【精選】讀書(shū)筆記作文集錦9篇
認(rèn)真讀完一本名著后，你有什么總結(jié)呢？此時(shí)需要認(rèn)真地做好記錄，寫(xiě)寫(xiě)讀書(shū)筆記了。那么你真的懂得怎么寫(xiě)讀書(shū)筆記嗎？以下是小編幫大家整理的讀書(shū)筆記作文9篇，希望能夠幫助到大家。
讀書(shū)筆記作文 篇1
在我讀過(guò)的書(shū)中，《苦兒流浪記》是我最喜歡書(shū)之一，起初，我并不太喜歡看這本書(shū)，但是不一會(huì)兒我就被書(shū)中曲折離奇、引人入勝的情節(jié)迷住了，一口氣看完了這本書(shū)。
故事講述了這樣一個(gè)故事：故事的主人公雷米生活在巴伯漢媽媽的家里，巴伯漢媽媽對(duì)他很好。雷米八歲那年，他的爸爸因?yàn)槭芰藗荒苋スぷ鲝陌屠杌貋?lái)了。雷米從父親口中得知自己是個(gè)養(yǎng)子，雷米傷心不已。由于家里沒(méi)錢(qián)，養(yǎng)父把他租給了流浪藝人維達(dá)理，跟著這個(gè)班子開(kāi)始了流浪生涯。不久主人不幸入獄，他只好和四只動(dòng)物艱難度日。在這期間，他遇見(jiàn)了母親和弟弟，卻并不知情。離開(kāi)母親后，三只動(dòng)物陸續(xù)慘遭不幸，主人也失去了性命。雷米被一位花匠收留后，花匠一家又遭遇天災(zāi)，他只好再去流浪。他從礦難中幸存下來(lái)后又到了假父母手中……
我佩服雷米那種不怕挫折的精神和勇氣。讀完這本書(shū)后，我終于深刻的理解了“不見(jiàn)風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹”這句話(huà)的意思。
想想雷米，再想想自己，我很慚愧。有時(shí)我做作業(yè)時(shí)遇到了難題，沒(méi)怎么想就去問(wèn)姐姐。經(jīng)姐姐講解后，才覺(jué)得那道題很簡(jiǎn)單。比起雷米，我差遠(yuǎn)了。
以后，我一定要學(xué)習(xí)雷米！
讀書(shū)筆記作文 篇2
紀(jì)堯姆米索的《因?yàn)槲覑?ài)你》。買(mǎi)這本書(shū)，也僅僅是因?yàn)樗拿�，因�(yàn)槲覑?ài)你，多么誠(chéng)實(shí)。因?yàn)槲乙蚕脒@樣毫不保留地對(duì)你說(shuō)，那些許多想說(shuō)的話(huà)。
書(shū)上說(shuō)：在人們相愛(ài)的地方，是從沒(méi)有黑夜的。我們沒(méi)有相愛(ài)，只要我喜歡你，但我并不覺(jué)得有那些孤單落寞，我只覺(jué)得心里澎湃著一種感情，迫切地要找到出口。我知道還不是時(shí)候。我需要用很多時(shí)間來(lái)沉淀這份心情。我覺(jué)得命運(yùn)并不會(huì)如何作弄我，如果此心能夠此生如此，就沒(méi)有什么能夠阻擋我，即使是你。突然覺(jué)得命運(yùn)這種說(shuō)法多少有些自我安慰，明明是自己不能夠在原來(lái)的路上繼續(xù)走下去，卻還要說(shuō)是有緣無(wú)分。我不相信它——那種很傷心的命運(yùn)�；蛟S我是太樂(lè)觀主義，可我就是這樣快樂(lè)的。
悲傷的時(shí)候其實(shí)不多，寫(xiě)小說(shuō)的時(shí)候不得不悲傷一些，以便融入那個(gè)世界，感受人物，寫(xiě)出有靈魂的故事�，F(xiàn)實(shí)中，回憶都是快樂(lè)的，不快樂(lè)的都?xì)w于平靜了。
你并不是我悲傷的源頭，反而讓我毫無(wú)理由地快樂(lè)，總是莫名地覺(jué)得心情好�？匆�(jiàn)你不快樂(lè)，情緒一定有些起伏，但覺(jué)得人生就是這樣，時(shí)好時(shí)壞，那些快樂(lè)傷悲我們都是要經(jīng)受的，沒(méi)什么大不了的。你快樂(lè)的時(shí)候就快樂(lè)著，沒(méi)什么大不了，以后我一定要來(lái)和你一起快樂(lè)。你孤獨(dú)的時(shí)候就孤獨(dú)著，沒(méi)什么大不了的，孤獨(dú)能夠使人更清楚的看清自己，孤獨(dú)與沉默近似，都是人生一場(chǎng)自我超越的考試，我希望你認(rèn)識(shí)它，并通過(guò)它。孤獨(dú)的背后一定有相守的，我覺(jué)得自己好笑，怪你為什么不能認(rèn)識(shí)我，早點(diǎn)認(rèn)識(shí)我，不就沒(méi)那么多孤單的日子了嗎？或許你也不在意，因?yàn)槟悴蝗比伺惆椋蛟S也是我自作多情，但是沒(méi)試過(guò)，誰(shuí)知道結(jié)果呢？我不會(huì)現(xiàn)在就放棄的，即使結(jié)果是失望，我也要去知曉結(jié)果才行。
現(xiàn)在才明白，喜歡一個(gè)人，真的只是你一個(gè)人的事，是自己的事，無(wú)關(guān)他人。
那種寂靜喜歡，在紛繁塵世，是一份淡然的溫暖，是對(duì)幸福的另一種詮釋。
我的心此時(shí)寧?kù)o，也很熱情，卻不矛盾，因?yàn)檫@就是喜歡你的那種心情。
讀書(shū)筆記作文 篇3
《刻意練習(xí)》這本書(shū)的作者是佛羅里達(dá)州立大學(xué)心理學(xué)教授安德斯·艾利克森和科學(xué)家羅伯特·普爾，他們專(zhuān)門(mén)研究在不同領(lǐng)域表現(xiàn)杰出的人物，還有刻意練習(xí)對(duì)于他們?nèi)〉贸删偷挠绊懹卸啻蟆?/p>
知秋對(duì)這本書(shū)最大的感悟是，可能很多人都覺(jué)得杰出的成就很可能是來(lái)源于天賦，可這本書(shū)解開(kāi)的秘密是，這一切成就來(lái)源于正確的練習(xí)。
只要你能堅(jiān)持正確的練習(xí)，你的夢(mèng)想都可以實(shí)現(xiàn)。在對(duì)柏林藝術(shù)大學(xué)生進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，那些最杰出的人，無(wú)疑是花了最長(zhǎng)的練習(xí)時(shí)間，才讓他們?nèi)〉脙?yōu)異的成績(jī)。
這本書(shū)也有很多專(zhuān)業(yè)的術(shù)語(yǔ)，知秋挑出來(lái)一部分分享給大家。要想成為杰出的人物，第一步是產(chǎn)生興趣，第二步是變得認(rèn)真，第三步是全力投入，第四步是開(kāi)拓創(chuàng)新。
心理學(xué)家把人的知識(shí)和技能劃分為三個(gè)區(qū)域，最內(nèi)的一層是舒適區(qū)，我們熟悉里面的任何技能。中間的一層是學(xué)習(xí)區(qū)，只有在學(xué)習(xí)區(qū)的時(shí)候，我們才能進(jìn)步。最外的一層是恐慌區(qū)，是我們暫時(shí)沒(méi)有辦法學(xué)會(huì)的區(qū)域。
當(dāng)你一旦學(xué)會(huì)某樣?xùn)|西的時(shí)候，記得要迅速跳出自己的舒適區(qū)，去尋找學(xué)習(xí)區(qū)，繼續(xù)學(xué)習(xí)，這樣你的進(jìn)步才會(huì)更加的快。
刻意練習(xí)的精髓是持續(xù)做自己不擅長(zhǎng)的事情，讓自己不斷的持續(xù)進(jìn)步，除了學(xué)習(xí)，還有一點(diǎn)非常重要的是找到好的導(dǎo)師。
好的導(dǎo)師會(huì)為你提供好的反饋，告訴你哪里需要改進(jìn)，也能讓你獲得更大的進(jìn)步。
美國(guó)最具傳奇色彩的大學(xué)籃球教練，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)在12年內(nèi)獲得了10次的NCAA冠軍，有2位心理學(xué)家全程研究過(guò)他的訓(xùn)練課，發(fā)現(xiàn)他的教練秘訣就是演示：做一遍正確動(dòng)作，一遍錯(cuò)誤的，再做一遍正確的。
最好的教練給學(xué)生的就是非常具體的即時(shí)反饋，他們是絕對(duì)的因材施教，給出高度針對(duì)性的具體指導(dǎo)。
訓(xùn)練可以培養(yǎng)出高手，比如今天已經(jīng)有很多人的彈奏水平超越莫扎特了，就是因?yàn)橛?xùn)練方法改善了。
比如說(shuō)作曲，可能以前的舊方法要十年，二十年才能訓(xùn)練出一個(gè)出色的作曲家，可是今天可能只需要一半時(shí)間就足夠了。
訓(xùn)練的方法可能導(dǎo)致天才扎堆出現(xiàn)，比如中國(guó)乒乓球，我們是占據(jù)了絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)，因?yàn)槲覀兊挠?xùn)練方法非常的有效。
刻意練習(xí)就是建立我們的心理表征，完善對(duì)事物理解、記憶的過(guò)程，當(dāng)你刻意練習(xí)做得越多的時(shí)候，你大腦中的神經(jīng)回路也會(huì)隨之改變。
最大限度運(yùn)用刻意練習(xí)的原則是，首先識(shí)別出杰出人物，然后去研究究竟是什么令他們變得杰出，在用相關(guān)的訓(xùn)練方法，這樣你也可以變得優(yōu)秀。
今天下午知秋和朋友們?cè)谟懻摵⒆觽兾磥?lái)上學(xué)的問(wèn)題，其實(shí)從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，未來(lái)一定是屬于那些練習(xí)更勤奮的人，不管孩子一開(kāi)始有沒(méi)有天賦，或者說(shuō)智商是否比他人弱些。
這些都不是未來(lái)成為杰出人物的最關(guān)鍵因素，而是他能否持續(xù)的練習(xí)。讀完這本書(shū)，知秋覺(jué)得，不應(yīng)該給自己的人生設(shè)限，更應(yīng)該樹(shù)立一個(gè)開(kāi)放的心態(tài)，跳出自己的舒適區(qū)，去嘗試你從來(lái)不敢嘗試的東西。
你需要正確的練習(xí)方法，也需要用不同的方式去嘗試做事情，不然你同一種方式干十年的事情，也只能得到一年的經(jīng)驗(yàn)。
時(shí)代變化非常的迅速，如果我們不能持續(xù)刻意練習(xí)，那我們遲早會(huì)變成溫水中的青蛙，等到想要跳出舒適區(qū)的時(shí)候，已經(jīng)無(wú)能為力了。
讀書(shū)筆記作文 篇4
最近，我讀了《小白的選擇》這本書(shū)。寫(xiě)得很精彩，把人的內(nèi)在美與外在美表現(xiàn)的淋漓盡致，讓我得到了很深的感悟。
這本書(shū)是以笑貓為第一人稱(chēng)，用日記形式寫(xiě)的一個(gè)個(gè)故事。主要講述了一只名叫小白的狗，為尋找一戶(hù)好從家安身，經(jīng)歷了暫住阿貝哥家、拯救心肝兒、遇上神秘女人等等一系列有趣的故事。
令我不解的是，為什么阿貝哥在眾多影迷面前，是一個(gè)善良、瀟灑、愛(ài)妻子的完美化身，而在家里，他嗜酒如命、兇暴殘忍，甚至過(guò)分要求臉部燒傷的阿貝嫂蒙上黑紗？我覺(jué)得：他是在金錢(qián)、地位等的誘惑下，才干出那樣令人厭惡的事情。而那位神秘女人與他相比，卻是如此善良可愛(ài)、擁有童心。是因?yàn)樗磺竺幌氆@得一個(gè)真正的、快樂(lè)的生活。我也好想和她一樣，過(guò)上那樣幸福、自在的生活。
我的一位鄰居雖說(shuō)不是明星，但也和阿貝哥一樣，當(dāng)面一套、背后一套的，說(shuō)話(huà)從不算數(shù)。我覺(jué)得這樣不好，他的“好”是虛偽的，是假的。要是人人都是象那位神秘女人一樣，那這個(gè)世界一定是一個(gè)沒(méi)有犯罪、沒(méi)有硝煙、充滿(mǎn)幸福的美好世界，那該多好呀！
通過(guò)這本書(shū)，我深深懂得了一個(gè)道理：我們應(yīng)該要真實(shí)的、內(nèi)在的美。而不必追求虛偽的“美”。只有真“美”，才能讓這個(gè)世界變得更加美好！
內(nèi)蒙古包頭4年1班四年級(jí):張兆中
讀書(shū)筆記作文 篇5
塞巴修到艾嘉蘭家去談判，塞巴修要艾嘉蘭交出聽(tīng)寫(xiě)本和葛洛迪，艾嘉蘭不同意，他說(shuō)交出也行，但要塞巴修向他們道歉不同意就把聽(tīng)寫(xiě)本燒毀還要繼續(xù)監(jiān)視葛洛迪，被塞巴修一口回絕了。就這樣談判失敗了。
我好期待，下一節(jié)最后的決斗，明晚接著看。
讀書(shū)筆記作文 篇6
亞里士多德以前說(shuō)過(guò)“古往今來(lái)人們開(kāi)始探索，都應(yīng)起源于對(duì)自然萬(wàn)物的驚異”。人們要透過(guò)探索來(lái)發(fā)現(xiàn)世界，來(lái)活的更精彩，就像“小王子”一樣。
世上總有很多新鮮事，有的是你沒(méi)有機(jī)會(huì)見(jiàn)到的，有的是你從來(lái)不敢想象的，而每一個(gè)人都要有發(fā)現(xiàn)新鮮事的勇氣和一顆好奇與探索的心。
“小王子”是一位驢友，他是一位外星人，從一顆星球飛到另一顆星球，他渴望離開(kāi)他的小行星去發(fā)現(xiàn)，去探索。
他在他的旅途中經(jīng)過(guò)了6個(gè)小行星，遇到了驕傲自大的國(guó)王；遇到了無(wú)所事事的酒鬼；遇到了忙得不可開(kāi)交的生意人；遇到了厭惡職業(yè)卻忠于職守的點(diǎn)燈人：遇到了頑固的地理學(xué)家。這些人每個(gè)都不相似，但都是一種被世俗磨掉突兀棱角的“正常人”，他們都過(guò)著十分庸常的生活，這種生活無(wú)聊乏味�！靶⊥踝印毕肫疵鼟昝�，活的精彩，本以為飛離了自己的星球就能夠擺脫，其實(shí)不然，書(shū)中其他主人公都仍存在這種平乏的生活理念，就拿點(diǎn)燈人來(lái)說(shuō)，他的行星一晝夜只有一分鐘因此他一分鐘就要點(diǎn)一次燈，他的生命就浪費(fèi)在這一開(kāi)一關(guān)上了，這樣的生活難道不是平庸的嗎？在生活中，我們不能夠機(jī)械的生活，
加繆說(shuō)：“有時(shí)候人們需要過(guò)一段背井離鄉(xiāng)的日子”，“小王子”透過(guò)旅行讓自己見(jiàn)世面，增長(zhǎng)知識(shí)，在這段時(shí)刻里，他擺脫了平常生活一反日常生活中固定機(jī)械的模式，生活慢慢變得不一樣，同時(shí)也變得精彩。
人生只有一次，平平淡淡是一生，絢麗精彩也是一生。有些人會(huì)選取風(fēng)平浪靜，但是淺水中沒(méi)有大魚(yú)，沒(méi)有付出哪來(lái)的收獲？要想活的`精彩務(wù)必要發(fā)奮去探索，去發(fā)現(xiàn)。讀了《小王子》讓我知道了如何活的精彩，讓我對(duì)生活充滿(mǎn)了信心，這讓我一生受益，它無(wú)時(shí)不刻的提醒著我人生不好平平坦坦，要絢麗精彩！
“人生自信二百年，會(huì)當(dāng)擊水三千里”，毛**這句話(huà)就是想告訴我們，人生需要乘風(fēng)破浪，人生有時(shí)務(wù)必要具備一種勇敢向上的精神，像“小王子”一樣活出人生的精彩。
讀書(shū)筆記作文 篇7
《追風(fēng)箏的人》是第一本能夠在我內(nèi)心引起諸多共鳴的書(shū)籍，使我能在閱讀過(guò)程中慢慢審視真實(shí)的自己。
此刻，我仍然不是很清楚為何我的感觸會(huì)如此強(qiáng)烈;是由于這是我經(jīng)過(guò)重新洗禮決心好好看書(shū)的第一本，所以格外傾心;又或者是在這本書(shū)的人物性格上看見(jiàn)了自己曾經(jīng)的影子，然后在別人的故事里借著批判別人來(lái)重新認(rèn)識(shí)與完善自己。
這本書(shū)給我感觸最深的幾點(diǎn)：
一、生理上的不完美并不能成為別人愛(ài)惜你、尊敬你、贊美你、愿與你交好的障礙;同時(shí)，也不應(yīng)該成為斬?cái)嗄阈腋�、快�?lè)的利劍，它只算是一種屬于你的一種標(biāo)志。
二、我們經(jīng)常在做一些事情來(lái)救贖我們的心靈，以消解我們的愧疚感，往往最能讓我們心生歉疚的是一顆最誠(chéng)摯的心，它讓我們無(wú)路可逃。
三、也許很多時(shí)候我們都很懦弱，并怯于擔(dān)當(dāng);但總會(huì)有機(jī)會(huì)，我們甘愿為了自己或他人不顧一切，哪怕刀山火海。就如，為你千千萬(wàn)萬(wàn)遍。
四、在社會(huì)的殘酷凌略下，哪怕有極度害怕，也別讓心死去;只要心仍活著，活著就能夠看到希望;活著，就有機(jī)會(huì)賦予生命以新的色彩。
五、我們的一生會(huì)有很多不如意的事情，或許跟我們的希望偏差很大，以至于失望到絕望;既然無(wú)法改變結(jié)局那就試著調(diào)整自己最初的標(biāo)準(zhǔn)，降低一點(diǎn)要求，讓失望減至最小值。放開(kāi)雙手，放開(kāi)被束縛的心。六、收起嫉妒別人的時(shí)間，用心去發(fā)現(xiàn)屬于自己的美好，用愛(ài)回報(bào)愛(ài)，別讓自己的過(guò)失葬送別人幸福的權(quán)利。
故事中，阿里右腿殘疾，半臉僵硬，經(jīng)常被別人嘲笑，如果按照現(xiàn)代人的標(biāo)準(zhǔn)，阿里又應(yīng)該如何忍受別人嫌惡的眼光與自己內(nèi)心的苦楚呢!但是在我看來(lái)，阿里雖然有生理上的缺陷，但是他比很多人都過(guò)得輕松，因?yàn)樗撮_(kāi)了這些世俗的標(biāo)準(zhǔn)，別人在乎的他不屑一顧;他每天做著自己認(rèn)為該做的事情，愛(ài)著自己堅(jiān)持愛(ài)著的人，這是一種類(lèi)似于不喜不悲的人生境界。
哈桑，他是一個(gè)心靈慧巧克力的人，他能夠讀懂別人內(nèi)心世界，同時(shí)包容別人的一切，無(wú)私的奉獻(xiàn)自己的真誠(chéng)，有如天地般厚愛(ài)，完全沒(méi)有想過(guò)回報(bào)是什么。他最令我感動(dòng)、憐惜、揪心的是他對(duì)阿米爾百依百順、無(wú)怨無(wú)悔、至矢不渝的忠誠(chéng)。這次是憐惜心疼，而不是以前所認(rèn)為的不足與謀。他在困境之中逆來(lái)順受，把自己的一切置之度外，這是一種無(wú)我的境界，讓我覺(jué)得他并不是屬于這個(gè)混濁的世界，所以無(wú)法以世人的角度去衡量他，僅有的只是由心的不忍。
阿米爾，雖然他曾經(jīng)妒忌過(guò)、欺騙過(guò)、虛榮過(guò)、背叛過(guò)，猶其是對(duì)這么愛(ài)他的哈桑，但是我對(duì)他并沒(méi)有絲毫指責(zé)，只是靜靜的觀看他的歷程，他成長(zhǎng)的歷程。這才是真正的人，這才是人最難避免的過(guò)錯(cuò)，每個(gè)人在權(quán)衡自己利益的時(shí)候往往會(huì)出現(xiàn)一些偏頗。我也曾經(jīng)無(wú)視過(guò)別人的真心，所以我理解他，并希望看到他成功的救贖自己的心靈，過(guò)得新的開(kāi)始，就像他父親一樣成功救贖;被過(guò)去所困無(wú)疑使最悲慟的事情。
《追風(fēng)箏的人》描寫(xiě)了很多人性的弱點(diǎn)，但我依然覺(jué)得它很美，它的美在于告訴了我一個(gè)道理：人可以有不完美，只要用真心去面對(duì)，去完善，就會(huì)找到存在的價(jià)值。
天空中，隨時(shí)都有一只懸浮著的風(fēng)箏，只愿存留那顆甘愿去追逐的真心與堅(jiān)持不懈的豪情。
為你，千千萬(wàn)萬(wàn);隨你，天涯海角。
讀書(shū)筆記作文 篇8
譯序
我很希望這本書(shū)能幫助更多的人安靜下來(lái)。使用暴力的人，其實(shí)是因?yàn)樗麄儍?nèi)心的寧?kù)o遭到破壞，所以他們才會(huì)用暴力的方式維護(hù)或?qū)で笮撵`的和平。
前言
阿倫·甘地，圣雄甘地非暴力學(xué)會(huì)創(chuàng)始人和主席。
他在上個(gè)世紀(jì)40年代在南非度過(guò)了他的童年。因?yàn)樗呛谌说木壒�，受到許多欺凌，所以他的父母把他送到他的祖父那里，跟他學(xué)習(xí)如何面對(duì)憤怒挫折歧視和恥辱。因此，他漸漸懂得何為暴力和非暴力溝通，非暴力意味著讓愛(ài)融入生活。
語(yǔ)言是窗戶(hù)，否則他們是墻。
如果今天的世界是無(wú)情的，那是我們的生活方式，造成這無(wú)情。我們的轉(zhuǎn)變與世界的狀態(tài)息息相關(guān)，而改變溝通方式是自我轉(zhuǎn)變的重要開(kāi)端。
恐懼無(wú)法帶來(lái)和平愛(ài)里沒(méi)有懼怕，愛(ài)既完全，就把懼怕除去。
第一章 讓愛(ài)融入生活
也許我們并不認(rèn)為自己的談話(huà)方式是暴力的，但我們的語(yǔ)言確實(shí)常常引發(fā)自己和他人的痛苦。
非暴力溝通讓我們不再條件反射式地反應(yīng)，而是去明了自己的觀察、感受和愿望，有意識(shí)地使用語(yǔ)言，我們既誠(chéng)實(shí)清晰地表達(dá)自己，又尊重與傾聽(tīng)他人。這樣我們都能聆聽(tīng)到自己和他人心靈深處的呼聲。同時(shí)他還促使我們仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)正影響我們的行為和事件，并提出明確的請(qǐng)求。這個(gè)方式雖然簡(jiǎn)明，但能帶來(lái)根本性的變化。
非暴力溝通不只是溝通方式，更是一種持續(xù)不斷的提醒，使我們專(zhuān)注于更可能滿(mǎn)足我們?nèi)松非蟮姆较�，最大限度地傾聽(tīng)自己及他人，培育彼此的尊重、關(guān)注與愛(ài)，使人樂(lè)于互助。
Tips：非暴力溝通的使用，并不需要溝通的對(duì)象熟悉非暴力溝通，或?qū)ξ覀冃拇嫔埔狻Ｈ绻覀冏裱潜┝贤ǖ脑瓌t，樂(lè)于互助，并表明那是唯一的動(dòng)機(jī)，那么他人也會(huì)加入我們，最終形成良好的互動(dòng)。
非暴力溝通的要素
一觀察二感受三需要四請(qǐng)求
這些提醒、鼓勵(lì)我們專(zhuān)注于彼此傾聽(tīng)培育尊重與愛(ài)使我們情意相通，樂(lè)于互助。
非暴力溝通過(guò)程：
什么是我的觀察?我的感受如何?哪些需要或價(jià)值愿望等導(dǎo)致那樣的感受?為了改善生活，我的請(qǐng)求是什么?
第二章 是什么蒙蔽了愛(ài)?
溝通的過(guò)程當(dāng)中，如果忽視了人的感受和需要，往往導(dǎo)致彼此的疏遠(yuǎn)和傷害，這些語(yǔ)言和表達(dá)方式，作者稱(chēng)為“異化的溝通方式”。
對(duì)他人的評(píng)價(jià)實(shí)際上反映了我們的需要和價(jià)值觀。大多時(shí)候，這樣個(gè)人化的主張和評(píng)價(jià)會(huì)招來(lái)敵意。 我們常常將價(jià)值判斷與道德評(píng)判混為一談。如果我們從小就學(xué)習(xí)愛(ài)的語(yǔ)言，我們將會(huì)直接說(shuō)出我們的價(jià)值觀，而不會(huì)指責(zé)他人�？屏_拉多大學(xué)心理學(xué)教授O.J.哈維的研究課題，研究結(jié)果表明人類(lèi)溝通用語(yǔ)中使用詞語(yǔ)涉及道德評(píng)判的頻率越高，暴力事件就越頻繁。
分類(lèi)和評(píng)判提倡的是暴力。比較也是評(píng)判的一種形式�！蹲屪约哼^(guò)上悲慘生活》一書(shū)的作者單格林伯格建議讀者，如果真的想過(guò)上悲慘生活就去與他人作比較�！尽皼](méi)有對(duì)比就沒(méi)有傷害”從這個(gè)角度來(lái)看是應(yīng)景的：)】
法國(guó)作家喬治貝爾納諾絲的一段話(huà)：人類(lèi)的滅亡卻是因?yàn)楝F(xiàn)代人唯唯諾諾、缺乏責(zé)任感，畢恭畢敬地服從各種命令。我們所看到的悲劇和馬上就要看到的更大悲劇，并非是世界上反抗的人、不服從的人增多了，而是唯命是從的人，聽(tīng)話(huà)的人越來(lái)越多。
一旦意識(shí)不到我們是自己的主人，我們就成了危險(xiǎn)人物。
我們無(wú)法強(qiáng)迫他人按我們的期待生活，我們也不可能按照別人對(duì)我們的期待而生活。在那些專(zhuān)制的等級(jí)社會(huì)，不應(yīng)該、應(yīng)該和不得不這些表達(dá)方式，特別適合一個(gè)目的：人們?cè)绞橇?xí)慣于評(píng)定是非，他們也就越傾向于追隨權(quán)威，來(lái)獲得正確和錯(cuò)誤的標(biāo)準(zhǔn)。一旦專(zhuān)注于自身的感受和需要，我們就不再是好奴隸和好屬下。
異化的溝通方式還淡化了我們對(duì)自己的思想、情感和行為的責(zé)任意識(shí)。此外，強(qiáng)人所難也會(huì)造成心靈的隔閡。
第三章 區(qū)分觀察和評(píng)論
非暴力溝通的第一要素就是觀察。當(dāng)我們將觀察和評(píng)論混為一談的時(shí)候，人們傾向于聽(tīng)到批評(píng)，甚至?xí)a(chǎn)生逆反心理。非暴力溝通是動(dòng)態(tài)的語(yǔ)言，不主張絕對(duì)化的結(jié)論。他提倡在特定的時(shí)間和情境中進(jìn)行觀察，并清楚描述觀察結(jié)果。例如，他會(huì)說(shuō)，“歐文在過(guò)去的五場(chǎng)比賽中沒(méi)有進(jìn)一個(gè)球”，而不是說(shuō)，“歐文是一個(gè)差勁的前鋒”。
不帶評(píng)論的觀察是人類(lèi)智力的最高形式——印度哲學(xué)家克里希那穆提。
第四章 體會(huì)和表達(dá)感受
如果人們被鼓勵(lì)服從權(quán)威，而非傾聽(tīng)自己，漸漸的我們將習(xí)慣于考慮“人們期待我怎么做?”
表達(dá)內(nèi)心的感受，不僅可以促進(jìn)親情，還可以改善工作。示弱有助于解決沖突、產(chǎn)生積極影響。
注意區(qū)分感受和想法/區(qū)分感受和判斷。當(dāng)我們說(shuō)“我覺(jué)得”，我們常常并不是在表達(dá)感受，而是在表達(dá)想法。把“我覺(jué)得”換成“我認(rèn)為”，也許更恰當(dāng)。
讀書(shū)筆記作文 篇9
我討厭寫(xiě)讀書(shū)筆記。讀書(shū)筆記要摘錄或妙句一句，或陌生詞一個(gè)，或主要內(nèi)容的句子……聽(tīng)聽(tīng)就讓人心煩意亂。
有時(shí)候，我覺(jué)得寫(xiě)讀書(shū)筆記是一件煩心、困難、無(wú)聊的事。尤其是星期天晚上，想著明天要上課，讀書(shū)筆記都還沒(méi)有寫(xiě)好，媽媽又要嘮叨，若是寫(xiě)不好還要被吳老師批評(píng)。真是糟心的事情。那個(gè)時(shí)候，我就恨不得地上裂一條縫，鉆進(jìn)去躲在里面永遠(yuǎn)不出來(lái)。
不過(guò)，我現(xiàn)在改變了心思。每次寫(xiě)讀書(shū)筆記時(shí)，我總會(huì)在書(shū)上先劃好要抄的句子，然后再抄到多功能本上。多功能本是我們班記讀書(shū)筆記的本子。每天堅(jiān)持寫(xiě)讀書(shū)筆記，慢慢地就習(xí)慣了。
有一天，我突然發(fā)現(xiàn)寫(xiě)讀書(shū)筆記有很多好處：它讓我記住了更多的詞匯并且弄明白很多原來(lái)不理解的詞語(yǔ)，知道了什么是好詞好句，積累的妙句也越來(lái)越多，還對(duì)書(shū)的內(nèi)容記憶更加深刻。一本看過(guò)很久的書(shū)我都還能記起書(shū)中的內(nèi)容，真是太棒了！
現(xiàn)在我聽(tīng)到要寫(xiě)讀書(shū)筆記的作業(yè)時(shí)再也不會(huì)心煩了。在家寫(xiě)讀書(shū)筆記時(shí)，我是一邊哼著歌一邊寫(xiě)讀書(shū)筆記，臉上還露出歡樂(lè)的笑容呢！
我再也不討厭寫(xiě)讀書(shū)筆記了，我已經(jīng)慢慢喜歡上它了！
【【精選】讀書(shū)筆記作文集錦9篇】相關(guān)文章：
【精選】讀書(shū)筆記作文集錦四篇04-21
精選讀書(shū)筆記作文集錦5篇04-17
精選讀書(shū)筆記作文集錦十篇04-23