什么水果降火

時(shí)間：2020-12-23 17:53:29 飲食文化我要投稿

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什么水果降火

　　然人體內(nèi)有很多大量積累的毒素,不但表現(xiàn)在皮膚問(wèn)題上,例如皮膚暗淡無(wú)光,甚至?xí)l(fā)生人體內(nèi)血液濃度變稠,導(dǎo)致各種各樣的心血管疾病,大家來(lái)看看小編分享的什么水果降火，希望能給大家喜歡!

什么水果降火

　　葡萄

　　葡萄大的營(yíng)養(yǎng)高，其酸甜可口，具有益氣血、補(bǔ)肝腎、生津液、利小便等功效。生吃可滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，用開(kāi)水沖服，治療煩熱口渴效果最好。經(jīng)常食用的話，對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞均有很大的補(bǔ)益作用。葡萄制干后，鐵和糖的含量相對(duì)增加，因此葡萄干是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。

　　蘋(píng)果

　　美國(guó)有一條諺語(yǔ)是這樣說(shuō)的，“每天兩個(gè)蘋(píng)果，不用去診所”。其意思是說(shuō)蘋(píng)果的.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，經(jīng)常食用的話可以預(yù)防很多疾病的。營(yíng)養(yǎng)專家們也發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果中所含的果酸，確實(shí)可促進(jìn)消化吸收，還纖維素可促進(jìn)排便，果膠可制止輕度止瀉。小孩子輕度腹瀉時(shí)，可將蘋(píng)果搗成泥，連吃兩天，有助于糾正腹瀉。上火牙齦出血時(shí)，每天飯后吃一個(gè)蘋(píng)果，就可減輕出血癥狀。

　　蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，經(jīng)常食用可以預(yù)防很多疾病的

　　石榴

　　石榴性溫味甘酸，具有生津液、止煩渴的作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者，可將石榴作為食療的佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能夠清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、殺蟲(chóng)止痢，還可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

　　櫻桃

　　櫻桃是目前公認(rèn)具有祛除人體毒素及不潔體液的水果，對(duì)腎臟清熱排毒也具有非常好的功效，而且還具有通便的作用哦。另外，深紫色的葡萄也具有排毒的效果，而且能幫助腸內(nèi)黏液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。

　　西瓜

　　清熱解毒的水果有哪些呢?西瓜就是其一哦。西瓜不但能夠清熱解毒、除煩止渴，而且還能利尿，幫助消化呢。因此，人們?cè)谘谉岬南募疽欢ㄒ喑孕┪鞴�，特別是從事露天工作或在室內(nèi)高溫環(huán)境下工作的人員。此外，清熱類食物有清熱涼血，解毒的作用，適合治療熱證。但是西瓜性多寒涼，因此寒性體質(zhì)、虛寒證及產(chǎn)后的婦女應(yīng)該忌食。

　　梨

　　梨子我們都有吃過(guò)，梨肉香甜可口，肥嫩多汁，具有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效，無(wú)論是生食、榨汁、燉煮還是熬膏食用，對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥均有非常好的治療效果。若與蜂蜜、荸薺、甘蔗等榨汁同服，效果會(huì)更好哦。

　　溫馨提醒

　　除了上述水果以外，楊桃、甘蔗、甜瓜、草莓、櫻桃、枇杷、荸薺等清熱解毒效果也不錯(cuò)，如果要清熱解毒，水果最好不要溫性的。

　　清熱解毒的水果多偏寒涼，所以脾胃虛寒，怕冷的寒性體質(zhì)，經(jīng)期婦女，嬰幼兒最好不要多吃，產(chǎn)后婦女及虛寒癥患者忌食。

　　吃水果的最佳時(shí)間是上午10點(diǎn)，餐前餐后吃其實(shí)都不利消化。另外無(wú)論什么都是過(guò)猶不及，水果雖好，吃多了就不一定好了，關(guān)鍵是長(zhǎng)期堅(jiān)持適量吃，一定會(huì)起到一定食療效果的。

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