(jī)物的一種天那水,主要成分是二甲苯,揮發(fā)性極強(qiáng)易燃易爆有毒,是危險(xiǎn)品。將乙酸乙酯、乙酸了酯、苯、甲苯、丙酮、乙醇、丁醇按必須重量百分組成配制成混合溶劑,稱之為香蕉水。純香蕉水是無(wú)色透明易揮發(fā)的液體,有較濃的香蕉氣味,微溶于水,能溶于各種有機(jī)溶劑,易燃,主要用作噴漆的溶劑和稀釋劑。每一天都和這樣的危險(xiǎn)品接觸,會(huì)不會(huì)對(duì)身體有害?值得思考思考。
第十周:
這個(gè)星期要說(shuō)的事兒可就多著了,學(xué)習(xí)磨刀,這是作為一個(gè)技術(shù)工人的基本本領(lǐng)。剛開(kāi)始時(shí),沒(méi)有想過(guò)磨刀,以為找到就能夠了,有一次拿著一把刀去請(qǐng)教時(shí),竟然被對(duì)方取笑會(huì)不會(huì)磨刀的啊,自我確實(shí)不會(huì),請(qǐng)教了要領(lǐng),在沒(méi)有事兒安排的時(shí)候就去學(xué)著磨刀,經(jīng)過(guò)兩天的努力,最終能夠有能夠哪的出手的作品了,雖然只是最最簡(jiǎn)單的鉆頭,這也是自我的成就啊,為我喝彩鼓勵(lì)吧。還去學(xué)習(xí)了平面磨床的操作,一個(gè)絲一個(gè)絲的精度,最大Z軸五個(gè)絲,兩手共同努力:右手做著規(guī)則的逆時(shí)針運(yùn)動(dòng),左手則順時(shí)針、逆時(shí)針的轉(zhuǎn)動(dòng),很是刺激,想一想,這不是開(kāi)發(fā)右腦的最好的一種放松方式?呵呵,想的太多了。
時(shí)間也過(guò)去兩個(gè)月了,工資也拿過(guò)一次,不多僅有八百來(lái)塊,可是這是自我讀書(shū)N年來(lái)的第一桶金。我真的長(zhǎng)大了。
實(shí)習(xí)工作總結(jié) 篇4
終于到了教育實(shí)習(xí)的時(shí)候,實(shí)習(xí)總結(jié)(陳亞燕)。三年來(lái)持之不斷地學(xué)習(xí)學(xué)科教育知識(shí)和一般性的教育學(xué)、心理學(xué)知識(shí),除了了解"教育是什么、學(xué)生怎么學(xué)習(xí)"這些根本問(wèn)題外,還在有限的時(shí)間內(nèi)盡力提高自身的師范技能。然而,這些來(lái)自文本閱讀、個(gè)人思辨和微格培訓(xùn)的教育信條、意識(shí)取向和行為習(xí)慣,在面對(duì)真實(shí)的教學(xué)場(chǎng)景中能夠適用嗎?我們難道真的明白什么是教育嗎?以往或許只是憑借對(duì)教育的一時(shí)熱情而努力拼搏,但是在這個(gè)夏末初秋也該真的為自己日后的教育事業(yè)路途做好籌謀。在不覺(jué)間,我們實(shí)習(xí)隊(duì)來(lái)到了湛江市吳川一中。
我們實(shí)習(xí)隊(duì)是混編實(shí)習(xí)隊(duì),隊(duì)員分別由化學(xué)與環(huán)境學(xué)院、地理科學(xué)學(xué)院、政治與行政學(xué)院、數(shù)學(xué)科學(xué)學(xué)院、文學(xué)院等20xx級(jí)學(xué)生組成,分別為一男十五女。
一、班主任工作總結(jié):
根據(jù)教育實(shí)習(xí)安排,第一周是見(jiàn)習(xí)周,任務(wù)以聽(tīng)課為主。在實(shí)習(xí)開(kāi)始之初,陳校長(zhǎng)即為我們舉辦專題講座,詳細(xì)介紹學(xué)校先進(jìn)的教學(xué)、辦學(xué)理念和獨(dú)特的"六環(huán)節(jié)"教學(xué)模式。所謂的"六環(huán)節(jié)"教學(xué)模式是要形成"問(wèn)題主導(dǎo),先學(xué)后教,及時(shí)訓(xùn)練"的課堂教學(xué)特色,總的要求是:(1)以設(shè)疑激趣為先導(dǎo);(2)以思維訓(xùn)練為核心;(3)以揭示規(guī)律為重點(diǎn);(4)以精講精練為策略;(5)以學(xué)生參與為途徑;(6)以整體教學(xué)為目標(biāo)。
以往師范技能培訓(xùn)尤其是微格訓(xùn)練的時(shí)候,我們大都專注于如何引入教學(xué)內(nèi)容、如何講解清楚重要的概念等細(xì)節(jié)問(wèn)題。至于教學(xué)模式等較宏觀的話題,一直沒(méi)有深入了解。在陳校長(zhǎng)的介紹下,隊(duì)員們都覺(jué)得"六環(huán)節(jié)"教學(xué)模式有其特別之處;加之科任指導(dǎo)老師一般要求隊(duì)員們采用這一教學(xué)模式,大家也就按照大致的套路去設(shè)計(jì)自己的教學(xué)過(guò)程。
隊(duì)員第一次集體聽(tīng)科任指導(dǎo)老師魏娜老師和鄧小梅老師的課,聽(tīng)完兩節(jié)課后,鄧?yán)蠋煱才帕嗽u(píng)課會(huì)。各位隊(duì)員先后發(fā)言,主題都是課堂氣氛、與學(xué)生交流情況和課件制作等問(wèn)題。鄧?yán)蠋熥詈笾赋,評(píng)課應(yīng)該注重幾點(diǎn)內(nèi)容:先是學(xué)生在課堂上學(xué)到什么、解決了什么問(wèn)題,其次是教師對(duì)重難點(diǎn)的區(qū)分和處理,最后才是師生交流情況。這次評(píng)課讓我們覺(jué)得,以往學(xué)習(xí)到的學(xué)科教育知識(shí)太過(guò)膚淺,根本不能應(yīng)對(duì)學(xué)校教學(xué)的現(xiàn)實(shí)要求。在第二天,陳校長(zhǎng)專門為我們組織了一節(jié)質(zhì)量?jī)?yōu)秀的示范課。該課由鄧?yán)蠋焷?lái)上,內(nèi)容精煉、節(jié)奏精密,讓隊(duì)員耳目一新;陳校長(zhǎng)在評(píng)課時(shí)并且提出諸多有創(chuàng)設(shè)性的教學(xué)建議。自那天起,各隊(duì)員紛紛根據(jù)課程表去聽(tīng)課,做好詳細(xì)記錄,以便在最短時(shí)間內(nèi)提高自身水平。
二、教學(xué)工作總結(jié):
一周時(shí)間轉(zhuǎn)眼即逝,在科任指導(dǎo)老師的安排下,我們開(kāi)始進(jìn)行備課。備課不是簡(jiǎn)單地看教材,而是認(rèn)真地梳理教材的內(nèi)容和想方設(shè)法地用自己的語(yǔ)言表述出來(lái)。單是這個(gè)重新復(fù)述的過(guò)程就已經(jīng)很考驗(yàn)我們的能力。就學(xué)年成績(jī)而言,隊(duì)員們都具有很好的學(xué)科知識(shí)基礎(chǔ),但是用通俗的方式來(lái)描述最簡(jiǎn)單的化學(xué)知識(shí),卻頗讓大家覺(jué)得頭痛。
帶給我們最初、最大的感受是,講臺(tái)下坐著的不再是與我們一起在微格教室訓(xùn)練的同學(xué),而是真正的學(xué)生。他們不會(huì)像自己的同學(xué)那樣隨意附和、快捷地回答我們提出的問(wèn)題,而是真正地思考和等待著我們的解答。他們?cè)诼?tīng)不明白的時(shí)候會(huì)突然提問(wèn),或者干脆就趴在桌子上看書(shū)和睡覺(jué)。
教師既要講授知識(shí),又要管理課堂紀(jì)律,并且與學(xué)生進(jìn)行個(gè)別交流。一些隊(duì)員在剛開(kāi)始時(shí)心情特別緊張,由于經(jīng)驗(yàn)不足和應(yīng)變能力不強(qiáng),課堂出現(xiàn)了"講課重點(diǎn)不突出,教學(xué)思路不流暢,師生配合不夠默契"等問(wèn)題。針對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題,科任指導(dǎo)老師要求這些隊(duì)員多聽(tīng)課,多向經(jīng)驗(yàn)豐富的教師學(xué)習(xí),多研究教材和其他教學(xué)資料,并且面對(duì)面地指出課件的不足以及上課時(shí)存在的缺點(diǎn)。有一位科任指導(dǎo)老師言辭比較犀利,被其指導(dǎo)的隊(duì)員都視課后評(píng)課為最倒霉的時(shí)候。但是,大家明白,盡管該老師直言不韙,這都是為了自己和任教班級(jí)的學(xué)生著想。
沒(méi)有理論的實(shí)踐是盲目的實(shí)踐,沒(méi)有實(shí)踐的理論是空洞的理論,實(shí)習(xí)總結(jié)《實(shí)習(xí)總結(jié)(陳亞燕)》。以往《化學(xué)教學(xué)論》課程所強(qiáng)調(diào)的導(dǎo)入技能、提問(wèn)技能等教學(xué)技能在這次實(shí)習(xí)中得到深刻鍛煉,我們對(duì)于教學(xué)過(guò)程的認(rèn)識(shí)也不再停留在空想,而是找到一種帶有自我色彩的感覺(jué)。這些感覺(jué)來(lái)自教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的教師的口述,自身對(duì)其他教師的細(xì)致觀察以及與學(xué)生互動(dòng)時(shí)候的體驗(yàn)。盡管是一些經(jīng)驗(yàn)性的總結(jié),但是都引領(lǐng)我們形成特有的風(fēng)格:有的隊(duì)員用語(yǔ)相當(dāng)簡(jiǎn)潔,有的隊(duì)員很喜歡在課堂上演示實(shí)驗(yàn)和播放實(shí)驗(yàn)視頻…在兩個(gè)月的實(shí)習(xí)期間,我們共承擔(dān)了兩節(jié)公開(kāi)課,分別是張青山隊(duì)員的《離子反應(yīng)的發(fā)生條件》和李茂隊(duì)員的《金屬與非金屬的反應(yīng)》。毫無(wú)疑問(wèn),我們的教學(xué)是粗拙的。但是,只要假以時(shí)日,各位隊(duì)員都能成為教學(xué)上的能手,并且盡情地展示自己的才華。
三、調(diào)研工作總結(jié):
當(dāng)看見(jiàn)那些十六、七歲青春活潑的學(xué)生時(shí),我們都感覺(jué)自己似乎時(shí)光倒流回到四年前的高中時(shí)代。高中的學(xué)生還不失去童真,善于思考問(wèn)題,但是在道德、情感方面還有待發(fā)展。也許我們的年齡與之相近,他們既把我們當(dāng)作老師,還當(dāng)作朋友,許多心里的問(wèn)題都愿意與我們交流。以鄭大豪隊(duì)員為例,在他剛到班的前幾天,就有兩位學(xué)生希望他對(duì)他們競(jìng)選學(xué)生會(huì)干部的演講稿提出建議,并且非常聽(tīng)從鄭大豪隊(duì)員的意見(jiàn)。而蘇玉涓隊(duì)員則堅(jiān)持批改學(xué)生的周記,每篇周記都認(rèn)真閱讀和給予批語(yǔ)。在最后與老師的座談會(huì)中,蘇玉涓隊(duì)員所在班的班主任才透露她為了協(xié)調(diào)班干部間的問(wèn)題做了很多思想工作,其中一晚內(nèi)就和學(xué)生發(fā)了一百條短信!李茂隊(duì)員每天都到班解決學(xué)生的問(wèn)題,與那些調(diào)皮易動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行反復(fù)的談心,勸諭他們認(rèn)真學(xué)習(xí)。
日復(fù)一日地監(jiān)督早讀、課間操、眼保健操和晚修,認(rèn)真的班主任工作是很累人的事情。學(xué)校是一個(gè)規(guī)訓(xùn)的場(chǎng)所,學(xué)生接受的教育都是在控制之下和有目的的,目的是完善道德和形成良好的人格。而為了讓學(xué)生的思想向真善美的方向發(fā)生變化,班主任不知道要花費(fèi)多少心血。這縱然需要講究教育方法的使用,也需要秉持一貫的教育信念:平等對(duì)待每一位學(xué)生,用心去讓學(xué)生得到公平的發(fā)展。
兩個(gè)月的教育實(shí)習(xí)讓隊(duì)員們感想很多。在離校前一天,各隊(duì)員紛紛向所在班的學(xué)生告別?粗鴮W(xué)生們贈(zèng)與的禮物,隊(duì)員們與學(xué)生相顧無(wú)言,李茂隊(duì)員更是淚流滿面。許多隊(duì)員都曾經(jīng)為了學(xué)生不努力學(xué)習(xí)、不爭(zhēng)氣而感到生氣,也為了學(xué)生取得的一點(diǎn)進(jìn)步而暗自高興;沒(méi)有想到的是,在離別之際學(xué)生們竟會(huì)爭(zhēng)相前來(lái)搬運(yùn)行李和揮手道別。捷克作家米蘭?昆德拉的小說(shuō)《生命不能承受之輕》闡述人生是若干次偶然的集合體。由于偶然的原因,統(tǒng)編實(shí)習(xí)隊(duì)來(lái)到清遠(yuǎn)市田家炳實(shí)驗(yàn)中學(xué),并最終與學(xué)生們認(rèn)識(shí)。如果說(shuō)命運(yùn)在冥冥中早有安排,此時(shí)此地莫不是驗(yàn)證這一偶然的最佳佐證?
在回來(lái)廣州的路上,隊(duì)員們收到學(xué)生的問(wèn)候短信。實(shí)習(xí)結(jié)束了,一切都將結(jié)束了。我們知道學(xué)生們將在稍后減去熱情而把我們忘懷,但是對(duì)于我們而言,人生都將永遠(yuǎn)刻下這厚厚的一筆。
四、幾點(diǎn)思考
面對(duì)著真實(shí)的教學(xué)場(chǎng)景,個(gè)人有如下幾點(diǎn)思考:
1)師范院校培養(yǎng)師范生主要關(guān)注學(xué)科知識(shí)的教育和一般教育學(xué)、心理學(xué)知識(shí)的教育,但是卻沒(méi)有明確告訴我們應(yīng)該怎樣把學(xué)到的學(xué)科知識(shí)和教育知識(shí)進(jìn)行整合。國(guó)外的教師本體知識(shí)研究提出,教師在學(xué)科知識(shí)和教育(課程)知識(shí)的基礎(chǔ)上,會(huì)逐步形成一種特有的學(xué)科教學(xué)知識(shí)。學(xué)科教學(xué)知識(shí)包括對(duì)教學(xué)主題的理解、教學(xué)順序的設(shè)計(jì)、各種教學(xué)策略的使用、多重表征的呈現(xiàn)以及學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu)的了解。學(xué)科教學(xué)知識(shí)的形成和深化對(duì)教師發(fā)展有不可低估的重要意義。而它的獲得,也就是說(shuō),教師專長(zhǎng)的獲得至少要有五年教學(xué)經(jīng)驗(yàn),或10000小時(shí)的課堂教學(xué)時(shí)間。對(duì)于這個(gè)目標(biāo),我們實(shí)習(xí)生無(wú)疑有一段很長(zhǎng)的路要走。
2)對(duì)于教學(xué)的過(guò)程,我們都以盡可能有效的邏輯思路來(lái)設(shè)計(jì),進(jìn)行的教學(xué)也是以這些線索來(lái)聯(lián)系的。隊(duì)員們組織課堂教學(xué)大多以完成教學(xué)目標(biāo)為首要任務(wù),而不是像有教師專長(zhǎng)的教師那樣合理性地、隨機(jī)性地根據(jù)與學(xué)生的互動(dòng)來(lái)調(diào)整教學(xué)內(nèi)容。換而言之,隊(duì)員們遵循預(yù)設(shè)主義的線性思路,忽視突發(fā)的提問(wèn)和意外;有教師專長(zhǎng)的教師更多地遵循生成主義的非線性思路,充分利用各種教學(xué)資源。教師的高明之處,似乎不在于他的教學(xué)設(shè)計(jì)是如何地完美,而是他對(duì)教學(xué)過(guò)程的有效控制。這真的是值得我們實(shí)習(xí)生細(xì)致觀察和揣摩的地方。
3)奧蘇貝爾認(rèn)為有意義學(xué)習(xí)的建立要滿足三個(gè)條件,除了學(xué)習(xí)內(nèi)容是有邏輯意義的,還要求學(xué)習(xí)者能夠聯(lián)系新舊知識(shí)和對(duì)學(xué)習(xí)具有有意義學(xué)習(xí)的心向和強(qiáng)烈動(dòng)機(jī)。有些隊(duì)員在做個(gè)別輔導(dǎo)時(shí)發(fā)現(xiàn),個(gè)別學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)存在認(rèn)知困難;這既有原理性的認(rèn)知困難,也有符號(hào)性的認(rèn)知困難。習(xí)以為常的有價(jià)值的知識(shí)是高度形式化和價(jià)值無(wú)涉的,而且可能遠(yuǎn)離學(xué)生的生活。我們存在著疑問(wèn),學(xué)科教育原本應(yīng)是學(xué)生對(duì)知識(shí)的享有,但是現(xiàn)在卻無(wú)可奈何地淪為對(duì)知識(shí)的占有,而且還是粗淺的占有。教育應(yīng)該要怎么樣做才能讓學(xué)生明白知識(shí)的價(jià)值,思考和敬畏自己的生命,乃至于滿含詩(shī)意地發(fā)展?這應(yīng)該是我們教育工作者一直思考的問(wèn)題。
實(shí)習(xí)工作總結(jié) 篇5
20xx年3月27日,是我來(lái)郵局實(shí)習(xí)的第一天。我感覺(jué)那時(shí)自己開(kāi)始慢慢融入這個(gè)系統(tǒng)了。
剛開(kāi)始來(lái)到后沙峪郵局,我不知道該干些什么,估計(jì)這是每個(gè)剛開(kāi)始實(shí)習(xí)的人都有的感覺(jué),陌生的環(huán)境,陌生的人們,使我們這些剛剛步入社會(huì)的大學(xué)生有些不知所措。但我的不適應(yīng)很快就因同事們對(duì)我的熱情而消失了。周圍的同事年齡和我相仿,大家都是年青人交流起來(lái)方便了許多,他們并沒(méi)有因?yàn)楸任以绲竭@里而“欺生”,相反對(duì)我非常的照顧。畢竟在學(xué)校學(xué)習(xí)的東西以理論性的為主,我對(duì)于實(shí)際操作還有許多不清楚,師傅和其他同事便一步步的教我,直到我學(xué)會(huì)為止。我感覺(jué)在這一段時(shí)間里收獲了不少,這里面既包括知識(shí)又包括同事之情。
后沙峪郵局是順義第二支局,周邊別墅、小區(qū)、工業(yè)區(qū)、單位多,外國(guó)朋友多,面對(duì)的人群是高素質(zhì)、高收入、高水平的,所以這里的任務(wù)更加艱巨,更多樣,對(duì)員工自身的業(yè)務(wù)技能、業(yè)務(wù)知識(shí)、服務(wù)水平也就更嚴(yán)格。這樣局里對(duì)各方面要求也就相比之下多了,潛移默化中我的素質(zhì)也得到了很大的提高,比如在語(yǔ)言表達(dá)上,和肢體表達(dá)上,當(dāng)用戶走進(jìn)柜臺(tái)一米時(shí),要說(shuō):“您好!請(qǐng)問(wèn)您辦什么業(yè)務(wù)?”,不能說(shuō):“為什么?”“什么事?”,“快點(diǎn),后面還有好多人等著呢!”或者態(tài)度冷談,不理不睬。還有用戶需要辦理非本臺(tái)業(yè)務(wù)時(shí),要說(shuō):“對(duì)不起,請(qǐng)您到xx號(hào)柜臺(tái)辦理”不能說(shuō):“這不能辦”或“該找誰(shuí)找誰(shuí)去”等等一系列的話。后沙峪是順義區(qū)外國(guó)人居住比較集中的一個(gè)地區(qū),有許多不同膚色不同種族的外國(guó)友人來(lái)郵局辦理業(yè)務(wù),所以英語(yǔ)是比較常用的,書(shū)到用時(shí)方恨少,因?yàn)樽约旱挠⒄Z(yǔ)不是很好,每次和我都用英語(yǔ)搭配肢體語(yǔ)言為他們服務(wù),我想:雖然不能和他們流利的交談但我要用自己熱情的服務(wù)去彌補(bǔ),當(dāng)看到他們帶著滿意的笑臉豎著大拇指離去時(shí),我想一定要抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)英語(yǔ),爭(zhēng)取再有外國(guó)友人來(lái)辦理業(yè)務(wù)的時(shí)候能讓他們能更加滿意。
要想成為一名合格的郵政人,能夠熟練的辦理各種業(yè)務(wù)是基礎(chǔ),我通過(guò)段時(shí)間的實(shí)習(xí),總結(jié)了以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng):
1、收寄時(shí)文件和物品一定要分清。
2、一定要做完一筆業(yè)務(wù)再做另外一筆。
3、人多時(shí)不要慌亂,與事要冷靜。
4、不論顧客說(shuō)什么,都不能與其爭(zhēng)吵。
5、做事要認(rèn)真仔細(xì)。
6、顧客一次性寄遞大量物品,要認(rèn)真清點(diǎn),最后統(tǒng)一結(jié)算,結(jié)算時(shí)最少要算兩遍。
7、自己不確定的時(shí)候一定要詢問(wèn)師傅后再辦理。
我在實(shí)習(xí)的這段日子里還利用休息時(shí)間去了牛街郵局、東區(qū)郵票總公司等一些兄弟單位參觀,嘗試著找出我局與他人之間的差距,我發(fā)現(xiàn)市區(qū)里規(guī)模較大的單位,在細(xì)節(jié)方面非常到位,員工的整體素質(zhì)也很高,例如:在牛街郵局,每個(gè)柜臺(tái)前都有提示這臺(tái)席所辦理業(yè)務(wù)種類的提示牌,在局內(nèi)顯著位置展示出辦理各種業(yè)務(wù)所需用的樣單,書(shū)寫清楚,郵局整體環(huán)境明亮整潔,設(shè)計(jì)合理,從檢查包裹到最終封發(fā),顧客不用重復(fù)搬運(yùn),既方便了顧客又使整體的辦事效率大大提高,我覺(jué)得:市區(qū)與郊區(qū)的差別由諸多因素所決定,從資金的投入多少到各局所之間業(yè)務(wù)量的大小,再到顧客整體素質(zhì)的差異,我后沙峪支局雖然不能像市區(qū)一些大郵局那樣投入大量資金改善環(huán)境,但我們可以利用一切可利用的資源使自身更加完善。沒(méi)有專用的提示牌,可以自己動(dòng)手制作,沒(méi)有專門的保潔人員,我們可以早到十分鐘來(lái)打掃,顧客搬動(dòng)費(fèi)力的郵件我們可以提供幫助。點(diǎn)點(diǎn)滴滴,其實(shí)都是為了能讓顧客在一個(gè)干凈整潔舒適的環(huán)境下辦理業(yè)務(wù),更好的為顧客服務(wù),“用戶是親人”不是掛在嘴邊的一句話,而是放在心里的一份真情。
作為一名郵政工作人員,只有熱愛(ài)自己的郵政工作崗位,并把它當(dāng)作實(shí)現(xiàn)自己人生價(jià)值的過(guò)程和最終目標(biāo),而不僅僅是一種謀生的手段,才能尊重自己的工作,從而煥發(fā)出極大的職業(yè)進(jìn)取心,產(chǎn)生出源源不斷的動(dòng)力,全身心地,忘我地投入到本職工作中,積極主動(dòng)完成各項(xiàng)任務(wù)。因此,我們要把郵政工作當(dāng)作事業(yè)來(lái)追求,熱愛(ài)并尊重這份職業(yè)。郵政事業(yè)的發(fā)展需要新鮮的血液,需要高漲的熱情,但是更需要冷靜的思考和踏實(shí)肯干。我要在今后的工作中,戒驕戒躁,努力學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí),不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題改正問(wèn)題。
作為郵政事業(yè)未來(lái)發(fā)展的生力軍,我要用自己的青春和熱情還有扎實(shí)的業(yè)務(wù)知識(shí)為郵政事業(yè)的未來(lái)供獻(xiàn)自己的力量。
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