2個小動作讓你遠離鼠標手
手腕發(fā)麻、酸脹、僵硬，有時甚至轉動手腕時有輕微響聲……整天接觸電腦的'人，如果出現(xiàn)這些癥狀可要小心了，因為“鼠標手”可能找上了你。 “鼠標手”不是大病，可疼起來“真要命”。有什么好的辦法可以讓office lady遠離鼠標手嗎？“醫(yī)信健康”專業(yè)健康專家介紹了幾個可以預防并緩解鼠標手的小動作，建議想遠離鼠標手，連續(xù)使用電腦時間不要過長。
上肢運動:左臂前舉伸腕，掌心向前，右手握住左手向后扳，保持五秒鐘左右，換右臂做，右臂前舉伸腕，掌心向前，左手握住右手向后扳，保持五秒鐘左右。臂下垂，前后擺動，再由前經(jīng)上向后繞環(huán)四周，相反方向做，前后擺動，再由后經(jīng)上向前繞環(huán)四周，提肩向后繞，結束。
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