大學(xué)生實習(xí)心得經(jīng)典【15篇】
大學(xué)生實習(xí)心得1
在大學(xué)中接觸的知識指出學(xué)生是發(fā)展中的人,要用發(fā)展的眼光看學(xué)生。直到頂崗和學(xué)生真正接觸,才知道這句話的重要性和背后蘊藏的巨大能量。也啟示我要怎么樣更好地利用知識來幫助學(xué)生學(xué)習(xí)成長。
我在的班級是二年級,孩子的很多方面都還沒有定型,他們的可塑性還很強。之前,為了提高幾個學(xué)生的分?jǐn)?shù)上課的時候讓他們發(fā)言較多,眼神交流還比較多,結(jié)果,孩子們的學(xué)習(xí)積極性上來了,成績也有了提高。但是,不得不承認(rèn),班上的幾個比較內(nèi)向的孩子,我對他們的關(guān)注還是不夠,他們上課的狀態(tài)不是很好,有氣沒力,不在狀態(tài),作業(yè)也不認(rèn)真寫。我發(fā)現(xiàn)這個問題后,馬上反思自己的行為,并且馬上進行改正,上課盡量讓每個孩子發(fā)言。多多進行眼神的溝通,經(jīng)常摸摸他們的頭,上課在他們身邊多多停留一會,慢慢地我發(fā)現(xiàn)了內(nèi)向的孩子臉上也看到了笑容,內(nèi)心的感觸還是滿滿的。
有好幾個孩子上課我叫他們回答問題,他們一驚,眼神是不可思議的,估計他們也沒想到老師會叫他來回答問題吧。有時,他們說話聽不清楚,我便走到他們身邊,告訴他們大一點聲音,或者我把他們的回答再次重復(fù)一遍,讓他們的聲音在教室里回蕩。這樣,他們上課眼神也會發(fā)生變化,小動作變得少多了。學(xué)習(xí)狀態(tài)發(fā)生了變化就更容易學(xué)習(xí)了。要是作業(yè)寫不好,便讓他們到我的身旁,看到他們哪里不會我就告訴他們,在我身邊他們的'注意力集中的時間比較長,很多題講完一邊他們就知道怎么寫了,并且還出一些同樣類型的題目,讓他們多多練習(xí),幫助他們鞏固知識。真的很棒,做得好的地方,夸一夸,正強化他們的行為,相信他們會越來越好,孩子們心里也是美滋滋的。比較突出的一件事是,有一個上課特別淘氣的孩子,他有一節(jié)課先做好了,我便表揚了他,結(jié)果,這都連續(xù)一個星期了,每次上課端坐的時間明顯提高了。放假返校喜歡哭的那個孩子,也因為一次沒有哭,不僅我表揚了他,在班會上,別的同學(xué)也表揚了他,現(xiàn)在返校,他幾乎都不怎么哭鬧,和別的孩子一樣。這樣真好。
在大學(xué)里面學(xué)習(xí)到的東西真的沒用嗎?不是的,關(guān)鍵還要看你是怎么樣用,在此次實踐中,把理論運用到實踐中,才會有無盡的能力涌現(xiàn)出來。積極關(guān)注我們的學(xué)生,你期盼他成為一名什么樣的人,他就會成為什么樣的人。
大學(xué)生實習(xí)心得2
本周驚喜的收獲來自于初二的xx老師,得益于xx的推薦,我在本周四上午去拜謁了久聞大名的鐘老師,本以為她是一位年齡較大的老教師,但走到初二17班門口驚喜地發(fā)現(xiàn)這是一位年輕漂亮的有思想的.女老師。幸好,我去的時候趕上了她的最后一節(jié)課,我認(rèn)真地聽完之后,感嘆于她對學(xué)生的語言訓(xùn)練方法多么厲害,采用的是摘抄+仿寫+造句的 結(jié)構(gòu),此外還有每周讀書計劃。
在課后,鐘老師熱情地對我進行了一番耐心地指導(dǎo),這是我萬萬沒想到的,大概是因為我們都是一個輔導(dǎo)員的這么一種緣分吧,我非常喜歡鐘老師,也很欣賞她的教學(xué)方法,她強調(diào)對學(xué)生習(xí)慣的培養(yǎng),與學(xué)生之間的交流,最重要的是她讓我懂得了最佳的教學(xué)節(jié)奏,比如應(yīng)該提前一周就想好自己這一周的行課內(nèi)容和作業(yè)布置,也可以根據(jù)實際情況靈活改變,這對我現(xiàn)階段來說真的是一個很好的方法!當(dāng)然,她也很大方地跟我分享了她的摘抄教學(xué)方法,現(xiàn)階段就是結(jié)合《唐詩素描》來對學(xué)生進行語言訓(xùn)練,還給我推薦了一系列適合學(xué)生閱讀的書目,我覺得她的“迷妹”印章特別有趣!就像她人一樣有趣!可惜的是我們的課大多都重復(fù)了,不然我會經(jīng)常去聽她的課呢!
一開始聽xx的課,覺得水平太高了,有很大的挫敗感;但聽了鐘老師的課以后,覺得,自己通過一定的努力是可以達到像她這樣水平的,就很踏實,有方向感。
大學(xué)生實習(xí)心得3
今天去x幼的第一天,早晨坐車到二幼,我懷著激動無比的心情跟著老師進入了自己所要實習(xí)的班級,進去之后看到小朋友們都在吃飯,都自己拿著小碗盛飯,特別認(rèn)真地坐在自己的位置上吃著飯,吃完飯自己把小碗放到桶里,坐在老師指定的位子上,拿著小板凳放在地上坐著,在箱子里拿自己喜歡的書,分成四個組分別是草莓,蘋果,香蕉,菠蘿,按組進行學(xué)習(xí)。
劃分區(qū)域和孩子們一起做游戲,游戲完畢后,老師會放一首好聽的音樂,讓孩子們收拾好玩具,就去衛(wèi)生間方便,都收拾好后,小朋友們有序的排成2隊,準(zhǔn)備出操。
小朋友們排著隊拿好板凳,聽著老師有序的哨聲回到做操的場地,做起操來。做完操后,小朋友們整齊的拿著自己的凳子放回箱子里,然后會有一個老師讓兩位小朋友回去拿玩具在操場上面玩,玩游戲的時間很短,很快,就要把玩具收起來了,小朋友們便排好整齊的隊回到班里去,到衛(wèi)生間方便,方便后我們班的助教老師會給小朋友們講一個飯前故事,這個時候我要幫著保育老師一起盛好飯菜。小朋友們吃完后馬上就到了午睡的.時間了。小朋友們睡覺的時候,我觀察著每個小朋友的睡覺狀態(tài)。隨時注意著有沒有要吐的現(xiàn)象的小朋友。
很快到了下午,小朋友們要吃加餐,每個小朋友都很希望這家才因為吃完加餐就放學(xué)了。他們把加餐吃完后,老師還會獎勵他們一個動畫片看?赐陝赢嬈褪且艑W(xué)的時候啦。
一個個小朋友排好隊,到后面的小房里穿好自己的衣服,就要到后面的操場去等待自己的家長接回家。我站在門口外等著他們排隊出去,一個個小朋友都跟我說著老師再見。我的心里很高興。這一天雖然很累但是和小朋友過得很快樂!
大學(xué)生實習(xí)心得4
匆匆三個月,我積累下一些東西,也從錯誤當(dāng)中嘗試學(xué)習(xí)。我走在自己想要去往的路上,心底有愛、眼中有情,每一天都像是嶄新的一天,沒有比這更好的禮物。
一、在地經(jīng)驗:讓自己真正進入所處的場域
1. 實習(xí)經(jīng)驗的整體反思
每週一天的實習(xí),對于我來說是將所學(xué)付諸于實踐的過程,我可以在這個過程裡調(diào)整自己的知識框架,修正已有的經(jīng)驗,并補充進來新的經(jīng)驗;我也可以像一個實驗者一般,對心中的虛無假設(shè)進行檢驗,隨時準(zhǔn)備好拋開舊的假設(shè),建立新的假設(shè)。
我很感激這樣的經(jīng)驗,我的腦海裡也自然而然地浮現(xiàn)出焦點解決的三條黃金定律。我想,這或許可以作為開篇之際極好的引言——
。1)如無破損,且由得它。
(2)如見成效,繼續(xù)嘗試。
(3)努力無效,另尋他法。
我經(jīng)常邀請個案以上述三條定律為參照框架去行事做人,我也以同樣的態(tài)度來邀請自己,盡力地實踐上述的哲學(xué),抱持著一顆開放的心,將自己完完全全地投入到實習(xí)的場域之中,去理解、看見、吸收、改變。
2. 實習(xí)督導(dǎo)后的收獲與期待
在近期的督導(dǎo)當(dāng)中,感觸最深的便是督導(dǎo)老師的彈性觀,以及她對生命所持有的宏觀視野。比如,在一次與個桉談完之后,我沮喪又無力地坐在椅子上,不知道該怎麼給予個案力量。她在學(xué)業(yè)上付出了很多,卻還是得到了一個不相匹配的結(jié)果,我該如何告訴她,許多時候,努力不一定會有回報,世事便是這樣充斥著意外與殘忍呢?
然而,督導(dǎo)老師的回應(yīng)卻打開了我的視角,讓我從狹小的井口裡跳出來,去看見廣闊的可能性。
她說,是啊,看起來這個個案付出了很多,卻還是得不到想要的結(jié)果,甚至她還抵不上那種上課睡覺、無心學(xué)業(yè)的人,上天看起來真的很不公平。但是,生命并不只有眼前的片刻,生命是很長遠的。為了成為想要成為的人,她愿意付出幾年的時間呢?她現(xiàn)在高三,一年的時間不夠考上最為理想的學(xué)校,那麼五年呢?先上一所一般的大學(xué),浸泡在自己喜歡的專業(yè)裡,之后再通過考研究所,轉(zhuǎn)換到更為理想的跑道上去,這樣的路,是不是她愿意的呢?或者,她由此失望沮喪,放棄了努力,那麼去與她討論結(jié)果,躺在原地不動,什麼也懶得做,那麼會帶來怎樣的結(jié)果呢?這樣的結(jié)果是她愿意承受的嗎?做出她想要的選擇,并承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。再者,今天個案的情緒真的很低落,那麼就先不要談?wù)撌虑,而是安撫情緒,協(xié)助她一起進行放鬆練習(xí),覺察自己的身心狀態(tài),好好地照顧這個傷心的自己,也是一個可行的選擇?傊瑐案能做的,以及諮商師能夠提供的幫忙,都比想象中要多得多。
與督導(dǎo)的對談,真的提供給我很大的幫忙。然而,與此同時,由于高中的事務(wù)繁忙,督導(dǎo)有時需要出差,或是監(jiān)考一整天,那就很難保證每週都有固定的討論時間。我也需要調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài),來盡可能地適應(yīng)這一點。在無人幫忙的時候,安頓好自己的身心,并紀(jì)錄下來接桉過程的困惑;當(dāng)督導(dǎo)方便的時候,再進行深入的討論。
3. 對于實習(xí)機構(gòu)運作脈絡(luò)的認(rèn)識
近來,學(xué)校裡面系統(tǒng)運作的益處顯露出來,弊端也初現(xiàn)端倪。
比如,學(xué)校會不定期地召開個案會議,討論出對于個案最為有益的整體方桉;也會舉辦與性平、性教育相關(guān)的研討會,由輔導(dǎo)老師講授知識要點,來照亮任課老師的盲區(qū),鼓勵不同的老師在系統(tǒng)裡面各自出一份力,這無疑是很好的幫忙。
但與此同時,不同老師的介入有時也會構(gòu)成較大的挑戰(zhàn)。比如,某個個案的導(dǎo)師介入到諮商輔導(dǎo)的工作當(dāng)中,希望輔導(dǎo)老師能夠探察學(xué)生對于自己的態(tài)度,并期望該學(xué)生能夠遠離在老師看來不恰當(dāng)?shù)娜穗H關(guān)係。但從諮商的立場來看,這種干涉無疑是非中立的,心理師不便站在導(dǎo)師的對立面,卻也難以直接將導(dǎo)師的需求作為諮商輔導(dǎo)的中心議題來處理。如何站好位置,便是一個需要審慎考量的點。
而在另一個案例中,由于個案是特教生,特教老師便介入其中,提出自己的看法與需求,也期待了解晤談過程的詳情。以上的'情況并不是個例,而是時常發(fā)生。從某種程度上來看,高中的實習(xí)輔導(dǎo)老師,就猶如一個夾心餅乾,夾在不同的老師、不同的需求、不同的角色之中,努力求生存,也求一絲獨立的空間。
二、從諮商中看見自己:「人」與「我」的關(guān)係
1. 個人接案能力的強弱項評估
從九月份至今,我在所實習(xí)的高中一共接了四個個案:
。1)其中兩位穩(wěn)穩(wěn)地接下來了,前后晤談各十次,一位在慢慢地進入結(jié)桉階段,期望維持與增強他的改變;另一位仍在持續(xù)地晤談當(dāng)中,可能會發(fā)展為長程個案。
(2)有一位個案在晤談五次之后,突然告知我,不用再約下次了。巧合的是,我在之前的幾次當(dāng)中一遍遍地感覺到厭倦與無聊,正在考慮如何與她討論這些。但還未來得及說出口,這個個案就脫落了。我因缺乏經(jīng)驗,在驚愣的當(dāng)下,也忘了邀請她再來最后一次。那些未曾說出口的話,或許已經(jīng)被她所察覺,但因為我的沉默,反而阻礙了諮商的進展。我們停留在一個位置,并且在那個位置匆匆作別。
。3)最后一個個案是新近剛剛接起來的,前后晤談了四次,關(guān)係還未穩(wěn)定地建立起來。晤談剛開始的時候,她坐在離我一米遠的地方,很多次回答「不知道」、「沒有」,之后慢慢親近起來。但她的問題脈絡(luò)錯綜複雜,伴隨生理缺陷的影響,有些難談。我很擔(dān)心她會隨時脫落。
從這四個個案當(dāng)中,再結(jié)合我過往的接案經(jīng)驗來說,我發(fā)現(xiàn)自己對于人際關(guān)係、自我成長與探索、生涯抉擇方面的議題是較有勝任力的;但對于涉及到較為複雜的系統(tǒng)問題,諸如家庭關(guān)係、生理與心理的交互反應(yīng)等等,則會感到巨大的挑戰(zhàn)。我能夠抱持住基本的情緒情感,對于失落、悲傷的議題也有一定的敏感度與覺察力,喜歡探察生命的意義;但對于較為細緻瑣碎的部分,比如怎樣提升學(xué)習(xí)成績等,則會暴露出我自身的短板,我的內(nèi)心也會發(fā)出「無聊」的慨嘆聲。所有的這一切,即便我不說,我相信坐在身邊的個案,都是可以感覺到的,也將影響到諮商關(guān)係的發(fā)展。
2. 個人諮商風(fēng)格或取向的發(fā)展
我欣賞后現(xiàn)代取向所持有的人性觀,這些被我愈加明顯地運用在實習(xí)的場域之中:在負(fù)向與正向的交叉路口,我傾向于優(yōu)先看見個案的資源與優(yōu)勢,肯定與讚美他們在微小細節(jié)裡的進展,也感激他們?yōu)樽约、為他人、為改變所付出的努力?/p>
我也時常運用后現(xiàn)代取向的技巧,比如焦點解決當(dāng)中的關(guān)係問句、假設(shè)問句、評量問句,敘述治療當(dāng)中的外化技巧、意圖藍圖與行動藍圖等,去探索個案內(nèi)在的地圖,了解他們所使用的獨一無二的語言辭典。
我也會運用一些表達性藝術(shù)治療的媒材,來協(xié)助諮商關(guān)係的破冰。我相信,諮商沒有唯一正確的方式,只要對個桉有所幫助,途徑將是寬廣的,可以不拘一格,富于創(chuàng)意性。
與此同時,我也希望加入更多的情感元素,我渴望在生命最深處與個桉相遇。存在主義、客體關(guān)係都是我嘗試了解的領(lǐng)域,但目前所知仍然只是皮毛。這學(xué)期我也試著修習(xí)了國北的情緒取向治療,這帶給我截然不同的視角,也算是一種對自身諮商風(fēng)格的拓寬與探索。
3. 個人議題的發(fā)現(xiàn)與整理
我發(fā)現(xiàn)自己是一個意義的追尋者,在「無聊」與「痛苦」的鐘擺兩端,我寧愿選擇「痛苦」,也不愿選擇「無聊」。我相信病蚌含珠,痛苦之中蘊含著生命的寶藏,而無聊當(dāng)中則或許空無一物。這種傾向性也讓我有意無意地將諮商的方向拉往痛苦或意義的一端,而近乎本能地反感雞零狗碎的生活小事。但如若不回歸到小事當(dāng)中,又怎能真的探察到個桉的生命脈絡(luò)呢?如若不回歸到煙火紅塵裡,個桉又怎麼能夠維持改變,在現(xiàn)實世界裡前進一小步、又一小步呢?
此外,我也發(fā)現(xiàn)自己是一個人際關(guān)係的和諧者,我不愿意發(fā)生沖突。但諮商的歷程涉及到改變,改變則必然出現(xiàn)與原有模式的相撞相沖。以前面所提到的那個脫落的個案來說,我在諮商當(dāng)中很多次地感受到「無聊」,那麼這種「無聊」的感覺是不是也發(fā)生在個案與其他人的相處之中?是不是這正是她在人際交往中,感到自己沒有吸引力、價值感低落的原因之一呢?我由于害怕傷害到關(guān)係,將這些想法深藏在心底,刻意繞開去了,但也由此錯過了入口,最終失去了這個個案,也未能有效地協(xié)助她進行成長與改變。
三、支持性的資源:永遠不要孤軍奮戰(zhàn)
1. 師大課堂的學(xué)習(xí)心得
師大的課堂,有點類似于團體督導(dǎo)的形式,一方面,可以藉此看到更為廣泛的個桉面貌,拓寬自己視野的疆域;另一方面,就像老師所說的,這也是一個鍛鍊后設(shè)認(rèn)知的機會,是讓我們練習(xí)成為自我督導(dǎo)以及同儕督導(dǎo),在提問與反思當(dāng)中,精進一小步。
印象最為深刻的是,一是維素老師對于「精確度」的強調(diào)。要與個桉繼續(xù)下去,就要有極高的精確度,如同偵探一般,去進行舉證,捕捉蛛絲馬跡、使用個桉的語詞,也區(qū)分不同的對象、不同的情境脈絡(luò)。這是一個細緻又細緻的過程,我總是想起小時候讀語文課本,上面提到的「庖丁解!沟墓适。我想,諮商也是一種庖丁解牛的技藝吧。
其二,便是關(guān)于「少與多」的探討。有時候,多并不代表就是好的。我記得某一次老師提到一個個案,那時候他剛剛從死亡邊緣走回來,但面對父母的迎頭痛罵,他轉(zhuǎn)身就從樓上跳了下去。加進父母的資源,究竟是好事還是壞事?首先便需要謹(jǐn)慎地進行評估。當(dāng)個桉的狀況已經(jīng)趨向于飽和,那麼就要格外確認(rèn)加進來的是什麼。有時候,什麼也不加,也不必再多做些什麼,反而是最好的。
2. 指定書籍的閱讀與反思
出于兼職實習(xí)的限制性,實習(xí)機構(gòu)并不會事無巨細地告訴實習(xí)生,如何做一件事,或有哪些需要規(guī)避的雷區(qū)等等。這時候,從實踐中學(xué)習(xí)是一種渠道,閱讀書籍便是另一種渠道了。
以撰寫個案紀(jì)錄來說,林家興老師曾經(jīng)在諮商倫理的課堂上提及撰寫的相關(guān)注意事項,而在《諮商與心理治療進階》一書中,也有詳盡的原則及示范,我可以從中模彷學(xué)習(xí),「採用事實或癥狀取向」、「避免將重要他人的資料寫進去」也給我以重要的提醒。
此外,書籍也可作為一張地圖或者字典,當(dāng)我遇到困擾的時候,便可以回頭翻閱,查找可能的答案。比如,我發(fā)現(xiàn)自己較為不能容忍沉默的時刻,傾向于用接續(xù)不斷的話題來填補沉默,就像給破了的衣服縫上一塊塊補丁。后來,我翻查書籍,《諮商技巧精要:實務(wù)與運用指南》裡寫道:「沉默與步調(diào)有關(guān),諮商師可以用說話速度和鎮(zhèn)定的聲調(diào)來影響步調(diào)的進行」,這給我以很大的啟發(fā),也讓我更多地注意到話語之外、非語言的訊息,諮商的空間好像也開闊了很多。
3. 關(guān)于擴充資源與專業(yè)知能
書籍、電影、同儕、老師等等已經(jīng)提供了非常豐富的資源支持,我也會在空閒之馀,參與一些研討會或諮商年會,讓新舊的經(jīng)驗之間形成某種撞擊,保持充分的活力。
目前,對于我來說,欠缺的不是如何獲取資源,而是如何進行篩選,并激活有效的資源,將它們有機地組織起來,進行更好地吸收與消化。我希望自己能夠搭建起一座橋樑,踏踏實實地從橋上走過,日有寸進;也但愿今日耕種,能成明日收穫。
大學(xué)生實習(xí)心得5
每位實習(xí)老師都應(yīng)該給自己一個實習(xí)心態(tài),詢問自己為什麼要實習(xí)?如果老師內(nèi)心對實習(xí)沒有很高的熱忱,相信之後一定不樂觀,所以在這半年的實習(xí)生涯中,要確定自己是否有投身教育事業(yè)的決心。
如果要當(dāng)一個中學(xué)老師,由於接觸到的學(xué)生都是青少年,所以必須要保有一種喜歡跟青少年相處的心情,若在心態(tài)上排斥青少年,那教學(xué)的生涯應(yīng)該會很痛苦,因為學(xué)生的狀況是每天源源不絕地發(fā)生,而排斥的心態(tài)會讓人對於處理學(xué)生的狀況感到討厭、麻煩,所以一定要從心里喜歡與青少年接觸、相處。
實習(xí)老師在學(xué)校內(nèi)到底扮演的是老師還是學(xué)生的角色?事實上實習(xí)老師是包含兩者的,在指導(dǎo)老師面前,實習(xí)老師就是學(xué)生;在學(xué)生面前,實習(xí)老師就是老師,不同的角色卻同時存在。當(dāng)老師把班級交給你的時候,你就是一位老師,必須有身為老師的心態(tài),肩負(fù)起身為老師的責(zé)任;當(dāng)在跟指導(dǎo)老師討論時身份就是學(xué)生,與指導(dǎo)老師相處的應(yīng)對進退,如何拿捏分寸也是實習(xí)期間一個很重要的課題,當(dāng)然要能與老師及學(xué)生保持融洽,但要注意千萬不要變成導(dǎo)師與學(xué)生之間的傳話筒。
在教育界中,態(tài)度很重要,有些老師雖然競爭力很強,技能也很熟練,但是當(dāng)態(tài)度是零的時候,有再多的時間也無法更加的進步。如果老師的競爭力、技能方面的水準(zhǔn)普通,但是態(tài)度良好,相信在時間的薰陶下,一定都能夠培養(yǎng)出很強的競爭力。學(xué)校在觀察老師時也會著重於此,有些老師擁有十分強的能力,但當(dāng)行政單位請他協(xié)助時,這些老師只會打太極,行政單位在多次邀請這些老師協(xié)助,老師們依舊不給予正面、積極的回應(yīng),這樣的老師競爭力是不會進步的。現(xiàn)在學(xué)校的行政事務(wù)很多,做不好就很容易受到責(zé)難,如果老師都以自身利益著想,那這個學(xué)校推行行政事務(wù)時會很困難。所以當(dāng)行政人員找了能力很強的老師幫忙,老師不答應(yīng),之後就不會再找這些老師;反而是配合度高、態(tài)度好的老師,每一次都愿意幫忙,對協(xié)助的老師而言,其實每一次的幫忙都會有所成長。很多事情都是需要歷練的,歷練的次數(shù)愈多,成功的機率就愈大。所以知識和能力是需要有好的態(tài)度慢慢培養(yǎng)、歷練出來的。鼓勵實習(xí)老師們在實習(xí)的期間要擁有這樣的態(tài)度,以後不管從事教職與否,都要用積極的態(tài)度面對任何事,這些歷練會將人磨鍊成一顆耀眼的明日之星。
第二點是「篤定信念」,也就是當(dāng)確定要實習(xí)、要往教職這條路前進。在實習(xí)過程,除了認(rèn)輔老師,希望實習(xí)老師能透過輔導(dǎo)老師介紹校內(nèi)的其他優(yōu)秀的老師們,多觀摩學(xué)習(xí)其他老師的教學(xué)技巧、學(xué)生問題的處理方式等等,這都會增加實習(xí)老師的經(jīng)驗與能力,就像是閱讀一本好書。
第三、在實習(xí)期間還要「多聽」、「多問」。學(xué)校里面有很多資深老師,他們就像教育領(lǐng)域、班級經(jīng)營的活字典,教書教了二、三十年的老師,處理過很多學(xué)生問題、教授過很多課程內(nèi)容,一個有自覺的老師是會不斷改變他的授課方法,面對不同世代的學(xué)生,使用不一樣的教學(xué)方式。例如:在二十年前,如果班上有學(xué)生打瞌睡,老師走過去,旁邊的學(xué)生會叫醒那位在打瞌睡的學(xué)生;而現(xiàn)在,如果有同學(xué)在打瞌睡,老師走過去,旁邊的同學(xué)會跟老師說:「不要叫醒那位在打瞌睡的同學(xué),因為他醒著會很吵!箤幵缸屗X,也不要讓他醒著。有時候老師們會去巡堂,當(dāng)然很不愿意看到班上有很多同學(xué)在睡覺,但因為現(xiàn)在家庭相貌多元,有些家長對於孩子投入的關(guān)注很少,只專注於自己的事業(yè),對於自己孩子在學(xué)校的'行為一無所知,甚至連學(xué)生是否尊敬老師都不瞭解,F(xiàn)在當(dāng)導(dǎo)師要特別注意自己的情緒掌控,因為學(xué)生會利用老師失控的時候,錄下來并放在網(wǎng)路上傳播,所以提醒各位實習(xí)老師要多注意。要利用半年的實習(xí)期間了解學(xué)校的種種,包括對於學(xué)生問題或特殊學(xué)生的處理等等,不一定要親自參與,但可以從旁觀察,這些經(jīng)驗、見識對於口試都很有幫助。
第四是「吃苦當(dāng)作吃補」,做越多學(xué)越多。有些實習(xí)老師,為了善用時間,一律不管學(xué)校內(nèi)的雜事,逃避瑣碎的事務(wù)或問題,這種想法會令他們得不償失。在學(xué)校內(nèi)留下好名聲,對於以後的工作機會會有很大的幫助,因為學(xué)校獨立招募老師時,會很仔細、慎重的挑選,當(dāng)初試通過之後,學(xué)校會開始打電話詢問應(yīng)試?yán)蠋煹拿,了解?yīng)試?yán)蠋煘槿颂幨碌膽B(tài)度,所以在實習(xí)期間或代課、代理的時候,盡量在學(xué)校內(nèi)留下好的印象,這樣才能夠在這低錄取率的情況下,提升自己的競爭力,一次就考上教職工作。一個好老師,最重要的就是要能做到任勞任怨。
第五、善用零碎時間。在實習(xí)過程中,每天都有不同事情處理,所以要善用零碎時間讀書。如果實習(xí)學(xué)校內(nèi)有許多實習(xí)老師,不妨組織一個讀書會,但讀書會的用意是互相激勵,不要變成聊天聚會。
第六點、要能掌握學(xué)習(xí)的機會。(一)扎實行政實務(wù)。在學(xué)校實習(xí)時不一定是一直待在同一處室,但無論是否待在同一處室,都應(yīng)主動積極幫忙,畢竟機會是由自己創(chuàng)造的;(二)要求自己要學(xué)到東西。可以多去參與事物或觀看演出,設(shè)法從中學(xué)習(xí)可用的事物,甚至從電視中獲取知識,涉略時下的電視節(jié)目可以幫助和學(xué)生之間的互動,但必須點到為止,還是要讓學(xué)生以課業(yè)為重。(三)跨越處室。別的處室或領(lǐng)域舉辦活動要能互相幫忙。例如我們學(xué)校的實習(xí)老師,學(xué)校會安排實習(xí)老師教學(xué)演示,使其互相幫忙。(四)積極地參加校內(nèi)外競賽。建議參加競賽,可以增加資歷及經(jīng)驗。如果獲獎,可以整理成履歷,在面試時引導(dǎo)委員詢問,增加教甄的成功率。其實做別人的事,是增加自己的經(jīng)驗
第七點是「班級經(jīng)營」。目前的師培中心,會著重耕耘這塊領(lǐng)域。早期的培育過程多偏向?qū)W術(shù)方面,很少深入談到班級經(jīng)營的問題。近十年,班級經(jīng)營才慢慢成為教育學(xué)程著重的重點。但是這個科目,非常需要到學(xué),F(xiàn)場體驗,因為書上寫的只是一套理論,但實際碰到的是青少年現(xiàn)階段所發(fā)生的問題。
第八個重點,「演什麼像什麼」。老師在班上扮演的是領(lǐng)導(dǎo)人的角色,是一個演員,也是一個導(dǎo)演。當(dāng)老師站在講臺上要會表演,吸引學(xué)生的目光,可以多走動,增加與學(xué)生之間的互動。老師只要能把握「演什麼像什麼」的原則,課堂就會很精采。用有趣的比喻教授艱難知識,也能使學(xué)生更容易記住。例如:化學(xué)科的教學(xué),我用一個故事來幫助學(xué)生記住周期表,這種方式讓學(xué)生覺得有趣又容易記熟。所以教學(xué)有時是胡思亂想,但是要有自己一套的想法,如果學(xué)生能認(rèn)同、吸收,就能夠?qū)W以致用,然而要培養(yǎng)出自己的一套想法是必須多加琢磨、演練,才能熟悉運用。當(dāng)老師最忌諱在上課的時候只注視著黑板、天花板和地板,成為一位三板教師,應(yīng)該是要注視著學(xué)生,這樣可以觀察學(xué)生學(xué)習(xí)注意力,也可以防止學(xué)生上課作怪。
第九點「動怒不動氣」。有時候在處理學(xué)生的事情,要裝模作樣,演生氣就要有生氣的樣子。當(dāng)班上混亂的時候,偶而要演出生氣的樣子,或是提高音量斥責(zé)同學(xué),要達到「收放自如」的程度,則需要私下多加練習(xí)。但是要記得在學(xué)校的生氣是演出來的,千萬別把生氣的心情帶回家,表演生氣的目的是要讓學(xué)生知道,如果學(xué)生的行為太過分時,老師還是會生氣的。要秉持著「有管、有教、有說、有笑」,可以跟學(xué)生打成一片,但不忘要管教學(xué)生。
最近的親子天下雜志,內(nèi)容談到父母要給予孩子溫暖,同時控制。「高溫暖高控制」是民主權(quán)威式;「高溫暖低控制」對於孩子呵護至極,但卻不管教孩子,這是屬於溺愛型。當(dāng)老師也是如此,對班上的學(xué)生要給予溫暖,也要適時的給學(xué)生一些管理和控制,那這個班級就可以日益茁壯。如果老師的管理方式是「高溫暖低控制」,只給予學(xué)生溫暖卻毫不管理,當(dāng)然給予溫暖是正確的,但如果不管理、不控制班上的秩序,那這個班就會是一盤散沙。如果對於學(xué)生的管理方式是「低溫暖高控制」,完全不關(guān)心學(xué)生,但卻有一大堆的規(guī)定,很嚴(yán)格的對待學(xué)生,但卻不民主,這樣的老師太冷酷了,根本不適合當(dāng)老師。至於「低溫暖低控制」,對於自己的孩子或?qū)W生既不關(guān)心也不理會,如果老師對於班上的管理方式是如此,那這個班級可想而知是教室環(huán)境臟亂、班級干部無法帶動同學(xué)的放牛班。
第十點「溫柔的語言」,主要適用在老師與家長溝通的方式,當(dāng)老師透過電話和家長聯(lián)絡(luò)時,千萬別開頭就批評孩子,這是一大忌諱。現(xiàn)在很多學(xué)校都會舉辦「家長日」,一位新任老師要和家長說什麼,都需要事先準(zhǔn)備,所以當(dāng)新任班級導(dǎo)師時,應(yīng)謙卑向同事請教如何準(zhǔn)備家長座談。原則上,一定要記住「不要批評」,因為只要批評之後,就會有家長質(zhì)疑你的教學(xué)方式,所以一開始接觸家長先用客套的方式,等建立了良好關(guān)系之後再慢慢的陳述事實。這也應(yīng)用在寫期末評語,寫評語也是切忌劈頭批評,應(yīng)先褒後貶,而褒比貶多。當(dāng)然有些學(xué)生比較頑皮,但在寫評語時還是要含蓄一點。當(dāng)然在成績方面,也是要常態(tài)給分?jǐn)?shù),命題的難易程度也是要平均一點,比較不會發(fā)生糾紛。
第十一是要「小題大作,大題小作」。在班上有時候發(fā)生的一些問題,雖然沒有很嚴(yán)重,但卻要把問題嚴(yán)重化,這樣可以加強同學(xué)對該問題的重視程度;有時是把很重大的問題縮小,如何操作則要視當(dāng)時狀況而定。大題小作有時候是為了保護某些學(xué)生;小題大作則可以達到宣導(dǎo)的效果。
第十二點、「沒有問題學(xué)生,只有學(xué)生問題」。不要認(rèn)為某些學(xué)生有問題,而是學(xué)生某些方面處理不好,老師要盡全力幫助他們,也可以告訴班上的同學(xué)別的班級發(fā)生的小故事或是新聞報導(dǎo),藉由這些故事進行宣導(dǎo)。
第十三點是「教學(xué)技巧」的部份。在實習(xí)的過程中,要珍惜每一次上臺的機會,平常的時間就要開始備課,做好充分準(zhǔn)備,當(dāng)指導(dǎo)老師臨時說:「這節(jié)課你來上!咕鸵修k法上臺教課,不能找理由推辭。所以備課要跟著指導(dǎo)老師的進度,甚至超前。每個單元的學(xué)習(xí)動機很重要,也就是切入這個主題的當(dāng)下,就要讓學(xué)生產(chǎn)生興趣。對於教師甄試的準(zhǔn)備,建議準(zhǔn)備二十分鐘的試教,雖然甄試只有十分鐘,但要預(yù)防忘記時,可以有其他的教學(xué)內(nèi)容可以即時接續(xù)教學(xué)。在試教的過程中「不求快,聲音要大、要有表情」,表情包含臉部表情和肢體表情,可以做一些夸張動作來吸引學(xué)生。最後別忘了可以交代作業(yè),讓整個試教更具完整性。建議在學(xué)校實習(xí)的老師們,可以互相觀摩,把試教情形錄影起來,然後互相分享、互相回饋,一起激勵彼此。
最後是「氣質(zhì)的養(yǎng)成」。在實習(xí)時就要注意到,當(dāng)老師要有老師的樣子,言行舉止、穿著皆需注意,說話處事要謙遜有理,身為老師要有這樣的氣質(zhì)去待人接物,這是做人的基本。在面對學(xué)生時,要有熱情、要有幽默,上課有時搞笑一下也沒關(guān)系,建立與學(xué)生之間的幽默和默契。要觀察入微,學(xué)生有問題并不會主動跟老師講,所以老師要去看、去觀察,在上課的過程也要注意,隨時掌握學(xué)生的狀況,有時大問題就藏在里面,還要具備高EQ、高IQ。老師在上課的當(dāng)下,千萬不要和學(xué)生發(fā)生沖突,這就要靠老師們的EQ了,有時候?qū)W生會對老師不禮貌,老師該如何化解尷尬的場面?這都必須靠自己的觀察和學(xué)習(xí)。
大學(xué)生實習(xí)心得6
營銷專業(yè)實踐教學(xué)是培養(yǎng)市場營銷專業(yè)高技能應(yīng)用型人才的重要環(huán)節(jié)。產(chǎn)品銷售實訓(xùn)是市場營銷專業(yè)學(xué)生在學(xué)習(xí)市場營銷專業(yè)相關(guān)課程的基礎(chǔ)上進行的實踐教學(xué)內(nèi)容,我院在大學(xué)第四學(xué)期安排課程教學(xué)。此門課程是本專業(yè)學(xué)生必修課程。
一、產(chǎn)品銷售實訓(xùn)中存在的問題
過去產(chǎn)品銷售實訓(xùn)中,我院大多就近安排學(xué)生到超市實習(xí),雖然學(xué)生能夠接觸到社會和消費者,體驗企業(yè)文化,鍛煉能力,也解決了教學(xué)中實習(xí)安排難點,但是超市實習(xí)存在一些問題。
1.學(xué)生主動性較差,人浮于事較多,經(jīng)常是出工不出力。實習(xí)沒有積極性,達不到實習(xí)目的。
2.校企合作單位配合不到位。超市方認(rèn)為學(xué)生是臨時實習(xí)兩周,只要不出事就行,培訓(xùn)和安排不合理;大學(xué)生不能為企業(yè)解決實際問題,反而影響企業(yè)日常工作。
3.教師無法進行全過程、全方位的考核,干好干壞一個樣,只要按時提供到超市上崗就行。
二、超市實習(xí)產(chǎn)品銷售實踐改革措施
20xx年我們進行了產(chǎn)品銷售實踐,基本思路如下。
(1)以職業(yè)能力分析為基礎(chǔ),從超市企業(yè)中來,到企業(yè)中去,突出實用性。
(2)做真的,真的做,突出以企業(yè)產(chǎn)品銷售真實項目為課程載體,實現(xiàn)學(xué)習(xí)內(nèi)容與工作內(nèi)容的一致,突出職業(yè)性。
1.明確實習(xí)目標(biāo)
產(chǎn)品銷售實訓(xùn)的目標(biāo):適應(yīng)市場經(jīng)濟發(fā)展要求,按能力為本、就業(yè)導(dǎo)向、工學(xué)結(jié)合的總體要求,突出強化學(xué)生營銷職業(yè)能力的培養(yǎng),從專業(yè)性、啟發(fā)性、綜合性、應(yīng)用性等諸多視角設(shè)計實訓(xùn)內(nèi)容,從聽、看、讀到說、寫、用,體現(xiàn)情景性、實用性、可操作性與可評價性,涉及由推銷準(zhǔn)備開始,以確定和尋找目標(biāo)顧客為入手點,進行推銷接近、洽談、處理顧客異議、成交、售后服務(wù)等環(huán)節(jié)。通過實訓(xùn),學(xué)生能熟悉推銷的每一個環(huán)節(jié),熟練掌握推銷的方法和技巧。
2.超市改革實訓(xùn)方式
產(chǎn)品銷售實訓(xùn)是以日用小商品銷售實踐為主線的項目任務(wù)驅(qū)動,每個實訓(xùn)小組首先編制銷售計劃,銷售計劃方案通過后,到學(xué)校領(lǐng)取實訓(xùn)經(jīng)費,實訓(xùn)方式具體表現(xiàn)為“四個一”。
(1)組成一個團隊。根據(jù)學(xué)生特點組成若干團隊(6—8人為一個團隊),每位學(xué)生參加其中的一個團隊,并在討論的基礎(chǔ)上推選團隊經(jīng)理和會計,明確團隊成員分工。
(2)選擇一個方向產(chǎn)品。每個團隊討論選定一個方向日用產(chǎn)品。
(3)確定一個任務(wù)。每個團隊成員選定銷售過程的一個方面作為主要任務(wù),團隊成員之間分工協(xié)作。
(4)展示一個成果。每個團隊完成制定產(chǎn)品銷售計劃書、利潤表,在團隊成員的共同努力和實訓(xùn)指導(dǎo)教師的全過程指導(dǎo)下,團隊在兩周內(nèi)完成2000元產(chǎn)品銷售目標(biāo)利潤。撰寫一份3000字銷售策劃方案。
3.加強校企合作
在產(chǎn)品銷售實訓(xùn)中,我們加強與企業(yè)合作,如,北京華聯(lián)、蘇果超市,玉橋批發(fā)市場,煌輝糖煙酒批發(fā)公司,等等,他們向?qū)W生提供產(chǎn)品(按批發(fā)價),銷售不好的貨,可以中途換貨,有的企業(yè)是先拿貨銷售,后結(jié)賬,實訓(xùn)結(jié)束可以課外兼職或直接退貨。我們一個團隊在兩周實訓(xùn)中僅是牛奶一個品種就銷售8000元,企業(yè)方面主動提供遮陽傘、貨架、免費培訓(xùn)、送貨等服務(wù),使校企合作達到共贏。
4.加強實訓(xùn)全過程的指導(dǎo)與考核
(1)指導(dǎo)老師在專業(yè)實訓(xùn)過程中充分發(fā)揮好主導(dǎo)作用,認(rèn)真做好實踐教學(xué)全過程的指導(dǎo)工作,切實提高實踐教學(xué)質(zhì)量。教師從實訓(xùn)開始首先審核銷售計劃,保證銷售方案的可操作性、效益性。銷售中要求團隊每天匯報銷售情況及銷售中存在的問題,教師及時給予指導(dǎo),銷售結(jié)束及時進行經(jīng)驗交流、匯報。
(2)加強全過程考核。本次實訓(xùn)采取過程與結(jié)果相結(jié)合、團隊與個人相結(jié)合、教師與學(xué)生相結(jié)合的考核方式。
、賵F隊完成2000元產(chǎn)品銷售目標(biāo)利潤及一份3000字左右產(chǎn)品銷售策劃方案部分占個人40%。
②個人演示及答辯部分占個人30%。
、蹖嵱(xùn)注意事項、日記、紀(jì)律要求、場所衛(wèi)生等要求占20%。
、軋F隊小組長根據(jù)成員參與討論、完成分配任務(wù)給予的評價占10%。
三、實踐教學(xué)改革收獲
我們通過實踐改革的探索,提高了實踐教學(xué)質(zhì)量,達到了實訓(xùn)教學(xué)目標(biāo)。
1.學(xué)會進行市場調(diào)查,尋找目標(biāo)客戶。
2.能根據(jù)推銷品的`特點準(zhǔn)確選擇目標(biāo)顧客。
3.會運用各種方法約見和接近顧客。
4.能制訂洽談方案,準(zhǔn)確運用洽談方法和技巧達到預(yù)期目標(biāo)。
5.能識別和區(qū)分顧客異議的類型,及時正確地處理顧客異議。
6.能準(zhǔn)確地識別成交信號,運用各種成交策略和技巧與顧客達成交易。
7.會編制銷售計劃書和銷售策劃方案。
8.企業(yè)溝通及團隊分工協(xié)作的能力。
學(xué)生在實訓(xùn)中也深深體會到:敢說話了,會溝通了,技能提高了,更自信了。
四、專業(yè)實踐教學(xué)需要完善的地方
1.人才培養(yǎng)目標(biāo)實現(xiàn)程度的量化指標(biāo)有待建立。
2.教師團隊整體實力需要進一步提升。
3.實踐性教學(xué)資源建設(shè)需要動態(tài)優(yōu)化。
4.對學(xué)生的職業(yè)預(yù)期干預(yù)需要提前。
5.怎樣真正做到與企業(yè)對接。
6.學(xué)生配合不夠好,達不到真正目的,怎么辦?
7.學(xué)院需要加大經(jīng)費及政策支持。
我們希望,通過學(xué)院及教師的共同努力使學(xué)生和家長能夠滿意,企業(yè)樂于錄用的我校營銷專業(yè)學(xué)生,營銷專業(yè)可以獲得更高美譽度,最終,成為省內(nèi)一流、國內(nèi)知名的營銷專業(yè)人才培養(yǎng)基地。
大學(xué)生實習(xí)心得7
轉(zhuǎn)眼之間在__公司實習(xí)的時間將近__天了,按照公司的規(guī)定,我即將結(jié)束我的實習(xí)工作。這段時間里我學(xué)到了很多的知識。
當(dāng)初在招聘會現(xiàn)場看到__的招聘廣告,自己也有意從事銷售工作,于是選擇__面試,最終公司也選擇了我,我獲得了這個寶貴的機會,成為__的一員。起初我很少接觸銷售工作,也并不知道銷售員的具體工作,只知道是要把產(chǎn)品賣出去。通過這__天的實習(xí),我了解到了銷售人員是有很多的工作要做的,我們需要宣傳自己、了解客戶、了解對手,同時還要和客戶打好關(guān)系。這和在菜場買菜和商場賣產(chǎn)品是完全不一樣的,并不是簡單的你問一句“要不要,買不買”客戶回答一句“要”或者“不要”就可以解決的問題。銷售人員推銷產(chǎn)品同時也在推銷自己,只有客戶認(rèn)可我們,我們才能成功的把產(chǎn)品賣出去。
作為一名銷售人員,我們要了解自己、了解公司、了解產(chǎn)品、了解客戶、了解對手。這樣,我們在和客戶交流的時候才能打動客戶,才能以不變應(yīng)萬變。因此,在才來實習(xí)的時候,我用了兩天的時間閱讀公司有關(guān)的材料,了解公司的產(chǎn)品、行業(yè)的背景、競爭對手等信息。我知道咱們公司主要是聚焦在電線電纜、汽車配件、水電和火電這四個行業(yè),在這四個行業(yè)里我們有很多的客戶,積累了豐富的行業(yè)經(jīng)驗。我負(fù)責(zé)的`是線纜行業(yè),在線纜行業(yè)我們其中的一個優(yōu)勢就是我們很關(guān)注生產(chǎn)這個環(huán)節(jié),我們在這方面就有做的很細致。而我們的競爭對手__和__在生產(chǎn)這面做的就不好,他們只是在財務(wù)方面做的比較好,但是生產(chǎn)卻是客戶極為關(guān)心的部分,因此我們可以通過生產(chǎn)這個環(huán)節(jié)來引導(dǎo)客戶的需求。同時對于已經(jīng)上了財務(wù)軟件的企業(yè),我們也有自己的解決,客戶可以替換掉原有的軟件,或者通過我們的軟件接口把原先的財務(wù)軟件連接到我們的系統(tǒng)上,成功的為客戶解決財務(wù)上的問題。
實習(xí)期間我最主要的工作就是__,因此打好電話對于我是至關(guān)重要的。沒來實習(xí)之前我認(rèn)為打電話是很簡單的事情,就是和客戶交流而已,后來我發(fā)現(xiàn)我錯了。在打電話的過程中我發(fā)現(xiàn)想打好電話是很困難的。我開始打電話的時候經(jīng)常被客戶秒掛,開場白還沒講完,客戶就已經(jīng)掛斷電話了,還有的就是詢問用戶有沒有信息化需求的時候,用戶表示不需要后,我就不知道和用戶說什么了?傊诖箅娫挼臅r候心里比較緊張,也不自信,不知道該和客戶如何交流,打電話之前心里也比較膽怯,不愿意打電話和客戶交流。但是隨著電話越打越多,通過不斷的向同事學(xué)習(xí),我打電話的情況慢慢的變好了,可以和用戶交流了,心里也自信了,交流的時候也在不斷的尋找話題,以獲得更多的信息。剛開始打電話的時候主要都是和公司的前臺聯(lián)系的,即便有企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)的電話也不敢聯(lián)系,害怕自己說的不好,影響以后的交流,但是隨著電話聯(lián)系次數(shù)的增多,也慢慢的積累了一些經(jīng)驗,后來再看到領(lǐng)導(dǎo)的電話就這直接和領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系了。雖然目前打電話過程中還有很多問題,但是通過不斷學(xué)習(xí)打電話的技巧和實戰(zhàn)積累,我相信我一定可以做好電話__的工作。
尋找新的客戶也是我的工作,尋找新客戶主要有網(wǎng)上查找、__查詢和客戶普查時詢問客戶這三種方法,通過這三種方法我也找到了幾家新的客戶。同時我還出差到__一次,雖然只是送合同,并沒有過多的和客戶交流,但是我知道此次出差的目的,并順利的完成任務(wù)。
這段時間也是我調(diào)整工作狀態(tài)的時間,畢竟當(dāng)初在學(xué)校生活不規(guī)律,才上班的時候不適應(yīng),現(xiàn)在也慢慢的適應(yīng)了工作環(huán)境。在實習(xí)的這段時間了,每一位同事都給了我很大的幫助,每當(dāng)我有問題請教他們的時候,他們都會耐心的幫我解答,很感謝你們。
以上就是我對最近工作的心得體會,在今后的工作中,我會更加的努力,做好所有事情。
大學(xué)生實習(xí)心得8
對于評價一名教師的水平,一方面要從備課上看,不光內(nèi)容要全,內(nèi)容要豐富,并且要充分考慮到各種突發(fā)情況;另一方面要看課堂教學(xué),首先要掌握全場,維持好教學(xué)秩序,保持正常的教學(xué),其次,要帶動起學(xué)生的積極性,讓他們每一個人都能樂于投入到教學(xué)中。
但是同等重要的還有一點,那就是看一名老師如何合理地布置學(xué)生的課后作業(yè)。學(xué)生完成課外作業(yè),有助于鞏固和消化上課所學(xué)的知識,并通過練習(xí)形成技能,有助于培養(yǎng)和提高學(xué)生獲取知識的能力,運用知識分析問題和解決問題的能力,有助于培養(yǎng)學(xué)生按
時完成學(xué)習(xí)任務(wù)的責(zé)任心和克服困難的意志品質(zhì)。課外作業(yè)的這些積極作用,只有在教師精心配置,正確指導(dǎo),及時評改的條件才能發(fā)揮出來。
一、布置課外作業(yè)要有明確的目的,要有正確的目的。
教科書上的練習(xí)是經(jīng)過精選的,每道題,每項練習(xí)都承擔(dān)著某項訓(xùn)練任務(wù),教師在備課時應(yīng)領(lǐng)會教科書編者配置這些練習(xí)的意圖,這樣才能根據(jù)每節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容,選擇相應(yīng)的練習(xí),
不要盲目地將教科書上的或者練習(xí)上的內(nèi)容從頭到尾全做一遍。
要充分發(fā)揮課外作業(yè)在學(xué)生掌握知識,形成技能,發(fā)展能力過程中的重要作用。
個別教師對學(xué)生作業(yè)中錯誤地做出規(guī)定:寫錯一個字,重抄十遍,算錯一道題,加做三道題,這種作的目的雖然明確,但不正確,這是懲罰而不是訓(xùn)練,鄭重懲罰性的作業(yè)不僅無益,反而有害,他促使學(xué)生厭煩做作業(yè),在這種心情下做作業(yè)可能錯的會更多。
二、布置給學(xué)生的課外作業(yè),分量和難易都要適當(dāng)
難易適當(dāng)是對全班大多數(shù)學(xué)生而談的。課外作業(yè)難易程度,應(yīng)是學(xué)生經(jīng)過一定努力才能完成的,但又是學(xué)生可以獨立完成的。
三、布置給學(xué)生的`課外作業(yè),既要有統(tǒng)一的要求,又要有所區(qū)別。
布置給學(xué)生的課外作業(yè),除了人人必須完成的統(tǒng)一要求外,應(yīng)有所區(qū)別,有一定的彈性。對學(xué)習(xí)水平較高的學(xué)生,可適當(dāng)增加一些有難度的選做題,學(xué)生自愿完成。對學(xué)習(xí)很困難的學(xué)生,可根據(jù)個人的實際情況布置少量補漏性的作業(yè)。
四、布置給學(xué)生的課外作業(yè),應(yīng)該是精選的,具有典型性的作業(yè)。
課外作業(yè)質(zhì)量差是一個普遍的問題,把學(xué)生的經(jīng)歷浪費在一些無意的機械重復(fù)上的練習(xí)上,這類做法不僅不能提高質(zhì)量,反而加重課業(yè)負(fù)擔(dān),降低了教學(xué)質(zhì)量。因此,每天布置的課外作業(yè),教師一定要要精選一些,具有典型性的作業(yè)。
五、布置課外作業(yè)時,教師對完成作業(yè)的要求應(yīng)交代清清楚楚,并對獨立完成作業(yè)的學(xué)習(xí)方法進行輔導(dǎo)。
大學(xué)生實習(xí)心得9
彈指一揮間,實習(xí)已經(jīng)過去一半了。在這里我們收獲頗豐,認(rèn)識了那些活潑可愛的初中孩子們,結(jié)識了有豐富教學(xué)經(jīng)驗的各個學(xué)科的老師們。在這里我們學(xué)會了如何與那些可愛又可氣的學(xué)生們相處,如何與那些令人尊敬的優(yōu)秀教師們學(xué)習(xí)教學(xué)經(jīng)驗。在這里我們在逐漸的成長,在這里我們在慢慢的摸索如何去成為一名優(yōu)秀的教師。
在這個星期里,學(xué)生們進行了期中考試,對于這次考試我感覺自己收獲了很多。記得月考的時候,面對考試的我簡直一臉蒙圈,充滿了迷茫,不知道作為老師的我應(yīng)該如何復(fù)習(xí),不知道讓學(xué)生復(fù)習(xí)哪里,不知道那里是易考點,只知道帶領(lǐng)學(xué)生做一些習(xí)題,然后講習(xí)題,面對學(xué)生考出來的不理想的成績,我既生氣又慚愧,感覺非常對不起他們,是我的無知耽誤了他們。面對著考試卷子,我進行一遍又一遍的反思,希望通過我的反思對他們接下來學(xué)習(xí)有所幫助。同時,我也在心里暗暗發(fā)誓,要努力備課并且多向老師學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)她們成熟的教學(xué)方法,學(xué)習(xí)他們管理學(xué)生與學(xué)生相處的方法,通過與學(xué)生的友好相處,建立良好的.師生關(guān)系,來創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍,從而讓學(xué)生更好的學(xué)到更多的知識。同時也學(xué)習(xí)他們?nèi)绾稳タ偨Y(jié)知識點,從而使我能夠帶領(lǐng)進行好期中復(fù)習(xí)。在這次的期中考試前,我可以明顯的感覺到自己成長了,我開始知道了總結(jié),開始知道了易考點,并且能夠在考試之前帶領(lǐng)學(xué)生一起復(fù)習(xí)已學(xué)的知識,從而讓學(xué)生對知識有個很好的把握。通過帶學(xué)生一起復(fù)習(xí),我大概了解了學(xué)生對知識的掌握情況。這次的期中復(fù)習(xí),是我增長了許多見識,知道了一個老師對學(xué)生的重要性,也讓我體會到了身為老師的快樂與驕傲,我深刻的體會到了自己的價值所在。
在期中考試中,我又一次的成為了監(jiān)考老師,這是第二次監(jiān)考了,但是心中的興奮之情還是那么的激烈,我體會到了老師與學(xué)生的不同之處,這么多年過去了,一直都是以學(xué)生的身份坐在考場上答題,終于得償所愿,以老師的身份坐在這里監(jiān)考學(xué)生,我充分的體會到了學(xué)生與老師的不同之處。作為學(xué)生在這里答題時,我的心情是緊張的,而作為老師在這里確實緊張與氣憤的,看到學(xué)生簡單的題做錯了,心里特別生氣,而當(dāng)學(xué)生不會答或答題太慢時,我又是非常著急的。
通過學(xué)生與老師這兩個角色的轉(zhuǎn)換,我深刻體會到了“變臉”兩個詞的含義,不同的臉有不同的感受。
大學(xué)生實習(xí)心得10
不知不覺中。我們已經(jīng)來到這個學(xué)校有半個多月的時間了。在這段時間中,每一天的生活都是不一樣的,豐富多彩的。
經(jīng)過了這些日子的授課和與同學(xué)的交往,才真正明白,當(dāng)一個老師容易,但是想要當(dāng)好一個好老師卻不容易。這個“好”體現(xiàn)在了方方面面。首先,作為一個好老師,備課與上課的質(zhì)量必須得保證好,教書育人是本分,不放棄每一位同學(xué),平時多下一些功夫,只要努力負(fù)責(zé)了,才會有意想不到的收獲。其次,學(xué)生們在學(xué)校不僅有學(xué)習(xí),還有生活方面的問題,既然作為一個小班主任,這些事情就得都放在心里。比如學(xué)生的安全問題,飲食問題,宿舍衛(wèi)生與班級衛(wèi)生,讓他們有一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。嚴(yán)厲的同時更要悉心教導(dǎo)。
在辦公室里,也發(fā)生了幾件處理學(xué)生的.例子,譬如有一個女同學(xué)半個月請了四回假,后來老師把家長也找來了,不止一次的談及這個問題,老師能勸的也勸了,該說的也說了,不過到最后這個同學(xué)還是收拾行李回了家,最終高中學(xué)習(xí)生活剛開始就結(jié)束了。對此也很感到惋惜。還有幾個違紀(jì)的同學(xué)也受到了相應(yīng)的懲罰。在辦公室不僅是看書,同時也能與其他老師學(xué)習(xí)到許多處事的方法。自己也要多學(xué)多問,不斷的接觸到教師這個行業(yè)里來。
希望每天都會進步一點點,共同成長。
大學(xué)生實習(xí)心得11
通過在焦作神化重型機械制造有限公司的生產(chǎn)實習(xí),使我在生產(chǎn)實際中學(xué)習(xí)到了電氣設(shè)備運行的技術(shù)管理知識、電氣設(shè)備的制造過程知識及在學(xué)校無法學(xué)到的實踐知識。在向工人學(xué)習(xí)時,培養(yǎng)了我們艱苦樸素的優(yōu)良作風(fēng)。
通過在電冶公司的生產(chǎn)實習(xí),使我們了解和掌握了發(fā)電廠的主要結(jié)構(gòu)、生產(chǎn)技術(shù)和工藝過程;使用的主要工裝設(shè)備;產(chǎn)品生產(chǎn)用技術(shù)資料;生產(chǎn)組織管理等內(nèi)容,加深對發(fā)電廠的工作原理、設(shè)計、試驗等基本理論的理解。使我們了解和掌握了發(fā)電廠的工作原理和結(jié)構(gòu)等方面的知識。
自己實習(xí)上的不足:
1、缺乏工作經(jīng)驗
因為自己缺乏經(jīng)驗,很多問題而不能分清主次,還有些培訓(xùn)或是學(xué)習(xí)不能找到重點,隨著實習(xí)工作的進行,我想我會逐漸積累經(jīng)驗的。
2、工作態(tài)度不夠積極
在工作中僅僅能夠完成布置的工作,在沒有工作任務(wù)時雖能主動要求布置工作,但若沒有工作做時可能就會松懈,不能做到主動學(xué)習(xí),這主要還是因為懶惰在作怪,在今后我要努力克服惰性,沒有工作任務(wù)時主動要求布置工作,沒有布置工作時作到自主學(xué)習(xí)。
3、學(xué)習(xí)上不夠鉆研
在我看來,只有被市場認(rèn)可的技術(shù)才有價值,同時我也認(rèn)為自己更適合做與人溝通的工作。我會持續(xù)地理解和體會實習(xí)中所學(xué)到的`知識,期望在未來的工作中把學(xué)到的理論知識和實踐經(jīng)驗不斷的應(yīng)用到實際工作中來,為實現(xiàn)自我的理想和光明的前程而努力。
總之,在過去的一年里,我在老師和同事的關(guān)懷與培養(yǎng)下,認(rèn)真學(xué)習(xí)、努力工作,能力有了很大的提高,個人綜合素質(zhì)也有了全面的發(fā)展,但我知道還存在著一些缺點和不足。在今后的工作和學(xué)習(xí)中,我還要更進一步嚴(yán)格要求自己,虛心向優(yōu)秀的同事學(xué)習(xí),繼續(xù)努力改正自己的缺點和不足,爭取在思想、工作、學(xué)習(xí)和生活等方面有更大的進步。
大學(xué)生實習(xí)心得12
今天是我們實習(xí)老師來到xx中學(xué)的第二天,昨天上午我們還是一個學(xué)生,而現(xiàn)在,我已經(jīng)是一個講過兩節(jié)課的高中化學(xué)老師了,今天的一天很忙碌,很充實……學(xué)校跟我安排了一個化學(xué)指導(dǎo)老師,這位老師教學(xué)很嚴(yán)謹(jǐn),內(nèi)容也很仔細,在我緊張的時候給我鼓勵,給我建議,學(xué)校還讓我跟著另一個老師學(xué)習(xí)班主任的技能,這個老師與指導(dǎo)老師不同,他為人很隨和,很親切,他的一口家鄉(xiāng)話,讓我感覺這就是家,也希望我可以跟兩個老師學(xué)到更多的知識。
昨天晚上10點左右,我接到老師的電話,告知我,今天就要給學(xué)生上課,還沒有備課的我,懷著緊張和激動就進入了第二天,9月4號,我第一次上課的日子。由于沒有講個一堂完整的課,我在第一節(jié)課的時間去聽了一堂化學(xué)課,老師的課很親和,也很流暢,完全可以離開課本,很佩服老師,第二節(jié)課到第二節(jié)課,我就整理老師的思路,開始了我的備課,上完課發(fā)現(xiàn)備課,比上課都累,下午第一節(jié),也就是我的第一節(jié)課,我的指導(dǎo)老師去聽了我的課,進入教室之前,我的心跳加速,異常緊張,但是進入教室之后,看著指導(dǎo)老師在下面也有了一絲踏實,雖然還是有一些緊張,忍不住總看備課本,但還是比較順暢的講解了新內(nèi)容,由于備課的時間很短,中間環(huán)節(jié)過渡的不夠自然,不夠吸引學(xué)生,沒有顧及不到全班學(xué)生,不夠嚴(yán)肅,但是我的指導(dǎo)老師說我還是有優(yōu)點的,比如講解過濾的時候,沒有實驗儀器,又要強調(diào)知識點的重要性就讓學(xué)生上講臺畫,極大的調(diào)動了班里的氣氛,也重新強調(diào)了重點內(nèi)容,在這一點上,我的老師表揚了我,第一節(jié)課順利的'結(jié)束了,講過了一節(jié)課,我也算是真正的老師了,現(xiàn)在的我更加有信心了,我知道了我哪里有問題,哪里需要改正,還有進步的空間,哪些地方又是處理比較妥當(dāng)?shù)模瑧?yīng)該繼續(xù)保持,心里也更踏實了一些,不過還是不能懈怠,放松自己,結(jié)束了兩節(jié)課之后的我,行程還是很緊張,明天上午的第一二節(jié)課還沒有備,晚上還要盯自習(xí)課,現(xiàn)在的我,忙碌且充實,感謝我的指導(dǎo)老師,和xx中學(xué),讓我變得更好。加油王明喆!
大學(xué)生實習(xí)心得13
懵懂的我,在懵懂的歲月里踏上了實習(xí)的道路。是的,在那個班級里,我遇上了那一群調(diào)皮可愛的小家伙們。“老師,你是新來的嗎?”“老師,你是教什么的?”“老師,你是教哪個班的?”“老師,你是教什么科目的?”——————滔滔不絕,連綿不斷,這就是我們的第一次見面。沒有什么的寒暄、沒有什么的客套,就這么的自然而然,也許教育就是這么的'使人與人之間的距離在縮短吧!水到而能渠成。
孩子們的親切,讓我倍感安心,之前的焦慮、憂愁不覺間減少了些許。沒上過講堂的人也許都不會懂得,那些妙語橫生、生動幽默的課堂是小老師們經(jīng)過多少次試講、演練而沉淀出來的!也不會懂得那些強裝鎮(zhèn)定,其實內(nèi)心膽怯、害怕的要死的小老師們彷徨。所以,我特別的感激這次學(xué)校給我的一個實習(xí)的機會,讓我有了展示自己專長的機會,有了展現(xiàn)自己能力的舞臺。
在這次的代課中,我學(xué)到了很多有用的東西。例如在改作業(yè)當(dāng)中我們應(yīng)該如何做到既快速的瀏覽過一遍,又不放過易錯點,形成對學(xué)生學(xué)習(xí)情況的充分把握,做到成竹在胸;又例如在課堂上的講課如何做到既突出重難點,又能夠詼諧幽默的表達出來,使學(xué)生們在歡樂當(dāng)中學(xué)習(xí)而不再枯燥乏味。又比如我們應(yīng)該要如何去處理同學(xué)們的糾紛,等等——
可學(xué)習(xí)的東西實在太多了,而我們實習(xí)的時間卻又太少了。我感謝我的指導(dǎo)老師,感謝我的帶隊老師,感謝校長,感謝學(xué)校,感謝所有幫我的人。因為你們讓我在實習(xí)的道路上越走越遠,更感謝那幫可愛的孩子們,讓我的實習(xí)道路上充滿了歡聲與笑語。
大學(xué)生實習(xí)心得14
我在《襄樊晚報》進行了為期4周的實習(xí)。在實習(xí)期間,我受益匪淺,不僅熟悉了報社工作的各個環(huán)節(jié),掌握了記者采寫的工作方法,而且在發(fā)現(xiàn)自身不足的同時加深了對社會的認(rèn)識,這些收獲將會使我終身受益。
實習(xí)期間,我被安排到機動部跟張偉老師和包東流老師跑突發(fā)(社會)新聞。從此,我開始了和大學(xué)生活迥異的記者生活:每天早上7點就要擠公交車往報社趕;有時上午在賓館采集會議新聞,但下午已經(jīng)在農(nóng)村采訪斗毆的雙方;加班更是家常便飯,有時候晚上10點鐘還有采訪任務(wù)……
由于我們平時在學(xué)校只進行理論課的學(xué)習(xí),所以初到記者的職位上,很多東西都不很熟悉,對社會知識缺乏一定的了解。但是,每次有新聞線索時,我的指導(dǎo)老師都帶我到現(xiàn)場,回來后讓我自己寫稿子,然后耐心給我修改稿件,并且告訴我應(yīng)該注意的問題。到后來,老師就讓我自己去采寫新聞,自己找新聞點。我的實習(xí)指導(dǎo)老師高立也經(jīng)常幫我分析解決實習(xí)中遇到的問題。有付出便有回報,實習(xí)期間,我發(fā)表各類稿件共計52篇,同時我的新聞敏感性、職業(yè)道德都有了很大的提高,具備了一定的專業(yè)的素質(zhì)。
在報社,我一直記著我來自武漢體院,我告訴自己不能夠給母校丟臉。為此,每天早上都是我第一個來到報社,幫老師擦好辦公桌,準(zhǔn)備好采訪本、錄音筆等設(shè)備;每天晚上,記者都已經(jīng)回家了,我還在報社反復(fù)比較自己寫的稿子與編輯修改后的稿子,尋找其中的差距;有突發(fā)事件時,我立即從租住處出發(fā)在第一時間趕至新聞現(xiàn)場……群眾的眼睛是雪亮的,報社的.一位記者對我說過這樣一句話:“小宋,你不是我見過的最聰明的實習(xí)生,但你是我見過的最努力的實習(xí)生。”我把這句話當(dāng)作報社對我最大的肯定。
實習(xí)的一個月很短暫,卻給我留下了深刻的記憶,我開始親身體會到做一個好記者究竟該需要哪些素質(zhì)。
第一,做一個好記者必須要有職業(yè)道德。做一個記者不難,難得是做一個好記者。在報社實習(xí)期間,常常有群眾到讀者接待室找我們幫助他們解決問題,他們總是十分熱心卻極其無奈。很多老百姓辦不了的事情,比如說包工頭廠拖欠工資,消費者權(quán)益沒有得到保障,記者只要一句話一個電話就能給他們解決。我發(fā)現(xiàn),為老百姓說話就會得罪很多單位,但是,記者是個需要愛心的工作,只讓小部分人說好不是好,只有讓老百姓說好才算好。
第二,做好記者需要有很強的時間觀念,尤其是機動記者。當(dāng)有緊急事件發(fā)生時,如果你的節(jié)奏很慢,那么當(dāng)你到達現(xiàn)場也許已經(jīng)人去樓空,一無所獲。這樣,一條重要新聞的現(xiàn)場性就會變得很淡。甚至,報社會在和同城對手的競爭中落在下風(fēng)。
第三,實習(xí)時要給自己定好位。在實習(xí)中,在態(tài)度上要把自己當(dāng)成學(xué)生,虛心請教;但是在做新聞時,一定要把自己當(dāng)成報社一員,愛崗敬業(yè),嚴(yán)于律己,爭取多寫新聞,多發(fā)新聞,維護新聞的客觀、公正。
第四,在以后的學(xué)習(xí)中要拓展知識面,使自己的知識系統(tǒng)化。由于新聞需要接觸社會的方方面面,所以需要的知識也需要十分全面,光有專業(yè)的新聞知識是遠遠不夠的。這就要求我們在以后的學(xué)習(xí)中多想,多讀,多學(xué),為將來投身新聞業(yè)做好準(zhǔn)備。
1、培養(yǎng)獨立從事幼兒園教育和保育工作的能力,培養(yǎng)熱愛本專業(yè),忠誠教育事業(yè),獻身于幼教事業(yè)的專業(yè)思想;
2、了解幼兒園一日生活常規(guī),熟悉適應(yīng)幼兒園工作;
3、了解幼兒園教育和保育工作的一般特點,實習(xí)幼兒園教師及保育員工作,培養(yǎng)初步的幼教實際工作能力;
4、通過實習(xí)能把所學(xué)的基本理論、專業(yè)知識和技能、技巧、綜合運用于教育和教學(xué)實踐中。
第一周為見習(xí)期:觀察幼兒園環(huán)境,班級環(huán)境;了解師幼、幼幼、教師與家長之間的互動情況;熟悉幼兒一日活動安排;觀察教師組織教育活動,學(xué)習(xí)經(jīng)驗;
第二三四周實施教育活動,組織幼兒游戲與運動。整個過程不斷與帶班老師交流以學(xué)習(xí)經(jīng)驗,完善效果;在活動中觀察揣摩幼兒心理、行為特征,針對個性差異與之互動;組織的活動涉及音樂、語言、社會、自然、健康五大領(lǐng)域;
每周進行實習(xí)總結(jié),填寫專業(yè)實習(xí)周志;
另外還協(xié)助保育員老師日常工作,初步組織幼兒的日;顒;
參與班級環(huán)境創(chuàng)設(shè),參與為迎接六一的有關(guān)道具制作。
在省直保育院實習(xí)一個月,對幼兒園工作的方方面面有所認(rèn)識。時間不長,但對我們實踐能力的提高,理論知識的充實,以及個人對幼教事業(yè)的認(rèn)識都有很大促進作用。
通過實習(xí),我更直接地接觸幼兒園日常工作,更直接地與幼兒接觸,這對于我們幼教學(xué)習(xí)者來說,無論是實踐還是理論方面的學(xué)習(xí)都有很大的充實作用,更促使我們思考理論與實踐相結(jié)合的問題。通過親自帶班實施教育活動,組織游戲與運動,讓我體會到作為一名幼教工作者該有多大的教育機智。這也是指導(dǎo)我今后學(xué)習(xí)的方向標(biāo)。
通過實習(xí),我感覺各方面的能力有很大提高,這也有賴于指導(dǎo)老師與幼兒園帶班老師的批評指導(dǎo),提出很多受用的寶貴意見。例如,在組織活動方面,在與幼兒交流方面,在獨立實施教育活動方面,在處理幼兒“小矛盾”方面,等等。這些都是很具體、很細致的進步。雖然實習(xí)讓我體會了工作的艱辛,但也有樂趣,還能鍛煉自己的能力,提高自己,所以心理很踏實。
在實習(xí)期間,欣喜自己取得了成績。雖然每天都會碰到不同的情況,要處理一些新的小問題,但每一天,我都在提高,就像老師說的那樣:每組織一次活動都是你的成績,因為你又多了幾十分鐘的經(jīng)驗。的確,時間越往后,處理有關(guān)問題就越嫻熟,不像開始時那樣盲目。
一個月的實習(xí),與幼兒園的零距離接觸,讓我體會到這份事業(yè)的崇高,也使自己一些停留在表面的認(rèn)識變的具體、深刻。每個孩子都是一朵含苞待放的花蕾,要做好一名優(yōu)秀的“園丁”,得付出多大的努力啊,我還要繼續(xù)努力。
大學(xué)生實習(xí)心得15
時光飛逝,不知不覺中,我們來韶關(guān)頂崗實習(xí)已三個月,在這三個月中,我嘗試了工廠經(jīng)歷,學(xué)會了適應(yīng)環(huán)境、自主學(xué)習(xí)、主動交流、做好自己的工作。
學(xué)會適應(yīng)環(huán)境 剛來到韶關(guān),不太適應(yīng)這里的氣候,時冷時熱;湖南人都喜歡吃辣,而這邊的菜味總是很淡,很多店都不會為顧客準(zhǔn)備辣的,沒吃好沒什么,克服就是,我想我也不是嬌嬌女。在這里我們不再像在學(xué)校,身邊都是同齡人,我們開始天天和一些年長的阿姨們交流。現(xiàn)在,過去一個月了,我發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在什么都還好。
自主學(xué)習(xí) 我做馬達性能檢測工位,這個工位相對于其他工位來說,要學(xué)的東西多一點,不同的馬達故障放到不同的盒子里,一開始我就學(xué)著看十幾種馬達故障的波形和名稱,還要用手指壓住馬達轉(zhuǎn)軸看有無刻花、彎芯、雜音。最難辨的是雜音,雜音不能聽出來,而要用手指感覺是否有那種碰碎的'震動,一開始我都辨不出來,有些馬達本來運轉(zhuǎn)起來就有震動的,經(jīng)過三天的琢磨,不懂就問問旁邊的阿姨,小小的辨雜音和震動就難不倒我了。
主動交流 我對馬達生產(chǎn)線很是好奇,可我一直在馬達性能檢測這個工位,于是我在工作之余,經(jīng)常跑到同學(xué)那去看看,看那些機器干嘛用的、怎么用。并經(jīng)常和檢查員、班長、組長交流,從而學(xué)到了很多在學(xué)校學(xué)不到的東西
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