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2016中國(guó)城市入冬時(shí)間
中國(guó)城市進(jìn)入冬天是什么時(shí)候?以下是小編給大家整理提供的相關(guān)內(nèi)容，快來(lái)閱讀看看吧!
按照中國(guó)傳統(tǒng)，立冬那天就是入冬了。
2016年入冬時(shí)間：
公歷：2016年11月7日
農(nóng)歷：2016年十月(小)初八。
冬季是部分地區(qū)一年四季中的第四季，由于天氣轉(zhuǎn)冷(赤道地區(qū)除外)，在很多地區(qū)都意味著沉寂和冷清。生物在寒冷來(lái)襲的時(shí)候會(huì)減少生命活動(dòng)，很多植物會(huì)落葉，動(dòng)物會(huì)休眠，有的稱作冬眠。候鳥會(huì)飛到較為溫暖的地方過(guò)冬。
立 冬
11月7——8日
小 雪
11月22——23日
大 雪
12月6——8日
冬 至
12月21——23日
小 寒
1月5——7日
大 寒
1月20——21日
我國(guó)氣象入冬的標(biāo)準(zhǔn)
氣象學(xué)上規(guī)定，連續(xù)5天日平均氣溫低于10℃，就算進(jìn)入冬天，第1天即為入冬之日。以也就是說(shuō)當(dāng)連續(xù)5天氣溫都在10℃以下時(shí)，那么第一天就是入冬。也就是說(shuō)，例如11月1日到11月5日這5天氣溫都在10℃以下，那么11月1日起就是入冬了。
我國(guó)入春、入夏、入秋標(biāo)準(zhǔn)
在氣象意義上，入春標(biāo)準(zhǔn)是連續(xù)5天日均氣溫超過(guò)10℃。
通常，我們將入夏的標(biāo)準(zhǔn)定義為：連續(xù)五天日平均氣溫在22℃以上，即為進(jìn)入氣象意義上的夏天。不過(guò)，氣象專家也坦言，“入夏標(biāo)準(zhǔn)”具有一定的預(yù)報(bào)意義，但并不能通報(bào)。
氣候?qū)W上，常以每5天的日平均氣溫穩(wěn)定在22℃以下的始日劃分為秋季開始。
通過(guò)介紹，大家知道2016年入冬時(shí)間了吧。2016年立冬時(shí)間為2016年11月7日07:47:38，因此2016年冬天11月份開始。
冬天補(bǔ)養(yǎng)要注意
冬補(bǔ)有益，但也有禁忌 ：
�、偌蓙y補(bǔ)。一般說(shuō)來(lái)，老人以補(bǔ)益腎氣為主。但具體到個(gè)人，又有氣虛、陰虛、陽(yáng)虛、血虛和氣血陰陽(yáng)共虛等多種情況。
�、诩善a(bǔ)。中醫(yī)認(rèn)為，quot;氣為血之帥，血為氣之母quot;。冬補(bǔ)切忌一味偏補(bǔ)，而應(yīng)注意兼顧氣血陰陽(yáng)，防止過(guò)偏而引發(fā)其他疾病。
�、奂善F。補(bǔ)品并非越貴越好，關(guān)鍵在于對(duì)癥進(jìn)補(bǔ)。中醫(yī)有一句名言：quot;用之得當(dāng)大黃是補(bǔ)藥、用之不當(dāng)人參是毒藥quot;。所以冬補(bǔ)忌一味追求補(bǔ)品的珍貴難得，不對(duì)癥的貴重補(bǔ)品，吃多了也未必是好事。
�、芗蛇^(guò)于油膩厚味。對(duì)于消化不良者，關(guān)鍵在于恢復(fù)脾胃功能。脾胃功能良好，營(yíng)養(yǎng)吸收才有保證。否則，補(bǔ)了也是白補(bǔ)。因此，冬補(bǔ)應(yīng)以容易消化吸收為好。
⑤忌單純進(jìn)補(bǔ)。冬補(bǔ)只是養(yǎng)生保健的一個(gè)重要方面，但是，單純靠進(jìn)補(bǔ)并不能達(dá)到理想境界，還應(yīng)當(dāng)有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和腦力勞動(dòng)，并注意調(diào)理好飲食，方才有益于養(yǎng)生。
�、藜闪鞲羞M(jìn)補(bǔ)。冬令流感咳嗽時(shí)不益進(jìn)補(bǔ)，否則后患無(wú)窮。俗話說(shuō)quot;三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛;今年冬令補(bǔ)，明年壯如虎quot;冬季是進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)機(jī)。
冬天與健康
由于冬天天氣寒冷，人身各個(gè)組織血液循環(huán)降低，不利于炎癥消退，所以前列腺疾病患者一到冬天病情就很容易加重。所以前列腺疾病患者應(yīng)該在冬天注重保護(hù)好自己的前列腺。常見(jiàn)的保護(hù)方法為：勤鍛煉、 多喝水、莫憋尿、戒辛辣、保溫暖、多吃鋅、莫久坐等。尤其要注意局部保暖
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