心理自我分析報告
隨著社會一步步向前發(fā)展，大家逐漸認識到報告的重要性，報告具有雙向溝通性的特點。相信許多人會覺得報告很難寫吧，以下是小編精心整理的心理自我分析報告，希望能夠幫助到大家。
心理自我分析報告1
近年來因心理素質水平較低引發(fā)的各類社會問題屢見不鮮，心理素質正引起越來越多的關注。心理素質是在先天遺傳的基礎上，通過個體與社會環(huán)境的交互作用形成的，在適應和發(fā)展過程中表現出來的基本的、穩(wěn)定的心理品質。心理素質作為一種心理品質，是一個逐漸養(yǎng)成的動態(tài)過程。心理素質養(yǎng)成的動態(tài)性就要求我們要對心理素質培養(yǎng)過程進行過程性評價。與終結性評價相比，過程性評價較難。本文分析了大學生心理素質培養(yǎng)過程評價的難點并提出對策。
1、大學生心理素質培養(yǎng)過程評價的難點
1.1心理素質特點導致評價難
1.1.1內隱性
心理素質是素質的成分之一，具有內隱性的特點。作為一種內在屬性，心理素質主要是通過人的活動及其結果表現出來的，不能直接地被觀察到。由于其具有內隱性特點，無法直接對心理素質進行測量，只能通過對心理素質的外在表現進行間接測量來推測心理素質發(fā)展水平。對個體外在表現進行評估首先要考慮個體的外在表現是否由其心理素質水平決定，個體的外在表現是否受到客觀情境的影響。對個體外在表現和心理素質的相關性方面，缺乏相關的評估體系。這些方面導致了心理素質評價難。
1.1.2可塑性和養(yǎng)成性
心理素質的可塑性是個體通過自身努力、接受教育和外部環(huán)境作用可以提高其心理素質。由于心理素質具有可塑性特點，個體心理素質在環(huán)境和教育的影響下會發(fā)生改變。心理素質的發(fā)展受部環(huán)境的變化，有提高和下降兩個方向。
心理素質的養(yǎng)成性指心理素質的養(yǎng)成是一個日積月累的內化過程，在個體的成長中不斷變化。心理素質發(fā)展的不穩(wěn)定性和養(yǎng)成性要求我們對心理素質的評價要進行動態(tài)評價。動態(tài)評價也稱過程性評價，動態(tài)評價需要對過程中的不同階段進行評價，因而難度較大。
1.2多樣化的培養(yǎng)導致評價難
高校對心理素質培養(yǎng)方案在培養(yǎng)原則和培養(yǎng)目的上是一致的，培養(yǎng)方式上靈活多樣。從培養(yǎng)內容看，既有專業(yè)知識的培養(yǎng)也有非專業(yè)知識的培養(yǎng)；從培養(yǎng)方式看，既有理論培養(yǎng)，也有實踐培養(yǎng)；從培養(yǎng)主體看，既有學校培養(yǎng)，也有單位培養(yǎng)；從培養(yǎng)理念看，既有意志力為核心的培養(yǎng)理念，也有挫折承受力為核心的培養(yǎng)理念。培養(yǎng)方法的多樣性要求心理素質評價模式多樣化，為心理素質評價帶來了難度。
1.3評價體系有待完善
心理素質評價體系已較為完善，而心理素質培養(yǎng)過程評價體系尚不成熟。心理素質培養(yǎng)過程周期較長，對對人力、物力和財力消耗較大。高校心理素質評價體系也是參差參差不齊，心理素質的不完善性也給心理素質培養(yǎng)過程評價增加了難度。
1.4心理素質各項要素所占權重模糊
心理素是由智力因素、非智力因素、人格特征和認知特征等構成的具有基整體性、層次性和交互性的綜合心理品質。心理素質各項要素所占權重較為模糊，導致對心理素質的測評以綜合評價為主。綜合測評能夠測到大學生心理素質發(fā)展水平的綜合狀況，而對大學生心理素質各個要素的測評不夠清晰。模糊的心理素質各項要素所占權重加大了大學生心理素質培養(yǎng)過程的'評價難度。
2、大學生心理素質培養(yǎng)過程評價難點的對策
2.1針對心理素質特點制定相應的評估方式
2.1.1創(chuàng)造條件讓個體暴露其心理素質水平
由于心理素質的潛隱性，對心理素質的測量依賴于個體的外在表現�？梢酝ㄟ^創(chuàng)造各種有利條件讓個體充分暴露其外在表現，通過外部表現評估其心理素質水平，這樣就降低了對心理素質進行評價的難度。
2.1.2對心理素質進行動態(tài)評估
大學生的心理素質發(fā)展水平受到環(huán)境和教育的交互影響，在不同的階段表現為不同的特點。這表明大學生心理素質發(fā)展是一個動態(tài)過程。對大學生心理素質的評估應是一個動態(tài)的形成性評估和靜態(tài)終極性評估的結合。
2.2界定心理素質各項要素所占比重
心理素質是由認知、個性和人際適應等維度構成的綜合體，心理素質各項要素的權重模糊就導致了難以對心理素質進行綜合評價。因此，界定心理素質各項權重是解決問題的關鍵。清晰的心理素質各項要素所占的權重有利于對大學生心理素質進行更好的評價。
3、結語
大學生心理素質評價體系的完善有利于推進大學生素質教育。建立完善的心理素質評價體系，離不開對大學生心理素質培養(yǎng)過程評價難點及對策的研究。摸清大學生心理素質培養(yǎng)過程評價的難點有利于尋求解決對策。大學生心理素質培養(yǎng)過程評價難點和對策的相關研究為素質教育的發(fā)展提供了理論支持，同時也應看到心理素質培養(yǎng)過程評價難點的存在。這些難點也推動著相關研究的深入。
心理自我分析報告2
在自我分析之前，我首先介紹一下我的人生歷程，我出生在一個農村家庭，從小成績就不好，也就是說笨，沒有考上一個好的高中，第一年高考，考上了三本，由于不服，所以就到六安著名的毛坦廠中學復讀復讀，最終考入了安師大，在這復讀的路上，可謂是道路坎特，心理受到創(chuàng)傷。由于復讀班人數眾多，一個班大約150人，僅復讀班就有80多個班級，所以競爭壓力很大，現在來到大學，由于自由時間較多，自主學習動力下降，成績下降，又要搞什么素質拓展學分，所以感覺壓力也很大。
總而言之，我現在處在這么一個心理狀況下:
1、 對自己不自信。在學習的過程中，由于對老師所講的課程感到厭煩，所以對自己所學專業(yè)的興趣逐漸消減，對學習也不怎么能夠提起興趣;
2、 對未來猶豫不決。自己經常如此反問自己——畢業(yè)后是考研呢還是找工作，還是創(chuàng)業(yè)呢。人活著到底為了什么呢?(貌似就是錢，人的一生處處在圍繞錢轉。)
所以我個人感覺，我的心理健康處在一個亞健康的水平上，這當然也可以成為我的動力，也成為我的阻礙。動力——迫使我努力的追求自我的完美;阻礙——不能狗很好克服的話，可能導致心理問題。
如何進行自我心理調適：
留點時間和空間，多了解、反省自己。“你是怎樣一個人?”當別人這樣詢問自己的時候，能夠自信而不遲疑地回答出來的人并不多，因為多數人在忙于具體事務，而忽略了了解、反省自己。其實認識自己的.特性及喜惡很重要，沒有自我認識及追求的人生是蒼白的。了解了自己的長處，就增強了把握機遇的能力;了解了自己的弱點，就發(fā)現了可以挖掘的潛力。所以要了解自我，認識自我。
多一點溝通，有利于解決問題。跟朋友傾吐，一份煩惱會變成半份煩惱，一份快樂會變成兩份快樂。越優(yōu)秀的人，壓力就越大，緩解壓力的有效辦法是要學會傾吐。不要不好意思，掩飾不代表堅強，被了解本身就是一種堅強的支持力量，真正的堅強來自于放松心情而帶來的快樂!所以要善于溝通。
我們還應好好照顧自己，多鍛煉身體，因為沒有好身體，就沒有好心情。
如何解決
其實到現在也沒能找到治療自己的靈丹妙藥，我想我能做的只是繼續(xù)努力地學習，爭取在畢業(yè)前把平均成績提高一些;對生活看得開一些，活著總歸是為自己而活，作為一個有思想、有能力、有修養(yǎng)的人，學會知足常樂，給自己制定一個原則，別人的意見總歸是外人的意見，如何選擇如何生活都是我自己的事，我選擇什么職業(yè)，幸不幸�？觳豢鞓分挥形易约翰胖�，與外人無干。
此外就是可以給自己列一個優(yōu)點、缺點表，這樣既避免了盲目不自信，讓自己充分地認識自己還是有很多比別人強很多的地方，也讓自己充分明白自己的缺點在哪里，有的放矢地改正。
不管怎么說，人生總會遇到很多這樣的坎，努力邁過，才有能力、有信心去面對更多更難的挑戰(zhàn)。
心理自我分析報告3
生總是變幻無常，你永遠也不知道下一分鐘會遇到誰會發(fā)生什么;人生總是充滿喜怒哀樂，那曾經的種種心情是否還深藏心底;人生總是伴著酸甜苦辣，在過去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷�；仡欁约旱某砷L歷程，驀然發(fā)現已度過了19個春秋。我從何而來，又將往哪里而去?是什么造就了今天的我?在每一段成長歷程和人生經驗之中，每一步都是我學習積極面對，迎接人生挑戰(zhàn)的契機。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。
1、興趣愛好對自己的影響
我喜歡閱讀、寫作、音樂，但我并不是一個很有藝術細胞的人，甚至唱歌還會跑調，只是很喜歡，并從其中獲得享受和快樂。我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制，沒有原因，從小就喜歡，做手工讓我非常有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯，我喜歡學習各種各樣的菜色，我甚至夢想過以后有機會出國學習各國的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時開心享受的表情，也許是因為這樣吧，我非常的戀家。
2、性格對自己的影響
類型：開朗、害羞、感性。我是一個熱情開朗，合作和適應的能力特別強，喜歡和別人共同工作，樂于參加各種社團活動的人。我不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受并盡力去改正。但是我也很害羞，和陌生人初次見面時，通常都不會主動去搭話，所以和我不熟悉的人都以為我是個很內向安靜的人，但一旦熟悉起來，我的話還挺多的。我的心里素質還算過關，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對。我對事物有自己的判斷和想法，但有的時候又容易受到他人的影響。因為從小要學會照顧自己，所以我的個性比較獨立，喜歡去照顧別人，但自己有問題的時候又不愿去麻煩他人，喜歡自己解決。
3、能力與品質
我的人際交往能力很強，學習能力也不錯，但創(chuàng)造性很一般，有領導和組織能力。思想道德觀念比較強，能考慮集體和他人，做事認真。
4、自身的優(yōu)勢和不足
(1)優(yōu)勢：有出色的觀察力和對細節(jié)的關注能力，務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮，喜歡在執(zhí)行前先完善計劃。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，尊重約定，維護集體。工作時嚴謹而有條理，愿意承擔責任。
(2)不足：壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒。現實，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復雜。創(chuàng)造性不強。多愁善感，容易陷入自己的情緒中而忽略現實。
這篇自我成長分析報告到這里就結束了，通過這次的自我分析我更清晰的`認識了自己。今后要多進行自我分析，才能夠準確的把握自己，不斷地完善自己。
心理調適能力強的人，心理修復快，反之則慢。因此，貴黔人才網小編建議大家，掌握一些自我調整的方法，對自己大有裨益。
發(fā)泄法：當你處在憤怒期時，可以通過發(fā)泄的方法讓自己得到放松和釋放，比如，可以去唱歌、去打拳、去購物、去運動出汗、大哭一場等。
傾訴法：當你恐懼、害怕或抑郁的時候，可以找人傾訴。找個信任的朋友、家人或專業(yè)心理指導人士細細聊聊，有些事情越隱瞞心情就越差，應學會傾訴自己的煩惱。
轉移法、暗示法：比如換個生活環(huán)境、去旅游、重新布置家居、學一門新技能，或者常常對自己進行心理暗示“這沒什么”“我能挺過去”“我現在很好”。
改變認知法：以上這些方法只是外在的，最關鍵的還是要改變自己內心的認知。學會多角度看待一件事情，既看到不好的方面，也要看到好的方面。要多去看看生活積極的方面。
豁達放松法：這種方法是通過故事、游戲等方式讓患者達到豁達、放松的心情。
心理自我分析報告4
成長是人都必須經歷的，回顧自己的成長足跡，發(fā)現原來我一直在改變著。二十年來，我品嘗酸甜苦辣，感受悲傷歡喜，享受比賽勝利的喜悅，握拳對失敗的不氣餒·接下來，生活仍要繼續(xù)，我將繼續(xù)成長，繼續(xù)通往僅屬于我成功的殿堂！
一、自我成長分析
我來自一個較為繁華的小城市，在那里，幾乎見證了我所有的成長過程，在那里，看到了我歡呼、奔跑，在那里，也見到了我傷心、流淚。
小的時候，我在這一方土地之上放肆的玩耍，毫不擔心未來的路會坎坷，會遭遇許多的挫折。春天，放風箏、折楊柳枝做楊柳帽；夏天，拽上個游泳圈就敢跳進小水池里撲騰、沒事就跑爺
爺種的葡萄園中摘葡萄吃；秋天，爬上桂花樹使勁倒騰、穿著單衣四處閑逛；冬天，武裝齊全跑雪地里堆雪人，爬上院墻摘臘梅·天真無邪的樣子，讓此時的我，無比想回到那個年紀！
在長大些，我便已入學堂，學習著加減乘除，記背著ABCD，誦讀著之乎者也，念叨著天文地理。業(yè)余，還和同學開開玩笑，打打鬧鬧，找?guī)讉�伙伴一起踢毽子，跳牛皮筋，也沒有任何的憂慮。
之后，面臨中考、高考，我的生活便被許多的補習課程，各門課的考試試題所侵占。一天二十四小時，睡覺休息的時間漸漸壓縮，上課的時間變得越來越多，上課的頻率也愈加頻繁起來。水筆的筆芯一支接一支，空白的試卷漸漸被做題步驟和解題分析占滿，肩頭的負擔也愈加明顯！
尤其是在高三這年，最令人記憶猶新！兩天一小考，三天一大考，緊張的氣氛讓人無法喘息，每個人都不能停下來，生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此時，我變得敢于擔當，覺得自己需要為自己的未來著想，已經成長了！勝不驕，敗不餒，考的不錯不會飄飄然的，考的不好也不會失落灰心，而是吸取教訓，補習欠缺部分繼續(xù)努力。
經歷高考，因發(fā)揮欠佳，我考取了南京理工大學紫金學院。不過，我并不覺得這是一件很倒霉、前途無光的事，因為，在任何地方還需靠自己，即使在大學，不努力，過墮落人生也不會有好的出路，不能抵達成功彼岸。相反，在我考取的'大學之中，我能奮進，不頹廢，不斷充實自己，我定能取得滿意的結果，享受最終成功的果實。
一年前，我離鄉(xiāng)踏上了自己的大學之路，興奮，緊張，期待，還有些許小擔心。興奮是即將見到大學的真面目，緊張是在陌生的城市陌生的地點，期待是我即將再此度過四年，擔心是生怕對著陌生的環(huán)境我不能很好的適應。但事實，老天還是挺眷顧我的，讓我在同學之間變成了“開心果”，在班級里成為骨干一員，在輔導員前成為助手一名。相信接下來的日子，我依能較為順利的做完本職之事，打成自己所擬定的目標！
二、自我性格分析
說起我的性格，我的長輩無不夸我，說我性格脾氣很好，不會隨便亂發(fā)脾氣，不會沖著自己占著優(yōu)勢橫行霸道。而我，自己覺得，我是一個樂觀開朗的女孩，隨和、輕松，面對朋友會為她著想，面對挫折不氣餒不放棄，面對些許小事還有點兒小固執(zhí)。
從小到大，我所交的朋友已經早已數不清了。而且，我交朋友不論她成績與否或是其余什么客觀的條件，只要與我性格和的來，我就能與其成為好朋友，并在一定的方面給予幫助，與其一同分享快樂時光。
再來說說的我的不足吧。通過一路走來，我對自己也進行了一些總結，覺得在一些地方，我還有待改進。比如，自己的膽量。因為走出了自己所呆的城市，走出了浙江省，我如今生活的一切都需要自己著手進行，需要通過自己的努力達取。就在這其中，我覺得，我的膽量還需多加以鍛煉，不能臨場還有退縮的想法，不可以因為害怕自己會敗落就放棄爭取的機會。另外，我還需提高自己的克制力，不可以圖一時的享受就將事情先擱置，待到時間緊迫時，又臨時抱佛腳的開始猛干。
三、自我奮斗目標
石看紋理山看脈，人看志氣樹看材。志之所向，金石為開，誰能御之？
過去的那段記憶如電影般總浮現在腦海，但回眸之后又讓我更好的認清自己，讓自己再明確自己的目標，并為之努力奮斗。認真完成學業(yè)，盡量讓自己再此基礎上豐富課外生活，并獲取些許經驗為以后工作所用。我相信自己，我定能成功，定能收獲以后幸福生活！加油！
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